Bii o ṣe le ṣe pẹlu Aibalẹ Ilera Nigba COVID-19, ati Ni ikọja
Ṣe gbogbo ifunra, tickle ọfun, tabi orififo ọgbẹ jẹ ki o ni aifọkanbalẹ, tabi firanṣẹ taara i “Dokita Google” lati ṣayẹwo awọn ami ai an rẹ? Ni pataki ni akoko coronaviru (COVID-19), o jẹ oye — boya p...
Kini IT Band Syndrome ati Bawo ni O Ṣe tọju rẹ?
Fun awọn a are, awọn ẹlẹṣin, tabi awọn elere idaraya eyikeyi ti o farada, gbigbọ awọn ọrọ naa “ailera ẹgbẹ ẹgbẹ IT” dabi gbigbọ gbigba ilẹ ati pe o wa i iduro. Laanu, ipo yii nigbagbogbo tumọ i irora,...
Awọn ile-iṣẹ wọnyi Ṣe Ohun tio wa fun Idaraya Bras Muyan Kere
Fun awọn ọdun, Rachel Ardi e ti jẹ olufẹ ti bata kanna ti Lululemon nṣiṣẹ awọn tight ti o wọ ni ẹ in. Ati pe oluṣako o ibatan alabara ti ọmọ ọdun 28 mọ ni pato iru neaker ti o pe fun jijẹ gigun ti o j...
Ṣe igbasilẹ Adapọ adaṣe adaṣe Ọfẹ yii fun Oṣu Kini Oṣu Kini
O jẹ akoko ifowo i lati ọ o dabọ i ọdun 2011. Ti iyẹn ba nira fun ọ, akojọ orin adaṣe yii yoo jẹ ki o rọrun diẹ lati kaabọ ni ọdun 2012 nipa fifun idapọpọ idapọ ti awọn deba lati Rihanna, Adele, Ja on...
Kini idi ti a fi dunnu '90s Yoga Pants Ṣe Apadabọ kan
Awọn okoto yoga flared ti o jẹ olokiki irikuri ni awọn '90 ati awọn aught kutukutu jẹ ijiyan ibẹrẹ ti aṣa elere idaraya. O le ma yi oju rẹ pada ni bayi, ṣugbọn gbọ wa. Pada ni awọn ọjọ, awọn wọnyi...
Awọn Sneakers Ti Yi Iduro Mi pada Lori Ere-iṣere
Jẹ ki n gba nkan kuro ni àyà mi lẹ ẹkẹ ẹ: Emi ni idajọ bi ọrun apadi nipa awọn eniyan ti o wọ okoto yoga ati awọn bata bata ni ita ibi -ere idaraya. Lẹhin-yoga brunch? Itanran. Ounjẹ ale ni ...
Ọpa Isonu iwuwo Ile-iwe Atijọ Ti Nṣiṣẹ nigbagbogbo
Ẹnikẹni ti o ti wa lori wiwa iwuwo-pipadanu mọ ohun ti o dabi lati di we ni awọn aṣa ounjẹ tuntun tabi lati ọ awọn toonu ti owo ilẹ lori awọn irinṣẹ ilera tuntun. Gbagbe gbogbo awọn iṣiṣẹ wọnyẹn-ohun ...
Bi o ṣe le Mu Waini Mulled
Lero otutu yẹn ni afẹfẹ?! Pẹlu i ubu nibi lati duro, o to akoko lati gbe awọn Claw White, ro é, ati Aperol pada ori elifu ki o wọ inu fun igba pipẹ miiran, igba otutu tutu. Lakoko, bẹẹni, iyẹn da...
Lẹhin Jije Itiju Ara fun Wọ sokoto Yoga, Mama Kọ Ẹkọ Ni Igbẹkẹle Ara-ẹni
Awọn legging (tabi yoga okoto-ohunkohun ti o fẹ lati pe wọn) jẹ ohun ti ko ni iyaniloju lọ- i ohun kan ti aṣọ fun ọpọlọpọ awọn obirin. Ko i ẹnikan ti o loye eyi ti o dara julọ ju Kelley Markland, eyit...
Awọn T-seeti Lẹwa wọnyi Ti npa abuku Schizophrenia lulẹ ni Ọna ti o dara julọ
Botilẹjẹpe chizophrenia yoo ni ipa ni aijọju 1.1 ogorun ti olugbe agbaye, o ṣọwọn ọrọ nipa gbangba. O da, oni e ayaworan Michelle Hammer nireti lati yi iyẹn pada.Hammer, ẹniti o jẹ oluda ile ti chizop...
