Mo ni Awọn abẹrẹ Aaye ati pe O ṣe iranlọwọ fun mi Mu Oju -jinlẹ Wo Ni Digi
Emi ko jẹ olufẹ ti awọn ilana ẹwa ati itọju. Bẹẹni, Mo nifẹ bi igboya ti Mo lero lẹhin epo-eti bikini, bawo ni gigun ati didara ọwọ mi wo pẹlu eekanna akiriliki, ati bi o ṣe le ni itara ati jiji oju m...
Awọn Ẹsẹ Gbẹhin ati Apọju
Ti o ṣẹda nipa ẹ: Jeanine Detz, Oludari Amọdaju HAPEIpele: Agbedemeji i To ti ni ilọ iwajuAwọn iṣẹ: Ara i alẹOhun elo: Ball Oogun; Dumbbell ; Igbe ẹ Aerobic; Awo iwuwoGee awọn itan rẹ ki o fi idi apọj...
5 Awọn Ẹgẹ Ilera Ilera ti o wọpọ
Rin irin-ajo le mu germaphobe ti inu jade ni paapaa alarinrin ti wa, ati fun idi ti o dara. Ọpọlọpọ awọn eewu ilera ti o pade ninu yara hotẹẹli rẹ ti iwọ kii yoo rii ni ile ni dandan, lati mimu i iyok...
Ohun ti O * Lootọ * tumọ Ti o ba nifẹ Ṣiṣẹ ni owurọ lalẹ
Fun pupọ julọ, iru eniyan meji lo wa ni agbaye yii; awọn ti o le un titi di ọ angangan ni gbogbo ọjọ ti wọn i duro ni gbogbo oru (ti o ba jẹ pe awujọ nikan ko ni irẹwẹ i awọn iṣe i owiwi alẹ wọn, kẹdu...
Eto ohun orin ti Kate Upton ti ṣe afihan ohun orin
Kate Upton wulẹ Egba alayeye lori ideri ti Idaraya alaworan, ṣugbọn bawo ni o ṣe gba bodaciou bod rẹ ni apẹrẹ bikini-ṣetan fun ọrọ ailokiki naa? Ohun kan daju; o nilo iya ọtọ pupọ pupọ! Bọọlu bombu ti...
Ikẹkọ Avocado yii N san owo fun eniyan lati jẹ Avocados nikan
Bẹẹni, o ka pe iwadii piha-ọtun lati Ile-ẹkọ giga Loma Linda ni California n an awọn oluyọọda gangan lati jẹ avocado . Iṣẹ ala = ri.Awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ilera ti gbogbo eniyan n ...
10 Awọn ohun ajẹkẹyin Kalori-kekere
O le dupẹ lọwọ oju ojo tutu fun awọn ifẹkufẹ kalori giga rẹ, bi iwadii ṣe fihan pe gbogbo wa ṣọ lati jẹ diẹ diẹ ii lakoko awọn oṣu igba otutu. Kini ebi npa wa julọ? Awọn ounjẹ itunu ati awọn itọju did...
Awọn bata Omi ti o dara julọ lati jẹ ki o gbẹ ti o tun jẹ itẹwọgba lati wọ IRL
Ni bayi ti o jẹ igba ooru, pataki kan ti o le foju kọ ni bata bata omi ti o dara - eyiti o wa ni ọwọ paapaa nigbati kayak, rin irin -ajo gigun kan, tabi ni mimu ninu iji ojo airotẹlẹ. Ti o ko ba jẹ al...
Awọn ilana Sise Ọra Kekere Rọrun
Yiyan ilera, awọn ounjẹ onjẹ jẹ igbe ẹ akọkọ i ṣiṣẹda ilera, awọn ounjẹ ọra kekere. Ṣugbọn awọn eroja jẹ apakan ti ilana naa. Igbaradi ati awọn ilana i e ti o lo lati yi awọn eroja wọnyẹn i awọn ounjẹ...
Gilasi Ojoojumọ ti Waini Pupa Awọn Anfani Ọdun Ọpọlọ Rẹ
Eyi ni awọn iroyin ti o tọ toa ting i: Mimu gila i ti waini pupa ni gbogbo ọjọ le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọpọlọ rẹ ni ilera ni opopona fun bii ọdun meje ati idaji afikun, ijabọ ijabọ tuntun ni Alzheime...
