Mu Ipenija Iṣaro-ọjọ 21 ti Oprah ati Deepak!
Tani o ọ pe o nilo lati lọ i a hram ni India lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe àṣàrò? Oprah Winfrey ati Deepak Chopra n funni ni ọna iyara ati irọrun lati gba iṣe atijọ yii ti o ṣe ileri lati m...
Kini idi ti akoko jija Lori nkan ti ko wulo Ṣe pataki si Ilera Rẹ
Mindfulne ni nini akoko kan, ati pẹlu atokọ ti awọn anfani ti o ka bi Grail Mimọ ti ilera (rọrun aibalẹ, irora onibaje, aapọn!), Ko ṣoro lati rii idi. Ṣugbọn pẹlu idojukọ pupọ lori, daradara, duro loj...
Awọn Iwosan ti ko wọpọ fun Orisun omi Migraines
Ori un omi n mu oju ojo gbona, awọn ododo ododo, ati-fun awọn ti o jiya lati migraine ati awọn nkan ti ara korira-aye ti ipalara.Awọn akoko rudurudu oju ojo ati ojo ojo kekere titẹ barometric ni afẹfẹ...
Bii o ṣe le ṣe pẹlu Iya Burnout - Nitori O Ni ẹtọ Ni Dandan lati Decompress
Ni ọjọ-ori lọwọlọwọ ti i un, o jẹ ailewu lati ọ pe ọpọlọpọ eniyan ni rilara aapọn i max 24/7 - ati pe awọn iya kii ṣe ju. Ni apapọ, awọn iya gba ida ọgọta 65 ti itọju ọmọde ni awọn tọkọtaya ti o jẹ ak...
Ṣe Awọn igbelewọn Amọdaju ti ara ẹni Ṣe o tọ si bi?
Aṣa tuntun wa ni amọdaju, ati pe o wa pẹlu aami idiyele idiyele-a n ọrọ $ 800 i $ 1,000 hefty. O pe ni igbelewọn amọdaju ti ara ẹni-lẹ ẹ ẹ ti awọn idanwo imọ-ẹrọ giga pẹlu idanwo V02 ti o pọju, idanwo...
Awọn ami 8 Ounjẹ Rẹ Nilo Atunṣe
Nigbagbogbo ara rẹ jẹ pro ni fifiranṣẹ awọn aṣẹ ti o han gbangba ti o ọ fun ọ gangan ohun ti o nilo. (Ikun ti n pariwo bi ologbo feral? “Fún mi ni bayi!” Ṣe ko le jẹ ki awọn oju wọn ṣii? “Lọ un!”...
Katie Dunlop jẹ “Inu Inu gaan” Nipasẹ Fọto ti Ara Rẹ - Ṣugbọn O Fiweranṣẹ Lonakona
Katie Dunlop jẹ iwuri fun ọpọlọpọ awọn idi -nla kan ni pe o ni ibatan pupọ. Olukọni ti ara ẹni ati olupilẹṣẹ Ifẹ weat Fitne (L F) yoo jẹ ẹni akọkọ lati ọ fun ọ pe o tiraka pẹlu iwuwo rẹ, jiya pẹlu aar...
Ọrọ Olukọni: Kini Asiri si Awọn ohun ija Tonu?
Ninu jara tuntun wa, “Ọrọ Olukọni,” olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọ i ati oluda ile ti CPXperience Courtney Paul fun ni ko-B . awọn idahun i gbogbo awọn ibeere amọdaju ti i un rẹ. Ni ọ ẹ yii: Kini aṣ...
Awọn nkan 6 O yẹ ki o beere nigbagbogbo fun ni ibatan kan
Nínú Titẹ inu akoko, a ti di alakoko lati mọ deede kini lati beere lọwọ awọn ọga wa lati de ipele ti o tẹle lori akaba iṣẹ. Ṣugbọn nigba ti o ba wa ni ijiroro awọn ifẹ wa pẹlu O wa, o nira l...
Mu Ẹdọfẹ Rẹ lọ si Ipele Next fun Ara Isalẹ Alagbara
O ṣee ṣe tẹlẹ ti ṣe ọpọlọpọ awọn ẹdọforo. Ko i iyalẹnu nibẹ; o jẹ adaṣe iwuwo ara iwuwo ti-nigbati o ba ṣe ni deede-le ṣe alekun irọrun irọrun ibadi rẹ lakoko titọ awọn quad rẹ, awọn iṣan, ati awọn iṣ...
