Ọpọlọ Rẹ Lori: Adderall
Awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji jakejado orilẹ-ede n mura ilẹ fun awọn ipari ipari, eyiti o tumọ i ẹnikẹni ti o ni iwe ilana oogun Adderall ti fẹrẹ di looto gbajumo. Lori diẹ ninu awọn ogba ile-iwe, to 35 ida...
Awọn hakii igbaradi Ounjẹ Ni ilera Nigbati O Nse fun Ọkan
Awọn anfani pupọ lo wa fun ṣiṣe ounjẹ ati i e ni ile. Meji ninu awọn tobi julọ? Duro lori orin pẹlu jijẹ ni ilera lojiji di irọrun ti o rọrun ati pe o ni idiyele ni kikun. (BTW, eyi ni awọn irinṣẹ igb...
Awọn iyokù akàn igbaya wọnyi ri jade pe opopona si imularada jẹ lootọ lori omi
Fun awọn atukọ ti o kopa ninu iru ti Fox Regatta ni De Pere, Wi con in, ere idaraya jẹ ẹbun fun ohun elo kọlẹji kan tabi ọna lati kun akoko afikun lakoko igba ikawe i ubu. Ṣugbọn fun ẹgbẹ kan, aye lat...
Equinox N ṣe Igbega Hotẹẹli NYC Tuntun wọn pẹlu Ipolongo Luxe Naomi Campbell kan ti o yẹ
Ni afikun i ṣiṣe ako o ipo a iko fun awọn ọdun mẹta ẹhin, Naomi Campbell tun ṣe iya ọtọ i iṣẹ ṣiṣe alafia rẹ ti ko ni i ọku ọ-ohun ti o rọrun lati ọ ju ti ṣe nigbati gbogbo iṣẹ miiran wa lori kọnputa ...
Awọn sokoto Yoga-Tech giga-giga yii ṣe iranlọwọ fun ọ Fọọmu Pipe ti eekanna ni Gbogbo iduro
Didaṣe yoga funrararẹ ni ile jẹ ọna ti o rọrun lati wọ inu adaṣe ni ọjọ irikuri-tabi lori i una ti o lopin. Ṣugbọn ti o ba jẹ olubere lapapọ, o le jẹ alakikanju lati mọ boya o n ṣe awọn iduro ni deede...
Kini idi ti Workout-Shaming Awọn aboyun ko dara, ni ibamu si Elere CrossFit Emily Breeze
Nigbati olukọni Emily Breeze ti loyun pẹlu ọmọ keji rẹ, o yan lati tẹ iwaju lati ṣe Cro Fit. Bi o ti jẹ pe o ti n ṣe Cro Fit ṣaaju ki o to loyun, o dinku awọn adaṣe rẹ lakoko oyun rẹ, ati pe o ti ṣagb...
Ti o dara ju Coolers fun Gbogbo Ita gbangba Adventure
Pẹlu igba ooru ni fifa ni kikun, awọn ọjọ eti okun, awọn ere itura, ati awọn keke keke ti di oore -ọfẹ igbala fun awọn ti o ti lo awọn oṣu diẹ ẹhin ti o wa ninu. Botilẹjẹpe igba ooru yii ti yatọ diẹ i...
Awọn adaṣe Ara Isalẹ ti o dara julọ lati ṣe ohun orin Glutes ati Awọn okun rẹ
Iṣe adaṣe adaṣe ṣe awọn mẹfa ti awọn adaṣe ti o dara julọ fun toning gbogbo idaji i alẹ rẹ: awọn adaṣe itan ti o dara julọ lati foju i awọn iṣan rẹ, awọn iṣan, apọju, inu, ati awọn itan ita. A yoo ṣiṣ...
Awọn imọran gigun kẹkẹ otutu-oju-ọjọ to dara julọ
Oju ojo ti ita le kere i-didùn, ṣugbọn eyi ko tumọ i pe o ni lati fi iṣẹ-ṣiṣe gigun kẹkẹ rẹ ilẹ lojoojumọ! A ọrọ i Emilia Crotty, oluṣako o eto ẹkọ keke ni Bike New York, agbari ti ko ni ere, ati...
Awọn ounjẹ ẹgbẹ Idupẹ Idupẹ tuntun ti yoo mu awọn itọwo itọwo rẹ dun
Ọjọ aṣoju Tọki Ọjọ itankale awọn ẹya itunu awọn kabu -ati ọpọlọpọ ninu wọn. Laarin awọn ma hed poteto, yipo, ati tuffing, rẹ awo le wo bi a nla opoplopo ti funfun, fluffy ire, ati nigba ti nhu AF, ara...
