13 Awọn imọran Ounjẹ Ounjẹ ni ilera
Ounjẹ aarọ ti o dara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, mu agbara ọpọlọ pọ i, mu agbara pọ i, ati ṣeto ohun orin ilera fun iyoku ọjọ rẹ - nitorinaa jẹ ki o ka ni owurọ kọọkan! Chri ten Cupple Coo...
Awọn ami ti o dara julọ lati Oṣu Kẹsan Imọ
Ọjọ atidee, Oṣu Kẹta Ọjọ 22, jẹ Ọjọ Earth. Ṣugbọn lakoko ti a ṣe ayẹyẹ i inmi deede pẹlu awọn ọrọ diẹ ati diẹ ninu gbingbin igi, ni ọdun yii ẹgbẹẹgbẹrun eniyan pejọ ni Wa hington DC ati awọn ipo 600 m...
Instagram Star Kayla Itsines Pipin Iṣẹ-iṣe Iṣẹju 7 Rẹ
Nigba ti a kọkọ ṣe ifọrọwanilẹnuwo amọdaju ti ara ilu In tagram ifamọra Kayla It ine ni ọdun to kọja, o ni awọn ọmọlẹyin 700,000. Bayi, o ti ṣajọ miliọnu 3.5 ati kika, ati ifunni rẹ jẹ a ọye gbọdọ-tẹl...
Awọn agbasọ igbesi aye ilera ti o dara julọ Lati Awọn apata Brooke
Ti o ba fẹ nigbagbogbo lati rii ibaramu ati ẹwa Brooke hield lori ipele, o ni oṣu meji diẹ ii lati ṣe. Gẹgẹbi awọn ijabọ media, Awọn apata ti gbooro i iduro rẹ lori Broadway, ti nṣire Morticia Addam n...
Frances McDormand ati Chloe Kim Nilo lati Snowboard Papọ ASAP
Ni alẹ ana, France McDormand gba O car fun oṣere ti o dara julọ fun iṣẹ iyalẹnu rẹ ni Awọn Billboard mẹta ni ita Ebbing, Mi ouri. Akoko naa jẹ gidi gidi ti McDormand ṣe afiwe rẹ i gbigba medal Olympic...
Itọsọna Oludari si Sùn pẹlu Obinrin Miran fun Akọkọ Akọkọ
Kini “ṣe iṣiro” bi ibalopọ pẹlu obinrin miiran? Eyi ni ibeere ti o wọpọ julọ ti Mo gba nigbati awọn eniyan rii pe Mo un pẹlu awọn eniyan miiran pẹlu awọn obo. A bit afomo ati arínifín, daju-...
Awọn Imọ ti Shapewear
O jẹ hoax ti o tobi julọ ni itan-akọọlẹ aṣa. Diẹ ninu awọn le paapaa pe apẹrẹ aṣọ ni ariyanjiyan-lati awọn ilolu ilera ti o pọju rẹ i awọn ọjọ ti a tan lọna nipa ẹ awọn ara “toned” ti a ti fun ni gaan...
Chic Holiday Sise pẹlu Candice Kumai
Ninu jara fidio tuntun wa Ibi idana Yara pẹlu Candice Kumai, Olootu ida i HAPE, Oluwanje, ati onkọwe Candice Kumai fihan ọ bi o ṣe le ṣe awọn ilana i inmi ti o ni ilera fun gbogbo awọn iṣẹlẹ, lati bru...
Ni Orgasm Iyalẹnu kan: Sọrọ Rẹ Jade
Paapa ti o ba le ba eniyan rẹ ọrọ nipa ohunkohun, nigba ti o ba de i ibalopo, o le ri ara re kekere kan itiju ati ahọn-ti o (ohun faramọ?). Lẹhinna, bibeere ohun ti o fẹ ninu yara le dabi ẹru, paapaa ...
Dana Linn Bailey Wa Ni Ile-iwosan fun Rhabdo Ni atẹle adaṣe CrossFit Intense kan
O ṣee e, o ṣeeṣe lati gba rhabdomyoly i (rhabdo) ko jẹ ki o duro ni alẹ. Ṣugbọn ipo naa * le ṣẹlẹ, o i de oludije ti ara Dana Linn Bailey ni ile-iwo an lẹhin adaṣe Cro Fit ti o lagbara. Ni atẹle ipala...
