Bii o ṣe le ṣe Kombucha ni ile
Nigbakuran ti a ṣe apejuwe bi agbelebu laarin apple cider ati champagne, ohun mimu tii fermented ti a mọ i kombucha ti di olokiki fun itọwo didùn- ibẹ ibẹ-tangy ati awọn anfani probiotic. .Ni Ori...
Awọn ile itaja Awọn ọna 7 Ṣakoso Ara Rẹ
Awọn olutaja akiye i! O ọ fun ararẹ pe o jẹ “lilọ kiri ayelujara nikan,” ṣugbọn o lọ kuro ni irin -ajo rira pẹlu apo ti o kun fun nkan. Bawo ni iyẹn ṣe ṣẹlẹ? Kii ṣe nipa ijamba, iyẹn daju. Aṣọ ati awọ...
Ṣe o fẹ gbiyanju Gigun Rock? Eyi ni Ohun ti O Nilo Lati Mọ
Ko i ohun buburu diẹ ii ju i ọ awọn ọrẹ rẹ pe o lo owurọ atidee rẹ ti iwọn oke kan (tabi mẹta). Ṣugbọn laarin awọn jia imọ-ẹrọ giga, awọn ibi apata, ati awọn oju oke giga, bibẹrẹ le jẹ idẹruba diẹ. A ...
Kini idi ti Ọpọlọ Rẹ Nigbagbogbo Sọ Bẹẹni si Ohun mimu Keji
“Omimu kan ṣoṣo” jẹ ileri ireti-irọ-irọ ti gbogbo wa ti ọ ọkan ni ọpọlọpọ igba ni igbe i aye wa. Ṣugbọn ni bayi, awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga Texa A&M ti Texa ti pinnu idi ti o fi ṣoro pupọ lati...
Awọn obinrin wọnyi ṣe alaye arekereke sibẹsibẹ agbara lori Lori capeti pupa Oscars
Awọn alaye olo elu ni agbara ni O car ni ọdun yii. Awọn tẹẹrẹ ACLU buluu wa, awọn ọrọ nipa Iṣilọ, ati awọn awada Jimmy Kimmel lọpọlọpọ. Awọn miiran mu awọn ipo arekereke diẹ ii pẹlu awọn pinni Parenth...
FDA le Bẹrẹ Mimojuto Atike Rẹ
Atike yẹ ki o jẹ ki a ni rilara bi a ṣe n wo, ati pe iwe-owo tuntun kan ti a ṣafihan i Ile a ofin ijoba n nireti lati jẹ ki o jẹ otitọ.Nitoripe lakoko ti o ko fẹ jẹ awọn eerun igi a iwaju, o kan le jẹ...
Bi o ṣe le Ba Ọ sọrọ Nipa Ipo STI Rẹ
Lakoko ti o le ni igboya nipa adaṣe ibalopọ ailewu pẹlu alabaṣiṣẹpọ tuntun kọọkan, kii ṣe gbogbo eniyan ni ibawi nigbati o ba de lati yago fun awọn aarun ibalopọ. O han gedegbe: Ju awọn eniyan miliọnu...
Bii o ṣe le Lo Awọn TV Gym rẹ lati Ṣe Pupọ julọ ti adaṣe rẹ
Ṣe o rẹwẹ i ti awọn iroyin aapọn ti o ba iparun endorphin giga rẹ ga? Ẹwọn amọdaju ti o da lori Minne ota Life Time Athletic fẹ lati fi opin i iyẹn gangan.Wọn ti fi ofin de awọn iroyin okun lori awọn ...
A Iyipada ti Pace
Wọ́n bí mi pẹ̀lú àtọwọ́dá ọkàn aláìṣiṣẹ́mọ́, nígbà tí mo ì pé ọmọ ọ̀ ẹ̀ mẹ́fà, wọ́n ṣe iṣẹ́ abẹ fún mi láti fi ẹgbẹ́ kan ...
Ara Ara Awọn Obirin Foju
Paapa ti o ba n ṣe awọn adaṣe ti ara lapapọ nigbagbogbo, o ṣeeṣe pe o n foju wo iṣan ti o ṣe pataki pupọ fun idilọwọ awọn ipalara ati irora ninu awọn obinrin: ibadi rẹ. Ti o ko ba ti gbọ nipa rẹ, iwọ ...