Ohun gbogbo ti O yẹ ki o Mọ Nipa Awọn STD Oral (Ṣugbọn Boya Maa ṣe)
Fun gbogbo otitọ otitọ nipa ibalopọ ailewu, aro ọ ilu kan wa ti kii yoo ku (apo-meji, ẹnikẹni?). Boya ọkan ninu awọn aro ọ ti o lewu julọ ni pe ibalopọ ẹnu jẹ ailewu ju oriṣiriṣi p-in-v nitori o ko le...
Kini idi ti Tanning diẹ sii tumọ si Vitamin D Kere
"Mo nilo Vitamin D mi!" jẹ ọkan ninu awọn rationalization ti o wọpọ julọ ti awọn obinrin funni fun oradi. Ati pe o jẹ otitọ, oorun jẹ ori un ti o dara fun vitamin. Ṣugbọn iyẹn le ṣiṣẹ titi d...
Ace Rẹ Itan “Nibo Ni A Ti Pade”
Meg Ryan ati Tom Hank ṣe ipade online dabi dun-romantic ani. ibẹ ibẹ, ibikan laarin awọn ọdun 1998 O ti ni Mail ati loni, ibaṣepọ ori ayelujara ti gba aṣoju buburu kan. Wo iwadii kan laipẹ: Awọn oniwa...
Lady Gaga Ṣii Nipa Awọn Ijakadi Rẹ pẹlu rilara Nikan Ni Iwe -akọọlẹ Netflix tuntun
Diẹ ninu awọn iwe akọọlẹ olokiki le dabi ẹni pe ko jẹ nkan diẹ ii ju ipolongo kan lati fi agbara mu aworan irawọ naa: Itan naa fihan koko-ọrọ nikan ni ina ipọnni, pẹlu awọn wakati meji ti o tọ ni idoj...
Camila Mendes yoo da ọ loju lati gbe Iwe akọọlẹ Ọpẹ
Ti o ba ni ibẹ ibẹ lati gbiyanju iwe irohin ọpẹ, Camila Mende le jẹ gbogbo idaniloju ti o nilo. Oṣere naa laipẹ mu lọ i In tagram lati ṣafẹri nipa iriri rẹ ti o bẹrẹ adaṣe akọọlẹ kan ati bii o ṣe yi g...
Awọn ọna 3 Jessica Alba duro dada Ni gbogbo oyun rẹ
Ni ipari o e, Je ica Alba ati ọkọ Ca h Warren ṣe itẹwọgba ọmọ ẹgbẹ tuntun i idile wọn: ọmọbinrin! Ti a npè ni Haven Garner Warren, o jẹ ọmọbirin keji fun tọkọtaya naa. Lakoko ti a nireti pe Alba ...
Ṣe awọn oogun apọju ṣe fa iwuwo iwuwo? Eyi ni Ohun ti O Nilo Lati Mọ
Nigbati o ba de awọn ipa ẹgbẹ ti oogun, o le jẹ ẹtan lati ya ọtọ anecdotal lati imọ -jinlẹ. Fun apẹẹrẹ, Ariel Winter laipẹ ṣii nipa pipadanu iwuwo rẹ ni Q&A lori Awọn itan-akọọlẹ In tagram rẹ, n ṣ...
Athleisure Jẹ Nipa lati Di Odidi Pupo diẹ sii ti ifarada
Ti o ba ti n ṣojukokoro bata Lululemon legging ṣugbọn ti o jẹ ọlọgbọn-owo ati ti yọ kuro fun aṣayan ere idaraya ti ifarada diẹ ii dipo, iwọ kii ṣe nikan. Pẹlu awọn ile-iṣẹ bii H&M, Victoria' e...
Idaraya Yoga Boot-Camp Ti o ṣe ẹya Cardio-Pumping Cardio ati HIIT
O ko nilo lati yan laarin kadio ati yoga lailai lẹẹkan i. Heidi Kri toffer' Cro FlowX jẹ ọna kan-ti-a-ni irú lati fọ lagun kan ti o ṣajọpọ apapọ HIIT pẹlu i unmọ gigun gigun ti o wuyi dara pu...
Awọn ọra ilera 8 lati ṣafikun si saladi rẹ
Laipẹ, awọn oniwadi lati Ile -ẹkọ giga Purdue ṣe atẹjade iwadii kan ti o fihan idi ti ọra jẹ apakan pataki ti eyikeyi aladi. Wọn jiyan pe awọn a ọ aladi ti o lọra ati ti ko anra jẹ ki awọn vitamin ati...