CrossFit Mama Revie Jane Schulz Fẹ ki O nifẹ Ara Rẹ lẹhin ibimọ gẹgẹ bi o ti ri
Oyun ati ibimọ jẹ lile to lori ara rẹ lai i titẹ ti afikun ti nini lati yi pada i “ara ọmọ-ọmọ” rẹ lẹ ẹkẹ ẹ. Oluko amọdaju kan gba, eyiti o jẹ idi ti o fi n gbiyanju lati gba awọn obinrin niyanju lati...
Idi Pataki ti Whitney Port N ta Awọn Aṣọ Rẹ Ṣaaju Iyun
Ike Fọto: Cindy Ord/Getty Image Ibudo Whitney ti bi ọmọ rẹ onny anford ni Oṣu Keje, ṣugbọn ko ni awọn ero lati printing pada i iwuwo ọmọ-ami-tẹlẹ rẹ. Dipo, o n ṣepọ pẹlu thredUP lati ta diẹ ninu awọn ...
10 Awọn Obirin Ẹkunrẹrẹ Bii Wọn Ṣe Ẹda Ni Idaraya
Gbogbo rẹ bẹrẹ lakoko idanwo ti n ṣiṣẹ bii Dwayne “The Rock” John on. Mo ti joko ni okun ila ẹrọ, n ṣe awọn ik idaraya ti DJ ká pada ere-a grip-agbara apani ti o kún fun awọn ori ila, U B fa...
Yoga fun Awọn olubere: Itọsọna kan si Awọn oriṣiriṣi Yoga
Nitorinaa o fẹ yi ilana adaṣe rẹ pada ki o gba bendy diẹ ii, ṣugbọn ohun kan ti o mọ nipa yoga ni pe o de ava ana ni ipari. O dara, itọ ọna olubere yii jẹ fun ọ. Iwa yoga ati GBOGBO ti awọn aṣetunṣe a...
Lakotan Gba Awọn ibi-itọju Itọju Awọ Rẹ Lori Orin pẹlu Ipenija Ọsẹ 4 yii
Ti o ba ti tumọ i lati bẹrẹ mimu ilana itọju awọ ara rẹ ni pataki, ko i akoko bii lọwọlọwọ. Ṣugbọn koju ifẹ i Google “itọju-ara-itọju awọ-ara ti o dara julọ” lẹhinna ṣe atunṣe lẹ ẹkẹ ẹ ati nla i mini ...
Awọn kirediti Ashley Greene Workout fun * Ara * Eyi
Oṣere ati alakikanju amọdaju, ti a mọ dara julọ fun ṣiṣere Alice Cullen ninu Twilight inima, ati awọn ti o bayi irawọ ni DirecTV eré ilufin Ole, ti wa ni i unmọ lori ilana gigun gigun lile ti o j...
Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ lati ṣe Dimegilio Awọn iṣowo to dara julọ lori Ọjọ Prime Prime Amazon
Awọn olutaja, mura awọn apamọwọ rẹ nitori tita ti o tobi julọ ti ọdun (gbe iwaju, Ọjọ Jimọ dudu) ti fẹrẹẹ wa. Mura lati ṣafipamọ nla lori awọn aṣọ iṣere ayanfẹ rẹ, ẹrọ itanna, itọju awọ ara, ati awọn ...
Awọn anfani Ilera ti Butternut Squash Yoo jẹ ki o ṣubu fun Ounje Igba Irẹdanu Ewe yii
Daju, elegede le jẹ * ọmọ ti o tutu * ti awọn ounjẹ i ubu, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa elegede butternut. Ti a mọ fun ara o an o an ti o ni imọlẹ ati apẹrẹ e o pia ti o nipọn, gourd n bu pẹlu awọn ounjẹ p...
3 Fit Stars Akojọ oṣere ti o ga julọ ti o sanwo
Ta ni oṣere ti o anwo julọ ni Hollywood? Gẹgẹbi atokọ Forbe ti ọdọọdun ti o anwo ga julọ, awọn oṣere giga julọ ni Hollywood n mu awọn owo nla wa. Eyi ni diẹ ninu awọn oṣere ti o anwo ti o ga julọ ti w...
Iyato Laarin Ṣiṣẹda Ara, Agbara agbara, ati iwuwo iwuwo
Ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu nipa ikẹkọ re i tance jẹ bawo ni ọpọlọpọ awọn aza ṣe wa. Ni ọna gangan awọn ọgọọgọrun awọn ọna kan lati gbe iwuwo kan. O ṣee ṣe o ti gbọ nipa awọn aza oriṣiriṣi ti ikẹkọ ag...