Bawo ni Skater Iyara Olimpiiki kan duro ni Apẹrẹ
kater-ije gigun kukuru Je ica mith nigbagbogbo lo wakati mẹjọ ni ikẹkọ ọjọ kan. Ni awọn ọrọ miiran, o mọ ohun kan tabi mẹta nipa idana i oke ati ṣiṣan. A mu pẹlu alum Olimpiiki lati wa wiwa rẹ- i-ṣaa...
Ọpọlọ Rẹ Lori: iPhone rẹ
Aṣiṣe 503. O ti ṣe alabapade ifiranṣẹ yẹn lakoko igbiyanju lati wọle i oju opo wẹẹbu ayanfẹ rẹ. (O tumọ i pe aaye ti pọ pẹlu ijabọ tabi i alẹ fun awọn atunṣe.) Ṣugbọn lo akoko pupọ lori foonuiyara rẹ,...
Ounjẹ Oja Ti O Njẹ? Kii ṣe Ohun ti O Ronu
O le ti ṣayẹwo ounjẹ rẹ tẹlẹ fun afikun iṣuu oda ati awọn uga ati gbiyanju lati nix eyikeyi awọn afikun idẹruba miiran. O le ka awọn kalori rẹ tabi awọn macro , ki o gbiyanju lati ra awọn iṣelọpọ Orga...
SHAPE Ọsẹ yii: Lẹhin awọn iwoye pẹlu Sophia Bush, Emma Stone, ati Rosario Dawson
Ni ibamu ni ọjọ Jimọ, Oṣu Keje ọjọ 29th Ti o ba ti beere ophia Bu h ni ọdun kan ẹhin loni ti o ba ro pe oun yoo ma ṣiṣe ere -ije gigun lailai, o ṣee ṣe yoo ọ fun ọ rara. “Mo ti ni ikọ-fèé ni...
Awọn adaṣe ile ti o yara ti o sun awọn kalori 100: Amọdaju olukọni mi
Ti o ba dabi wa o nilo lati mọ kini ipadabọ lori idoko -owo yoo jẹ ṣaaju ṣiṣe i ohun gbogbo. Njẹ awọn ayẹyẹ amulumala ti o to ni akoko yii lati ṣe idalare awọn bata ti o gbowolori (ati alayeye patapat...
Cardio Workout: Nix awọn Cardio Blahs
ikiini ti orilẹ-ede jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ ikẹkọ agbelebu ti o dara julọ fun awọn a are ati awọn ẹlẹṣin. Yato i lati jẹ adaṣe cardio ti o dara julọ, o dun awọn buttock , quad , ham tring , malu, à...
Bob Harper ti ku fun gbogbo iṣẹju mẹsan lẹhin ijiya ikọlu ọkan kan
Olofo Tobi julo olukọni Bob Harper ti n ṣiṣẹ ọna rẹ pada i ilera lati igba ikọlu ọkan iyalẹnu rẹ ni Kínní. Iṣẹlẹ aibalẹ jẹ olurannileti lile ti awọn ikọlu ọkan le ṣẹlẹ i ẹnikẹni-paapaa nigba...
Caitlyn Jenner Ni Oju ti Ipolongo H&M Tuntun
Ni ọ ẹ meji ẹyin, Olympian atijọ ati alapon tran gender Caitlyn Jenner kede ipolongo ilẹ-ilẹ kan pẹlu Mac Co metic , ti n ṣe ifilọlẹ ikunte tirẹ ati ṣiṣe ni obinrin tran gender akọkọ lati han ni ipolo...
Wiwa iwuwo ilera mi
Awọn iṣiro Ipadanu iwuwo:Katherine Younger, North CarolinaỌjọ ori: 25Iga: 5&apo ;2’Poun ti ọnu: 30Ni iwọn yii: 1½ ọdunIpenija KatherineTi ndagba ninu idile kan ti o wulo adaṣe ati ounjẹ ilera, Ka...
Bii o ṣe le ṣe L-Joko (ati Idi ti O Yẹ)
Ni awọn ọdun aipẹ, plank naa bori mejeeji crunch ati joko- oke fun akọle ti “Idaraya Ipele Ti o dara julọ.” Ṣugbọn gbigbe tuntun wa ni ilu ti o dojukọ awọn plank ni imunadoko ati pataki: L- it.Ko i ib...
