Awọn atunṣe Rọrun fun Irun Igba otutu
O ṣee e, igba otutu ti bajẹ ibajẹ lori irun ori rẹ. Harold Brody, MD, alamọdaju ile -iwo an ti imọ -ara ni Ile -ẹkọ Emory ni Atlanta ọ. (Nigbati a ba mu omi daradara, eegun naa wa ni alapin, lilẹ ninu...
Kini lati Ṣe Nigbati Njẹ Onitumọ kan ko ṣiṣẹ
Awọn ounjẹ jijẹ inu dun rọrun to. Je nigba ti ebi npa ọ, ki o da duro nigbati o ba lero pe o kun (ṣugbọn ko kun). Ko i awọn ounjẹ ti ko ni opin, ati pe ko i iwulo lati jẹ nigbati ebi ko ba pa ọ. Kini ...
Awọn ọna 5 Iṣakoso Ibimọ Le kuna
Boya o ti wa lori Pill lati igba ti o jẹ ọdun 16. Tabi boya o jẹ ẹnikan ti o tọju kondomu nigbagbogbo ninu apamọwọ rẹ-ni ọran. Ohunkohun ti oyun oyun rẹ ti o fẹ, o ni igboya pe lilo rẹ tumọ i pe iwọ k...
Kini idi ti Titunto si Pistol Squat yẹ ki o jẹ ibi -afẹde Amọdaju T’okan rẹ
quat gba gbogbo olokiki ati ogo-ati fun idi to dara, nitori wọn jẹ ọkan ninu agbara iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ gbe jade nibẹ. Ṣugbọn gbogbo wọn ni igbagbogbo ni opin i oriṣi ẹ ẹ meji.Iyẹn tọ: O le ṣe qu...
Béèrè fún Ọ̀rẹ́ kan: Kí nìdí tí Ẹsẹ̀ mi fi ń rùn?
A ni lile lori ẹ ẹ wa. A nireti pe wọn yoo gbe iwuwo wa ni gbogbo ọjọ. A beere pe ki wọn mu wa duro nigba ti a ba n lu lori awọn maili ti awọn itọpa. íbẹ̀ a tún fẹ́ kí wọ́n gbó...
Atunṣe Ilera: Ohun ti Awọn Obirin Nilo lati Mọ
Lẹhin awọn ọdun ti iwariri, Ofin Itọju ifarada nipari kọja ni ọdun 2010. Laanu tun wa pupọ pupọ ti iporuru nipa kini gangan iyẹn tumọ i fun ọ. Ati pẹlu diẹ ninu awọn ipe e ti o ti bẹrẹ tẹlẹ ni Oṣu Kẹj...
Royal ọpẹ AZ idije: Official Ofin
KO RARA NIPA.Bawo ni Lati Wọle: Bẹrẹ ni 12:01 am (ET) ni Oṣu Karun ọjọ 15, ọdun 2013, ṣabẹwo i oju opo wẹẹbu www. hape.com ki o tẹle awọn itọ ọna titẹ i “ROYAL PALM AZ” weep take . Gbogbo awọn titẹ ii...
Awọn adaṣe Foju wọnyi Ṣe ayẹyẹ Juneteenth ati Ni anfani Awọn agbegbe Dudu
Ninu kilaa i itan, o le ti kọ pe ifi inpinpin pari nigbati Alako o Abraham Lincoln ti kede ikede Emancipation ni ọdun 1862. Ṣugbọn kii ṣe titi odun meji nigbamii, lẹ́yìn tí Ogun abẹ́lé ...
7 Awọn aroso Iṣakoso ibimọ ti o wọpọ, Ti Onimọran kan da
O ṣee ṣe pe o ti gbọ gbogbo rẹ nigbati o ba de awọn aro ọ iṣako o ibimọ ati alaye aiṣedeede ti n ṣanfo ni ayika nipa IUD ati Pill. Gẹgẹbi igbimọ-ifọwọ i ob-gyn, Mo wa nibi lati ya awọn aro ọ iṣako o i...
Imura fun Aṣeyọri Isonu iwuwo
Ni wiwo awọn aworan lati “awọn ọjọ awọ,” Mo kan nifẹ i ọna ti awọn aṣọ mi ti wo mi. (Ṣe gbogbo wa ko?) Awọn okoto mi dara daradara, ohun gbogbo dabi ẹni pe o faramọ mi ni aaye ti o tọ, ati paapaa awọn...
