Awọn ọna Iyalẹnu 5 Media Media Le Ran Ibasepo Rẹ lọwọ
Awujọ media n gba ooru pupọ fun idiju iṣowo ti awọn ibatan ifẹ-ati fun mimuwa ti ko ni aabo julọ, awọn iṣe i ilara ninu gbogbo wa. Diẹ ninu awọn ti o ni nibe itẹ. Bẹẹni, nini awọn eniyan gbigbona rọra...
Awọn imọran Igbesi aye Ni ilera: Lero Ayọ, Ni ilera & Agbara
Kan i awọn ẹlomiiran - iya rẹ, awọn iya, arabinrin ati awọn ọrẹ - ti o le ma ṣe alakoko nipa gbigba awọn idanwo idanwo ilera to ṣe pataki bi mammogram , colono copie ati Pap mear . Wọle i Ile -iṣẹ Ala...
Awọn iṣẹ aṣenọju dinku Ibanujẹ Bii Daradara bi Idaraya
Fa awọn abere wiwun rẹ jade: Mamamama wa lori nkan kan pẹlu ikafu ti o n gigun nigbagbogbo ti a fi inu apamọwọ rẹ. Boya o wa inu ogba, titunṣe awọn ọkọ ayọkẹlẹ ojoun, tabi paapaa awọn orin Drake ti o ...
Awọn ounjẹ Kalori-kekere
Tuna-veggie PitaIlla 1/2 le omi-aba ti tuna (drained) pẹlu 11/2 tb p. ina mayonnai e, 1 t p. Dijon eweko, 1/4 ago ge eleri, 1/4 ago karọọti ti a gbin, ati 2 tb p. ge igi olifi dudu. Nkan inu 1 alabọde...
Kini idi ti Gbigba “Ṣetan Ooru” kii ṣe ibi -afẹde Alagbero (Eyikeyi akoko ti ọdun)
Lakoko ti o jẹ otitọ pe o ṣọ lati ṣafihan awọ ara diẹ ii ni awọn oṣu igbona, o ko yẹ ki o lero bi o nilo lati ṣe ohunkohun lati mura fun iyipada aṣọ yẹn. (Ditto ti o ba ngbaradi fun vaca eti okun tabi...
Bawo ni Obinrin Kan Ṣe Yi Ikanju fun Ogbin sinu Iṣẹ Igbesi aye Rẹ
Wo loke fun ibaraẹni ọrọ laarin Karen Wa hington ati agbẹ ẹlẹgbẹ France Perez-Rodriguez nipa ogbin ode oni, aidogba-ounjẹ ilera, ati lati wo inu Ri e & Root.Karen Wa hington nigbagbogbo mọ pe o fẹ...
Erin Andrews Ṣii Nipa Ogun Rẹ pẹlu Akàn Akàn
Diẹ ninu awọn eniyan duro i ile lati ibi iṣẹ nitori wọn ni ofiri diẹ ti otutu. Erin Andrew , ni ida keji, tẹ iwaju lati ṣiṣẹ (lori TV ti orilẹ-ede ko kere) lakoko ti o nlọ nipa ẹ itọju alakan. port ca...
Oṣere 'Nrin' Lauren Cohan Tiju Ara ni Ile-iwe fun Jije Awọ
Paapaa botilẹjẹpe Lauren Cohan jẹ ayanfẹ olufẹ lori AMC' Oku ti o nrin, awọn iwo ẹwa rẹ ni a ti fi ṣe ẹlẹya lọna ẹẹkan. Ninu Ilera' December oro, awọn 34-odun-atijọ la oke nipa a bullied ni il...
Bii o ṣe le Ṣiṣe Awọn Ere-ije-pada-si-pada Laisi Pa Ara Rẹ
Nigbati mo ṣe ika laini ni Walt Di ney World Marathon ni Oṣu Kini, yoo jẹ ọ ẹ mẹjọ kan lẹhin ere -ije Philadelphia Marathon ni Oṣu kọkanla. Emi ko nikan. Ọpọlọpọ awọn a are gbiyanju lati ni owo lori i...
Awọn oluṣọ iwuwo ti a fun lorukọ “ounjẹ ti o padanu iwuwo ti o dara julọ” ni awọn ipo 2011
Jenny Craig le ti ni orukọ “ounjẹ ti o dara julọ” lati Awọn ijabọ Onibara, ṣugbọn ipo tuntun lati AMẸRIKA New & World Report ọ bibẹẹkọ. Lẹhin ẹgbẹ kan ti awọn amoye olominira 22 ṣe iṣiro awọn ounj...