Ti fi Twitter silẹ Nipa Awọn Ipolowo Ohun elo Iwẹwẹ Lẹsẹkẹsẹ yii
Awọn ipolowo ifọkan i jẹ pipadanu-padanu gaan. Boya wọn ṣaṣeyọri ati pe o fi agbara mu-ra bata miiran ti awọn hoop goolu, tabi o rii ipolowo buburu kan ki o lero gbogbo rẹ, Kini o n gbiyanju lati ọ, T...
Awọn eso Pili jẹ Eso Ounjẹ Apoti Tuntun Ti Iwọ yoo nifẹ
Gbe iwaju, matcha. Lu awọn biriki, blueberrie . Acai-ya nigbamii awọn abọ acai. Ounjẹ nla miiran wa ni ilu.Lati inu ile folkano ti ile larubawa Philippine ni nut pili dide, ti n rọ awọn iṣan rẹ. Awọn ...
Beere Dokita Onjẹ: Eto jijẹ Ṣaaju Ere-ije
Q: Kini eto jijẹ ọjọ-ije mi ti o dara julọ ti o yori i iṣẹlẹ irọlẹ kan?A: Nigbati o ba de i jijẹ iṣẹ ṣiṣe ere-ije rẹ, awọn agbegbe ipa meji ti o ga julọ ti o nilo lati wo ni iṣaju iṣaju ati imuduro.Pr...
Ewebe Ti ibeere Warankasi Nkan pẹlu Awọn Ọdunkun Dun
Waranka i ti a ti gbin nigbagbogbo gba RAP buburu bi kalori- ati ounjẹ ọra-eru laarin awọn ege meji ti akara kabu-y. Ṣugbọn gẹgẹbi onimọran ounjẹ ounjẹ ti o forukọ ilẹ ati olufẹ pataki ti ipanu ipanu ...
4 Awọn ilana lati Imolara Jade kan Lẹhin-Idibo Fogi Yara
Laibikita iru oludije ti o dibo fun tabi ohun ti o nireti pe abajade idibo yoo jẹ, awọn ọjọ diẹ ẹhin ti lai eaniani ti jẹ wahala fun gbogbo Amẹrika. Bi eruku ti bẹrẹ lati yanju, itọju ara ẹni ṣe patak...
Kini idi ti O yẹ ki o Bikita Nipa Greenwashing - ati Bii o ṣe le Ṣe idanimọ Rẹ
Boya o n yun lati ra aṣọ tuntun ti nṣiṣe lọwọ tabi ọja ẹwa tuntun ti o ga julọ, o ṣee ṣe ki o bẹrẹ wiwa rẹ pẹlu atokọ ti awọn ẹya ti o gbọdọ-ni gigun bi ọkan ti o fẹ mu lọ i olutaja lakoko wiwa ile ka...
Awọn aṣiṣe Ijẹẹmu ti o tobi julọ 7 ti o ṣee ṣe, ni ibamu si onimọran ounjẹ
Ọpọlọpọ awọn ipinnu Ọdun Tuntun da lori ounjẹ ati ounjẹ. Ati bi onimọran ounjẹ, Mo rii pe awọn eniyan ṣe awọn aṣiṣe kanna leralera, ni ọdun lẹhin ọdun.Ṣugbọn, kii ṣe ẹbi rẹ.Ibanilẹru pupọ wa ati ironu...
Ọja Eyebrow Billie Eilish Olorin Atike Nlo lati Ṣẹda Awọn Ibuwọlu Ibuwọlu Rẹ
O le dabi pe Billie Eili h ti lọ oke i uper tardom ni awọn oṣu diẹ, ṣugbọn olorin ọdun 17 naa ti n ṣe idakẹjẹ iṣẹ ọwọ rẹ fun awọn ọdun. O kọkọ wọ inu ipo oundCloud ni ọjọ -ori 14 pẹlu lilu rẹ “Awọn oj...
Awọn idi 5 Ti adaṣe rẹ ko ṣiṣẹ
Njẹ o ti n ṣiṣẹ ni igbagbogbo fun awọn oṣu (boya paapaa awọn ọdun) ati ibẹ ibẹ iwọn naa ti nrakò? Eyi ni awọn ọna marun ti adaṣe rẹ le jẹ ki o maṣe padanu iwuwo, ati kini ohun ti awọn amoye wa ṣe...
Halsey Kan Fiweranṣẹ 'Fav Belly Pic' wọn lati inu oyun wọn pẹlu Ender Ọmọ
Hal ey n dun ni gbogbo akoko ti obi lati aabọ ọmọ Ender Riley ni kutukutu igba ooru yii. Boya fifi awọn ami i an wọn han tabi fifi fọto ti o nmu ọmu ita lori media awujọ, akọrin ọmọ ọdun 26 ti gba ipi...