Mo Dara Ju lailai!
Awọn iṣiro Ipadanu iwuwo:Aimee Lickerman, Illinoi Ọjọ ori: 36Iga: 5&apo ;7’Poun ti ọnu: 50Ni iwọn yii: 1½ ọdunAimee ká ipenijaNipa ẹ awọn ọdọ rẹ ati awọn ọdun 20, iwuwo Aimee yipada. “Mo gbi...
Awọn nkan Ti ara ẹni 10 Iwọ Ko Fẹ Pinpin
Bóyá o ti rí ara rẹ nínú irú ipò yìí: O ń múra ílẹ̀ fún eré bọ́ọ̀lù ọ̀ ọ̀ọ̀ ẹ̀ rẹ, nígbà tí o bá rí i p&#...
Lo Trick aṣọ yii lati saami Awọn ẹya ayanfẹ rẹ
Njẹ o ti ni ọjọ kan nibiti o kan ko rilara bi iyalẹnu bi igbagbogbo ninu awọ ara rẹ? Lakoko ti a jẹ gbogbo nipa ifẹ ara wa-laibikita iru apẹrẹ tabi iwọn-ọpọlọpọ eniyan lẹẹkọọkan ni awọn ọjọ nigbati wọ...
Kini idi ti ibalopọ Kinky Ṣe Jẹ ki O Ni Akiyesi diẹ sii
Mindfulne ti wa ni aṣa fun idi kan: Iwa ti gbigbe lọwọlọwọ ti han lati ni awọn anfani ilera pataki, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo i irọrun orififo. Iṣaro paapaa ti ṣe ọna rẹ inu awọn kila i...
Ẹjẹ jijẹ mi ṣe atilẹyin fun mi lati di Onisẹ Ounjẹ Ounjẹ ti Iforukọsilẹ
Mo ti jẹ ọmọbirin ọdun 13 kan ti o rii ohun meji nikan: itan ãra ati awọn apa ti o ni ariwo nigbati o wo inu digi. Tani yoo fẹ lati jẹ ọrẹ pẹlu rẹ lailai? Mo ro.Ni ọjọ ati lojoojumọ Mo dojukọ iwu...
Iṣẹ adaṣe Obliques ti o nira julọ Abs rẹ yoo ni iriri lailai
Fila i iroyin: Pupọ diẹ ii wa i awọn iṣan inu ju awọn bump kekere ti o fẹran lati pe “idii mẹfa.”Ni otitọ, o yẹ ki o bikita diẹ ii nipa abdomini ifa rẹ ati awọn oblique inu ati ti ita; won ni awọn ti ...
Idaraya le Ṣe aiṣedeede Diẹ ninu awọn eewu Ilera ti o somọ pẹlu mimu
Gẹgẹ bi a ṣe dojukọ ilera #awọn ibi -afẹde wa, a ko ni aabo fun wakati ayọ lẹẹkọọkan pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ, tabi ṣe ayẹyẹ igbega nipa ẹ Champagne yiyo pẹlu awọn BFF wa (ati hey, Waini Pupa Le Ṣe Iranl...
Bii o ṣe le DIY irun Avocado DIY kan bii Kourtney Kardashian
Ti o ba ni orire to lati jẹ Kourtney Karda hian, o ni olutọju irun lati ṣe irun ori rẹ fun ọ “lẹwa pupọ lojoojumọ.” Ṣugbọn, o ṣeun i fidio tuntun lori oju opo wẹẹbu rẹ pẹlu tyli t ati ọlọgbọn irun And...
Bii o ṣe le mọ Ti o ba n ṣe pẹlu orififo homonu kan
Efori muyan. Boya ti o fa nipa ẹ wahala, awọn nkan ti ara korira, tabi aini oorun, rilara ti orififo ti n bọ le kun fun ọ pẹlu ibẹru ati ki o jẹ ki o tun omi pada inu imumọ dudu ti ibu un rẹ. Ati nigb...
Jade kuro ninu Cardio Rut rẹ
O wa akoko kan ninu igbe i aye rẹ nigbati o ko paapaa mọ ohun ti o n ṣe ni a pe ni aerobic tabi adaṣe kadio. Ọkan ninu awọn ọgbọn itọju-iwuwo itọju igba pipẹ ti aṣeyọri julọ ni lati rii daju pe o un a...