Awọn ifiyesi ilera? Ti o dara ju Online Support Systems
Ẹnikẹni ti o ti wa Intanẹẹti larin ọganjọ fun “kilode ti cy t mi ni eyin ati irun ninu rẹ?” o i rii oju opo wẹẹbu kan fun awọn eniyan ti o ni awọn èèmọ dermoid mọ pe ko i nkankan ti o ni itu...
Igbesi aye Otitọ: Emi ni Oludije Ọmọbinrin CrossFit abikẹhin
A 275-pound deadlift, 48 fa-up , back quatting lemeji rẹ àdánù. Oludije Cro Fit ati WOD Gear Team Clothing Co. elere-ije Valerie Calhoun ni a mọ fun fifi diẹ ninu awọn nọmba iwunilori l...
Ṣe adaṣe Hotẹẹli yii lati duro dada lakoko irin -ajo
Awọn ile itura ti wa ni igberaga nikẹhin awọn ipe e ere -idaraya wọn, afipamo pe o ṣee ṣe diẹ ii lati ni iraye i ohun elo adaṣe ni ibamu pẹlu ile -idaraya ile rẹ nigbati o ba lọ. (ICYMI, Hilton paapaa...
Awọn imọran Ounjẹ Ounjẹ Kalori-Kekere lati mu Idana owurọ Rẹ
Mama le ti jẹ ẹtọ nigbati o ọ pe: “Ounjẹ aarọ jẹ ounjẹ pataki julọ ti ọjọ.” Ni otitọ, jijẹ ounjẹ kalori-kekere jẹ ihuwa i ojoojumọ fun 78 ida ọgọrun ti awọn ti o wa ninu Iforukọ ilẹ Iṣako o iwuwo Oril...
Lo Njagun lati ṣe Iro Aworan Pipe
Nigbati o ba wo ninu digi, ti o ba rii nkan ti o ko nifẹ gaan tabi apakan ara ti o fẹ lati tobi, kere, tabi yatọ i yatọ, o kan dabi gbogbo obinrin miiran ti o wa nibẹ. Gbogbo wa ni ohun kan ti a fẹ la...
Ṣiṣẹ ni Ile: Awọn nkan 5 ti o ga julọ ti Ohun elo Idaraya Ile ti O nilo
Bẹẹni, bẹẹni. O dara lati ṣiṣẹ ni ẹgbẹ kan-ibaramu wa, orin iwuri, ori pe iwọ kii ṣe nikan ninu awọn akitiyan rẹ-ṣugbọn nigbami ọmọbirin kan fẹ lati ṣiṣẹ ni ile, ati ṣafipamọ awọn owo diẹ ninu ilana n...
8 Awọn Eroja Didun-Didun Ti o Ni Ailewu Lootọ
Ofin ti o rọrun julọ ti atanpako nigba riraja fun ounjẹ ilera ni lati ma ra ohunkohun ti o ni awọn eroja ti o ko le ọ tabi ti iya-nla rẹ kii yoo mọ. Rọrun. Iyẹn ni, titi iwọ yoo fi mọ pe ọpọlọpọ awọn ...
Pade Noreen Springstead, Obinrin ti n ṣiṣẹ lati fopin si ebi agbaye
O le ma mọ orukọ Noreen pring tead ( ibẹ ibẹ), ṣugbọn o n fihan lati jẹ oluyipada ere fun, daradara, gbogbo agbaye. Lati ọdun 1992, o ti ṣiṣẹ fun aiṣe-èrè WhyHunger, eyiti o ṣe atilẹyin awọn...
Ole Iwadii Idanimọ: Ṣe O wa ninu Ewu?
Ọfii i dokita rẹ yẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn aaye ti o ni ailewu julọ. Lẹhinna, wọn le ṣe iwo an gbogbo awọn aarun rẹ ati pe o jẹ gbogbo eniyan ẹnikan ti o le gbekele, otun? Ṣugbọn kini ti doc rẹ ba le ...
Isonu iwuwo: Cinch! Awọn imọran Ipanu Ni ilera
Ni ilera Ipanu # 1: onoma IpanuTan kaakiri kekere kekere Babybel ti o tan kaakiri lori 1 ti n ṣiṣẹ gbogbo-adayeba gbogbo awọn agbẹ ọkà (wo package fun iwọn iṣẹ). Ṣe ọṣọ pẹlu 1∕2 t p ro emary ti o...