Sunmi pẹlu Eran malu ati adie? Gbiyanju awọn abila abila
Pẹlu olokiki ti ounjẹ paleo ti o tun wa ni igbega, Emi ko yà mi lati ka nipa aṣayan miiran fun awọn olujẹ ẹran onitara wọnyẹn. Gbe lori bi on, o trich, ẹran ọdẹ, quab, kangaroo, ati elk ki o ṣe a...
Kini idi ti Yoga Gbona Ṣe O Rilara Dizzy
Nigbati awọn akoko ba ṣubu, o jẹ adayeba lati fẹ kilaa i yoga toa ty to gbona lati mu ọ dara. Ṣugbọn nigbamiran, igba igbona lori akete le yipada i adaṣe ti ko ni itunu ti o fi ọ ilẹ ni ipo ija ọmọ ku...
Awọn anfani ti didapọ mọ-idaraya kan ni isubu!
Ni ibẹrẹ Oṣu Kẹjọ Mo mẹnuba pe Mo le ọ tẹlẹ pe i ubu ti dara ni ọna rẹ pẹlu awọn ọjọ kukuru ati nitorinaa, awọn wakati diẹ ti if'oju. Bayi ni ibẹrẹ Oṣu Kẹ an, pẹlu Igba Irẹdanu Ewe ni ayika igun n...
O yẹ ki o ṣe Awọn oriṣi mẹta ti Cardio
Nigbati o ba ronu nipa awọn anfani ti idaraya, o ṣee ṣe ki o ronu nipa awọn anfani ti o le rii, rilara, ati iwọn-Bicep mi tobi! Gbigbe nkan yẹn rọrun! Mo kan are lai i ifẹ lati ku!Ṣugbọn ṣe o ti ronu ...
Njẹ Gigun kẹkẹ inu ile jẹ adaṣe to dara?
andwiched laarin Jane Fonda ati awọn ewadun Pilate , yiyi jẹ kila i ere -idaraya ti o gbona ni awọn ọdun ninetie lẹhinna o dabi ẹni pe o yọ jade laipẹ i ọrundun ogun. Nigbati ọpọlọpọ awọn fad amọdaju...
Ṣiṣe Ṣe Iranlọwọ Arabinrin Yi Koju Lẹhin Ti Ṣe Ayẹwo Rẹ Pẹlu Arun Isan Toje
Agbara lati gbe jẹ nkan ti o ja i aimọgbọnwa gba fun lainidi, ati pe ko i ẹnikan ti o mọ pe diẹ ii ju olu are ara Ho ey. Ọmọ ọdun 32 lati Irving, TX, ni a ṣe ayẹwo laipẹ pẹlu mya thenia gravi (MG), ar...
Zoë Kravitz ro Ngba Botox lati Da lagun duro Ṣe “Ohun ti o buruju, Ohun Idẹruba”, Ṣugbọn Ṣe O?
Zoë Kravitz jẹ ọmọbirin ti o dara julọ. Nigbati ko ṣiṣẹ lọwọ ti ndun Bonnie Carl on lori Irọ Kekere Nla, o ṣe agbero fun ẹtọ awọn obirin o i yi ori inu awọn julọ fa hion- iwaju woni. Boya o ni ...
Ohunelo Muffin Blueberry yii Ni ipilẹṣẹ akara oyinbo ninu ago kan
Awọn muffin blueberry nla ti o rii ni ọpọlọpọ awọn ile itaja kọfi le ṣeto ọ pada i iye awọn kalori aibikita. Dunkin Donut 'Blueberry Muffin awọn aago ni awọn kalori 460 (130 eyiti o wa lati ọra) a...
Awọn ounjẹ lata le jẹ aṣiri si igbesi aye gigun
Gbagbe kale, awọn irugbin chia, ati EVOO-aṣiri i gbigbe igbe i aye gigun-kẹtẹkẹtẹ le kan rii inu Chipotle burrito rẹ. Bẹẹni, nitootọ. Lilo ata ata pupa pupa (rara, kii ṣe ẹgbẹ-iru ti a lo lati ṣe rira...
Awọn ẹya Amọdaju Ayanfẹ Wa ti Apple Watch Series 3 Tuntun
Gẹgẹbi a ti ni ifoju ọna, Apple mu awọn nkan gaan gaan i ipele t’okan pẹlu iPhone 8 ti a kede ati iPhone X wọn (wọn ni wa ni Ipo Portrait fun elfie ati gbigba agbara alailowaya) ati Apple TV 4K, eyiti...