10 Awọn orin Iyapa Ibinu Ti Yoo Ran O lọwọ lati Gbe siwaju ati Gbe Yara
Ni awọn akoko ti ibanujẹ ọkan, adaṣe ti o dara yoo ṣe iranlọwọ lati ko ọkan rẹ kuro ati gbe gbogbo agbara ant y ati ang t ti o le dara i inu. Ni afikun, igba lagun yoo jẹ ki o wa ohun ti o dara julọ, ...
Pade Oluwanje Sushi obinrin ti o fọ Orule gilasi naa
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn oloye u hi obinrin diẹ, Oona Tempe t ni lati ṣiṣẹ lemeji bi lile lati de aaye rẹ bi ile agbara lẹhin u hi nipa ẹ Bae ni New York.Lakoko ikẹkọ lile lati di Oluwanje u hi - ni pata...
2 Awọn adaṣe Awọn obinrin yẹ ki o ṣe yatọ ju Awọn ọkunrin lọ
Nigbati o ba de adaṣe, fun pupọ julọ, ko i idi ti awọn obinrin ko le ṣe awọn adaṣe kanna bi awọn ọkunrin. ibẹ ibẹ, ara wa yatọ, nitorina diẹ ninu awọn nkan nilo lati gbero.Ni akọkọ, awọn obinrin ni aw...
Iwe ito iṣẹlẹ pipadanu iwuwo: Kínní 2002
Downplaying A ekaleNipa ẹ Jill hererNi oṣu to kọja, ni ibẹrẹ iṣẹ akanṣe yii, Mo ṣe iwọn 183 poun. Ní bẹ. O wa ni ita. 183. 183. 123. (Oop , typo.) Bẹẹni, “nọmba naa” ni mi. Nigbagbogbo ti wa. O d...
Awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ
Chocolate, Latte Eggnog Ice Cream Terrine Pẹlu Fudge obe Ṣiṣẹ 12Oṣu kejila, ọdun 2005 i un i e ti ko ni nkan2 agolo ina fanila yinyin ipara2 tea poon bourbon tabi ọti dudu1/2 tea poon grated nutmeg1/2...
Ohun ti O Nilo lati Mọ Nipa Atike Gluten-Free
Boya o jẹ nipa yiyan tabi nipa ẹ iwulo, awọn obinrin diẹ ii n yan fun igbe i aye ti ko ni giluteni ju ti iṣaaju lọ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ pataki ati awọn burandi oti ni bayi ṣetọju aṣa, tuntun ...
Bii o ṣe le nu Awọn nkan isere ibalopọ rẹ mọ - Nitori, Bẹẹni, O nilo lati
Awọn nkan kan wa ninu ile ti o ọ di mimọ lai i ero keji - igbon e, adiro, paapaa ilẹ iwẹ rẹ. Ṣugbọn awọn miiran wa - bii awọn aṣọ ibu un rẹ - ti o lọ gun pupọ lai i iwẹ ti o dara. Awọn nkan i ere ibal...
Idahun Julianne Hough si Ara-Shamers Yoo Yi Irisi Rẹ pada Nigbagbogbo lori Awọn Haters
Ohun naa nipa awọn ikorira ni pe paapaa ti o ba jẹ okuta iyebiye pupọ julọ ti eniyan (bii, ahem, Julianne Hough), wọn tun le wa fun ọ. A gba irawọ naa nipa adaṣe ayanfẹ tuntun rẹ (afẹṣẹja!), Ohun ti o...
Cassey Ho Ṣẹda Ago kan ti “Awọn oriṣi Ara Ti o dara” lati ṣe afihan Afiwera ti Awọn Iwọn Ẹwa
Idile Karda hian jẹ, ni ijiyan, ijọba apapọ ti media media-ati ikọlu ti awọn adaṣe apọju, awọn olukọni ẹgbẹ-ikun, ati awọn tea detox ti n ṣe ileri lati ṣe Dimegilio rẹ Kim ati Khloé ká jiini...
Gba ninu Ere-ije naa! Eto Ikẹkọ 10K Ipari rẹ
Paapa ti o ko ba ro ara rẹ ni agbara lati kopa ninu ere-ije 10K, iwọ yoo ṣetan lati lọ ni ipari eto yii. Ti ṣẹda fun iya ọtọ fun HAPE nipa ẹ a are ere-ije idije ati oniwo an ere idaraya Phil Wharton, ...