Fun awọn kuki mola e ni igbe oke to dara pẹlu ohunelo yii. Apọpọ ti iyẹfun alikama gbogbo, awọn turari ati awọn mola e black trap, adun adun ti o jẹ ọlọrọ ni irin, ṣe agbejade kuki i rirọ, ti a da pẹl...

Ṣaaju ki o to aarin inu boga yẹn, rii daju pe o ni ailewu! Ijoba laipe ranti 14,158 poun ti eran malu ilẹ ti o le jẹ ibajẹ pẹlu E. coli. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa iranti ounjẹ laipẹ ati bii o...

O mọ imularada jẹ apakan pataki pupọ ti ilana adaṣe rẹ. Lẹhinna, iyẹn ni nigbati awọn iṣan rẹ tun tun ṣe ohun ti o bajẹ lakoko adaṣe. Ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn irinṣẹ imularada ati awọn ọna ti o wa nib...

Awọn onimọ-jinlẹ jẹ ki gbogbo eto adaṣe dabi iyalẹnu, ati pe ko i iyemeji wọn le ṣiṣẹ fun awọn eniyan ti wọn baamu-ti o ba nifẹ eto kan to, iwọ yoo faramọ pẹlu rẹ, gba awọn abajade, ati boya paapaa ri...

Ilana naa: “Frying” ti ko ni ọraẸtan lati ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ti o anra ti aṣa ni ilera ni lati lo awọn aṣọ adun ati adiro ti o gbona, Je e Ziff Cool ọ, onkọwe iwe ounjẹ (titun: Ibi idana Organic rẹ, ...

Ṣiṣẹda ada he dara, ṣugbọn nini ọrẹ amọdaju kan ni ẹgbẹ rẹ lati mu inu rẹ dun nigba ti o fọ awọn ibi -afẹde rẹ dara julọ paapaa.Ti o ba nilo iwuri diẹ diẹ lati gba ọrẹ to dara julọ, ọmọ ẹgbẹ ẹbi, tabi...

Njẹ o mọ pe loni ni o i e International No Diet Day? Ti a ṣẹda nipa ẹ Mary Evan Young ti DietBreaker ni England, o ṣe ayẹyẹ ni Oṣu Karun ọjọ 6 ni gbogbo agbaye pẹlu idi ti mimu imọ nipa awọn igara lat...

Gigun i oke ti akaba ile -iṣẹ jẹ lile, ṣugbọn nigbati o ba jẹ obinrin, o nira paapaa lati lọ kọja aja gila i. Ati Katharine Zale ki, a tele faili ni Ile ifiweranṣẹ Huffington ati The Wa hington Po t, ...

Ṣe awọn eniyan alaikọla ni imọlara diẹ ii? Njẹ awọn kòfẹ ti a kọla mọ bi? Nigbati o ba kan ikọla, o le nira lati ya otitọ kuro ninu itan-akọọlẹ. (Ti n ọrọ nipa itan -akọọlẹ - ṣe o ṣee ṣe lati fọ ...

Gbe ọwọ rẹ oke ti o ba ti ṣe adaṣe kan ti o jẹ bẹ ibanuje, o ni ṣoki ti o ro pe o pe ile-idaraya rẹ, olukọni, tabi olukọni kila i fun fifi ọ nipa ẹ rẹ. Ti o ba le ni ibatan, Amy chumer kan lara irora ...

Ilọkuro ti o ga julọ jẹ ọkan nibiti o ṣe ṣii awọn oye ti ara ẹni ati mu awọn ifihan ati awọn iriri rẹ lọ i ile.Karina tewart, alabaṣiṣẹpọ ti Kamalaya Koh amui ọ pe “Nigbati a ba lọ kuro ni agbegbe wa ...

Nigbati o ba de i bori awọn ogun aworan ara, a ma ronu nigbagbogbo ti awọn iya lori laini iwaju-eyiti o jẹ oye nitori awọn iya nigbagbogbo n ṣe pẹlu awọn ọran ifẹ-ara-ẹni kanna ti o koju. Ṣugbọn ẹlomi...

Daju, Hawai'i pe awọn ala ti awọn ọjọ ọlẹ lori awọn eti okun iyanrin ti n mu awọn ohun mimu agboorun. Ṣugbọn ni gbogbo ọdun, diẹ ii ju 2,300 triathlete rin irin-ajo lọ i Kona lori Ereku u Hawai...

Laarin gbogbo awọn iroyin media awujọ ti o tẹle ti awọn alejò ti n lagun ni jia adaṣe ti o dara julọ ati awọn eniyan ti o mọ fifiranṣẹ #gymprogre wọn, o le nigbami lero bi iwọ nikan ni kii ṣe ti ...

Otitọ: Pupọ awọn obinrin yoo dagba oke cellulite ni aaye kan ninu igbe i aye wọn. Yiyi ti awọ ara nigbagbogbo ni itumo dabi waranka i ile kekere, ati pe a ma rii nigbagbogbo lori itan ati awọn apọju. ...

Jennifer Ani ton kii ṣe alejò i agbaye alafia. O wa pupọ inu yoga ati yiyi ati pe o jẹ gbogbo nipa idagba oke a opọ ti o dara julọ i ọkan rẹ, awọn ẹdun, ati ara rẹ. Laipẹ, a kẹkọọ pe aṣiri rẹ i w...

Jenna Kutcher ni igboya gbagbọ pe idiyele rẹ (ati iwulo ifẹ) ko yẹ ki o ṣalaye nipa ẹ iwuwo rẹ. Ṣugbọn agbalejo adarọ e e Gold Digger laipẹ mu lọ i In tagram lati pin bi ẹja kan ṣe jẹ ki o ṣiyemeji pe...

Ti lọ jina pupọ (fun pupọ julọ) ni awọn ọjọ nigbati aago itaniji oju-yika kan joko lori iduro alẹ rẹ, ti n lu òòlù kekere rẹ ẹhin ati iwaju laarin awọn agogo gbigbọn lati ji ọ ni ọna hr...

Ti o ba jẹ ohunkohun bii wa, nigbati ẹnikan ba ọrọ nipa ajẹ hazel ni itọju awọ ara, lẹ ẹkẹ ẹ o ronu nipa toner ile-iwe atijọ ti o lo pada ni awọn ọjọ ile-iwe alabọde rẹ. Ati pe lakoko ti eroja le ti n...

Mo ranti ni gbangba ni aami ai an Lyme mi akọkọ. O je June 2013 ati ki o Mo ti wà lori i inmi ni Alabama àbẹwò ebi. Ni owurọ ọjọ kan, Mo ji pẹlu ọrun lile ti iyalẹnu, lile ti Emi ko le ...