Lana Condor Sọrọ Nipa Awọn adaṣe Ayanfẹ Rẹ Meji ati Bii O ṣe Duro Tutu Bi Akoko Egan
Awọn bata orunkun HIIT ti o ni inira ko ni itara i Lana Condor. Oṣere olorin-pupọ ati akọrin, ti a mọ i olufẹ Lara Jean Covey ninu i Gbogbo Omokunrin Mo Ti Ni ife Ṣaaju fiimu jara lori Netflix, wí...
Onija MMA yii yipada si Ewi lati ṣe pẹlu aibalẹ Awujọ Rẹ
A iwaju Kickboxing Tiffany Van oe t jẹ baa i lapapọ ni iwọn ati agọ ẹyẹ. Pẹlu awọn aṣaju-ija agbaye kickboxing GLORY meji ati Muay Thai World Champion marun ti bori labẹ igbanu rẹ, ọmọ ọdun 28 naa ti ...
EPOC: Aṣiri si Isonu Ọra Yiyara?
Iná awọn kalori ati ọra ọra ni gbogbo ọjọ, paapaa nigba ti o ko ṣiṣẹ! Ti o ba ro pe eyi dun bi tagline chee y fun egbogi ijẹun idẹruba, lẹhinna o ṣee ṣe ko ti gbọ ti agbara atẹgun lẹhin-adaṣe ada...
Kini Awọn Anfani Ti Ko Mu Ọti?
Ri eniyan diẹ ii ti n mu omi ni igi, tabi ṣe akiye i diẹ ẹgan lori akojọ aṣayan ju ti iṣaaju lọ? Idi kan wa: obriety jẹ aṣa-paapaa laarin awọn eniyan ti o bikita nipa gbigbe igbe i aye ilera gbogbogbo...
Yiyi jade Pẹlu Yamuna Ara Logic
Ni bayi o ṣee ṣe ki o mọ ọpọlọpọ awọn anfani ti yiyi foomu: irọrun ti o pọ i, ilọ iwaju i an ẹjẹ nipa ẹ fa cia ati awọn iṣan, fifọ awọn à opọ aleebu-kan lati lorukọ diẹ. Ṣugbọn ẹya miiran ti yiyi...
Kelsey Wells Pinpin Ohun ti O tumọ Gaan lati Rilara Agbara Nipasẹ Amọdaju
Nigbati o ba n tiraka lati kọ (ati ṣe i) igbe i aye ilera, o ṣe pataki lati wa “idi” rẹ-idi (awọn) ti n wa ọ lati duro nigbagbogbo lori oke ibi-afẹde yẹn. Iyẹn ni ohun ti o jẹ ki irin-ajo naa ni itẹlọ...
Igbẹkẹle Ounjẹ Junk—Ṣe alaye!
Fun pupọ julọ, ofin 80/20 jẹ adehun ti o dun pupọ. O gba gbogbo awọn anfani ara ti jijẹ mimọ, ati pe o le gbadun lẹẹkọọkan, aibanujẹ lai i ẹbi pẹlu. Ṣugbọn nigbamiran, ida 20 naa yoo pada wa lati bu ọ...
Aṣa Oniruuru Ẹlẹda Aṣeyọri tuntun yii jẹ Iru were
Lati awọn fadaka ati didan i awọn aṣa intricate ati paapaa awọn imọran aworan eekanna ere idaraya, ko i pupọ ti o ko tii rii tẹlẹ ni ile iṣọṣọ tabi lori In tagram. Ṣugbọn a tẹtẹ pe o ko rii aṣa ẹwa yi...
Bii o ṣe le mura silẹ ni Ọpọlọ fun Abajade eyikeyi ti Idibo 2020
Kaabọ i ọkan ninu aapọn julọ - loorekoore! - awọn akoko ni ọpọlọpọ awọn igbe i aye kọja Ilu Amẹrika: idibo alaga. Ni ọdun 2020, aapọn yii ti pọ i nipa ẹ boya pipin pupọ julọ, aṣa ti o ni agbara pupọ t...
5 Ibasepo Italolobo lati ikọ Amoye
Boya o ni inudidun ninu ibatan to ṣe pataki, ti nkọju i wahala ni paradi e, tabi alailẹgbẹ tuntun, ọpọlọpọ oye ti o wulo lati gba lati ọdọ awọn amoye ti o ṣe iranlọwọ fun awọn tọkọtaya laaye laaye nip...