Awọn Idanwo Iṣoogun 4 Ti O le Gba Ẹmi Rẹ La
Iwọ kii yoo ni ala ti fo Pap ọdọọdun rẹ tabi paapaa mimọ rẹ lẹmeji-ọdun. Ṣugbọn awọn idanwo diẹ wa ti o le onu pe o le wo awọn ami ibẹrẹ ti arun ọkan, glaucoma, ati diẹ ii. “Awọn dokita ṣayẹwo fun awọ...
5 Awọn idagbasoke Iṣoogun Tuntun Ti o Le Ge Pada Lori Lilo Opioid
Amẹrika wa larin idaamu opioid kan. Lakoko ti o le ma dabi ohun ti o yẹ ki o fiye i, o ṣe pataki lati mọ pe awọn obinrin le ni eewu ti o ga julọ fun afẹ odi i awọn onirora irora, eyiti a fun ni aṣẹ ni...
Awọn ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin Gbogbo eniyan yẹ ki o mọ
Ounjẹ ti o da lori ọgbin n di ọkan ninu awọn ọna jijẹ olokiki julọ-ati fun idi to dara. Awọn anfani ounjẹ ti o da lori ọgbin pẹlu awọn ohun nla fun ilera ati agbegbe rẹ. O fẹrẹ to idamẹta ti awọn ara ...
Maṣe rẹwẹsi!
Gẹgẹbi eto itutu agbaiye ti a ṣe inu rẹ, lagun jẹ dandan. Ṣugbọn ikorira pupọ kii ṣe, paapaa ni igba ooru. Lakoko ti ko i a ọye o i e ti apọju, eyi ni wiwọn ti o dara: Ti o ba nilo iyipada aṣọ kan lẹh...
Gmail Trumps Ifohunranṣẹ Nigba ti o ba de si Romance
Ṣe o fẹ lati ṣafihan ifẹ rẹ i .O.? Beere jade a romantic anfani fun igba akọkọ? Maṣe gbe foonu naa-paapaa ti o ba mọ pe iwọ yoo ni lati fi ifohunranṣẹ ilẹ; ṣii Gmail dipo.Ninu iwe tuntun ti o ni ẹtọ n...
Ṣe o le jẹ Sushi Lakoko ti o loyun?
Oyun wa pẹlu atokọ gigun ti awọn iṣe ati awọn maṣe-diẹ ninu awọn airoju ju awọn miiran lọ. (Apẹẹrẹ A: Wo ohun ti awọn amoye ni lati ọ nipa boya o ni lati da kọfi ilẹ lakoko ti o loyun.) Ṣugbọn ofin ka...
Eniyan N Darapọ Waini ati Yoga Ni Ọna Ti o Dara julọ Ti O ṣeeṣe
O dabi pe a ti fi ọti-waini inu aṣeyọri gbogbo iṣẹ lati kikun i gigun ẹṣin-kii ṣe pe a nkùn. Titun? Vino ati yoga. (Ṣiye i awọn obinrin ti o gbadun awọn gilaa i diẹ ni o ṣeeṣe lati ṣiṣẹ ni ọna ka...
Aṣiri si gigun gigun le wa ni ipo ibatan rẹ
Emma Morano jẹ ẹni ọdun 117 (bẹẹni, ọgọrun kan ati mẹtadilogun!), Ati ni bayi o jẹ eniyan ti o dagba julọ lori Earth. Arabinrin Itali, ti a bi ni ọdun 1899, ṣẹṣẹ ṣe ayẹyẹ ọjọ-ibi rẹ ni Oṣu kọkanla ọjọ...
Awọn iṣeduro ti o dara julọ lati gbiyanju ni bayi
Ni awọn ọjọ wọnyi, o ṣee ṣe ki o rii awọn eniyan diẹ ii ati iwaju ii ti n pin ipin- i awọn iṣeduro wọn lori media media. Gbogbo eniyan - lati ọdọ TikTok ayanfẹ rẹ tẹle i Lizzo ati A hley Graham - jẹ g...
Akojọ orin HIIT: Awọn orin 10 ti o jẹ ki Ikẹkọ aarin Rọrun
Lakoko ti o rọrun lati bori ikẹkọ aarin aarin, gbogbo rẹ looto nilo jẹ gbigbe lọra ati iyara. Lati jẹ ki eyi rọrun paapaa iwaju-ati oke ifo iwewe igbadun-a ti ṣajọpọ akojọ orin kan ti o o pọ i awọn or...