Wo Ashley Graham jẹri pe Cardio ko ni lati muyan
Gẹgẹbi ọpọlọpọ wa, A hley Graham ni diẹ ninu awọn ikun inu ti o lagbara nipa cardio. “Ẹyin eniyan ti mọ tẹlẹ… cardio jẹ apakan ti awọn adaṣe mi ti MO korira ṣiṣe,” o kowe laipẹ lori In tagram. (Kanna,...
Ti o ba ni Wahala Sisun ni Alẹ, Gbiyanju Ipo Yoga yii
Gbogbo eniyan kan ṣoṣo pẹlu aapọn ni diẹ ninu fọọmu-ati pe a n gbiyanju nigbagbogbo lati kọ awọn ọna ti o dara julọ lati koju wahala nitori ko gba aye wa ati pe a le ni idunnu, awọn eniyan ilera. Ọkan...
Awọn Carb Slimming Ti o Daabobo Ọkàn Rẹ
Awọn oluka CALORIE, TAKENOTE: Kii ṣe awọn ounjẹ onigbọwọ nikan le jẹ ki o rilara pe o gun ju diẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ funfun wọn, wọn tun le ṣe iranlọwọ lati yago fun ikọlu ọkan. Nigbati awọn olujẹunjẹ jẹ...
Njẹ Tweeting Nipa Isonu iwuwo Rẹ le yorisi Ẹjẹ Jijẹ?
Nigbati o ba firanṣẹ elfie-idaraya tabi tweet nipa fifọ ibi-afẹde amọdaju tuntun kan, o ṣee ṣe ki o ma ronu pupọ nipa awọn ipa odi ti o le ni lori aworan ara rẹ-tabi ti awọn ọmọlẹyin rẹ. O n firanṣẹ l...
Awọn ibeere Ikẹkọ Tuntun Paapaa Awọn iwọn ti Ọti Ọti jẹ buburu fun Ilera Rẹ
Ranti awọn iwadii wọnyẹn ti o rii waini pupa dara gaan fun ọ bi? Yipada iwadi naa dara ju- i-otitọ bi o ti dun (iwadii ọdun mẹta pari pe iwadii naa jẹ B -Gbaga). ibẹ ibẹ, ọpọlọpọ awọn amoye ilera ti ṣ...
Nrin Nordic Ni Ara-ni kikun, adaṣe Ipa-kekere ti O Ko mọ tẹlẹ
Ririn Nordic dun bi ọna candinavian ti ṣiṣe iṣẹ ṣiṣe inu inu ti o ti ṣe tẹlẹ ni gbogbo ọjọ kan, ṣugbọn o jẹ adaṣe adaṣe ni kikun.Iṣẹ -ṣiṣe naa gba irin -ajo deede ni o duro i ibikan oke ogbontarigi pẹ...
Duro ni ilera Ni opopona
Ipenija Gretchen Ilana ṣiṣe deede ti Gretchen ti pari nigbati o bẹrẹ irin -ajo pẹlu ọmọ rẹ Ryan, pro kateboarder kan. Ni afikun o nigbagbogbo yipada i ounjẹ fun itunu. “Nigbakugba ti o ba ni wahala, E...
Ashton Kutcher Fun Mila Kunis ni Roller Foam Gbigbọn - Ati pe O ṣee ṣe Rocked Aye Rẹ
Mila Kuni ṣẹ̀ṣẹ̀ pé ọmọ ọdún méjìlélọ́gbọ̀n [32]. O gbon. O ifọwọra. O yipo. Oh bẹẹni, o jẹ rola foomu titaniji. (Duh-kini o ro pe a yoo ọ?)Ọpa-idaraya kekere, ti a lo ni deed...
Ti O Ṣe Ohun Kan Ni Oṣu yii ... Kọ ẹkọ lati Sọ Bẹẹkọ
Nigbati aládùúgbò rẹ ba beere lọwọ rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu agba ọ-owo kan tabi ojulumọ atijọ kan tẹnumọ pe o lọ i ibi ayẹyẹ alẹ rẹ, idinku kii ṣe rọrun nigbagbogbo, paapaa ti o ba...
Britney Spears sọ pe O ngbero lati ṣe Yoga “Pupọ diẹ sii” Ni 2020
Britney pear n jẹ ki awọn onijakidijagan wọle lori awọn ibi-afẹde ilera 2020, eyiti o kan ṣiṣe yoga diẹ ii ati i opọ pẹlu i eda.Ninu fidio In tagram tuntun kan, pear ṣe afihan diẹ ninu awọn ọgbọn yoga...