A pe Karlie Kloss “Pupọ pupọ” ati “Tinrin pupọ” Ni Ọjọ kanna
Karlie Klo jẹ ori un pataki ti ibaramu. Lati awọn gbigbe buburu rẹ (ṣayẹwo awọn ọgbọn iduroṣinṣin wọnyi!) i aṣa ere -iṣere apani rẹ, o ko le gan lu iwa rere rẹ nipa gbogbo ohun ilera ati amọdaju. Ti o...
Bii o ṣe le Lo Agbara ti Akoko Taurus lati Kọ Ọgbọn
Ti o ba mọ Tauru kan, o ṣee ṣe ki o mọ ọpọlọpọ awọn agbara iwunilori ti ẹnikan ti a bi labẹ ami ilẹ, ti o jẹ aami nipa ẹ The Bull. Nigbagbogbo ṣe apejuwe bi agidi, ọrọ ti o yẹ diẹ ii fun Taurean le jẹ...
Awọn itọju Alatako Alatako Ti o dara julọ Ti o dara julọ Lati Wo Ọdun Ọdun 10
40 le jẹ 20 tuntun o ṣeun i awọn ayẹyẹ bi Jennifer Ani ton, Demi Moore ati arah Je ica Parker, ṣugbọn nigbati o ba de i awọ ara, aago naa tun wa ni ticking. Awọn laini ti o dara, awọn aaye brown ati a...
Awọn ounjẹ ti o ni ilera lati Ni itẹlọrun ehin Tart rẹ
O ti wa ni wi pe ekan jẹ o kan kan ìyí ti tartne . Ninu imoye Ayurvedic, iri i oogun oogun miiran ti o jẹ abinibi i India, awọn oṣiṣẹ gbagbọ pe ekan wa lati ilẹ ati ina, ati pẹlu awọn ounjẹ ...
Awọn orin adaṣe apọju 170+ si Spice Up Your Playlist
Ai an ti gbigbọ awọn orin adaṣe kanna ti o ṣiṣẹ lori tun lori akojọ orin potify ti o ṣẹda ni kọlẹji? Orin adaṣe ṣe pataki pupọ diẹ ii ju bi o ti le ronu lọ - awọn ohun orin ipe kan ati awọn tẹmpo ṣe i...
Awọn nkan 7 Awọn olukọni Fẹ lati Sọ fun Ọ Ṣugbọn Ko ṣe
Fojuinu titẹ imeeli pẹlu awọn igunpa rẹ.O ṣee ṣe o le ṣe, ṣugbọn yoo jẹ riddle pẹlu typo ati pe yoo gba to ni igba mẹta ju ti o ba fẹ di ilana ti ika ika deede. Oro mi: Lati gba iṣẹ kan ni iye akoko t...
Aworan ti Gbigbe Ti o dara
Ti o ko ba gba oorun ti o dara lati kọlẹji (ah, ranti awọn ọjọ wọnyẹn bi?), O to akoko lati pada i aṣa-paapaa ti o ba ti fa laipẹ unmọ gbogbo-nighter tabi ṣiṣẹ iṣipo alẹ kan.Nikan awọn iṣẹju 30 iṣẹju ...
Awọn imọran Amọdaju ati Awọn ounjẹ lati Ifamọra Instagram, Kayla Itsines
Lẹhin ti o ṣẹṣẹ ṣe awari ifamọra amọdaju tuntun ti In tagram Kayla It ine , a ni ọpọlọpọ awọn ibeere fun olukọni ti ara ẹni ẹni ọdun 23 (ẹniti o ṣako o lati ṣajọ diẹ ii ju awọn ọmọlẹhin In tagram 700,...
Simone Biles Rin Away lati Rio bi Gymnast ti o tobi julọ ti Gbogbo Aago
imone Bile yoo lọ kuro ni Awọn ere Rio bi ayaba ti ere -idaraya. Ni alẹ ana, ọmọ ọdun 19 naa tun ṣe itan-akọọlẹ lẹẹkan i lẹhin ti o bori goolu fun ipari ere idaraya ilẹ, di gymna t AMẸRIKA akọkọ lati...
Kini Oximeter Pulse ati Ṣe O Nilo Ọkan Ni Ile gaan?
Bi coronaviru ṣe tẹ iwaju lati tan kaakiri, nitorinaa ọrọ nipa ẹrọ iṣoogun kekere kan ti alágbára ni anfani lati gbigbọn awọn alai an lati wa oluranlọwọ laipẹ. Ti o ṣe iranti ti aṣọ-aṣọ ni a...