Katrina cott ati Karena Dawn, duo bubbly lẹhin Tone It Up, ti mu ipo alafia nipa ẹ iji. Niwọn igba ti amọdaju ati ami iya ọtọ igbe i aye ni ọdun 2009, Tone It Up ti ṣajọ ipilẹ olufẹ, pẹlu diẹ ii ju 1 ...

Ọpọlọpọ awọn ifo iwewe wa-lati adaṣe deede i ibaraeni ọrọ awujọ ti o peye-ti o ni ipa lori iṣẹ oye bi o ti di ọjọ-ori. Ṣugbọn awọn iwadii aipẹ ti rii pe Vitamin kan, ni pataki, ṣe pataki fun aabo ọpọl...

Awọn ọrun wintry le jẹ lile ati ṣigọgọ, ṣugbọn iyẹn ko tumọ i pe irun rẹ nilo lati jẹ alaini, paapaa. Ni akoko fun akoko i inmi, a ti ni aṣa mẹta 'do ​​ẹnikẹni le fa kuro ti o ṣẹda nipa ẹ Marc Har...

Nigbagbogbo a beere lọwọ mi nipa ounjẹ ti o fẹran mi, ati idahun otitọ mi ni: awọn ewa. Looto! Wọn kan dun ati adun, ati pe Mo nifẹ pe wọn jẹ ki n ni itẹlọrun lai i rilara onilọra. Ni afikun, Mo lero ...

Gbigba akoko lati ṣe ararẹ funrararẹ ṣe pataki ju lailai. Gẹgẹbi Ajo Agbaye ti Ilera, nọmba-ọkan ti o fa ilera ai an ati ailera ni agbaye jẹ ibanujẹ-ọpọlọpọ eyiti o fa nipa ẹ aibalẹ. hel Pink, oluda i...

O le mọ Annie Thori dottir bi obinrin ti o ni agbara ni igba meji ni agbaye. Ohun ti o le ma mọ ni pe o darapọ mọ New York Rhino fun Ajumọṣe Pro Grid ti Orilẹ-ede, ere idaraya alamọja akọkọ akọkọ ni a...

Pẹlu dide ti Oṣu Kẹwa, bẹ bẹrẹ ifẹkufẹ fun gbona, awọn ounjẹ itunu. Ti o ba wa lori ode fun awọn imọran ohunelo igba ti o jẹ adun ati ounjẹ, a ni ohunelo ti o da lori ohun ọgbin fun ọ: Thai veggie cur...

Pe ni “ọpọlọ gbigbẹ.” Ni akoko ti noodle rẹ kan lara paapaa ti o gbẹ, opo kan ti awọn iṣẹ pataki julọ rẹ ṣọ lati lọ haywire. Lati ọna ti o rilara i agbara ti ọkan rẹ ni lati ṣe ilana alaye ati awọn ir...

Afẹfẹ amọdaju ati aami ibalopọ elere idaraya Kendra Wilkin on ni konbo pipe ti okan, arin takiti, ati ẹwa. Irawọ otito ti i alẹ- i-ilẹ jẹ ẹbun abinibi ni otitọ, ṣugbọn o jẹ onitura lati rii pe o ṣiṣẹ ...

Yato i igbega igi lori gbogbo awọn ibi-idaraya wa #goal , Olimpiiki tun ṣọ lati fun wa ni ilara kọlọfin idaraya pataki. Pẹlu awọn apẹẹrẹ bi tella McCartney ti o darapọ pẹlu awọn burandi ere idaraya ay...

Awọn alẹ Taco ko lọ nibikibi (paapaa ti wọn ba pẹlu hibi cu ati ohunelo margarita blueberry), ṣugbọn ni ounjẹ owurọ? Ati pe a ko tumọ burrito aro aro tabi taco, boya. Awọn taco ounjẹ owurọ ti o dun jẹ...

Ni ọdun kọọkan, ifoju awọn obinrin 25,000 ni a ni ayẹwo pẹlu akàn ọjẹ-ara, idi karun karun ti iku akàn-eyiti o fa diẹ ii ju awọn iku 15,000 ni ọdun 2008 nikan. Botilẹjẹpe o kọlu gbogbo awọn ...

Ti o ba beere lọwọ rẹ lati ṣe atunyẹwo ti ara tirẹ, awọn aye ni o fẹ bẹrẹ lati pa gbogbo nkan ti o ko fẹ nipa rẹ. Rẹ jiggly apá, yiyi ni ẹgbẹ-ikun rẹ, ati ki o i nibẹ ni o wa awon itan. Maṣe lọ i...

Mura lati yi ere brunch pada lailai. Awọn pancake tii alawọ ewe matcha wọnyi ti a ṣẹda nipa ẹ Dana ti pipa Thyme jẹ iwọntunwọn i pipe ti o dun ati adun fun ounjẹ aarọ (ṣugbọn tun ni ilera) ounjẹ aarọ ...

Ti o ba ti rii awọn ikede tuntun ilk fun ipolongo 'Do Plant ' wọn, o le ti mọ tẹlẹ pe Venu William darapọ mọ ile-iṣẹ wara ti ko ni ifunwara lati 'ṣayẹyẹ 'agbara awọn irugbin'. “Ala...

Botilẹjẹpe tabili ounjẹ alẹ Ọjọ Tọki rẹ ni agbara lati ṣafikun iwon kan (tabi meji) i nọmba rẹ, o tun ni agbara lati tan awọ ara rẹ jẹ, rọ irun rẹ, ati mu awọn pore .Kini o o?O jẹ otitọ: Ọpọlọpọ awọn ...

Awọn iye kan wa ti o ti duro idanwo akoko: ọlá, igbẹkẹle ati iṣootọ. Ṣugbọn imọran ti ibawi-tabi diẹ ii ni pataki, wundia-bi iwa-rere ti yipada laipẹ, ni pataki ni aṣa nibiti ibalopọ ṣaaju igbeya...

Gbogbo obinrin mọ pe rira fun awọn okoto le jẹ iriri ibanujẹ, laibikita iwọn rẹ le jẹ. O jẹ otitọ ti igbe i aye ti o jẹ iwọn nigba miiran mọ o gan o kan ko tumọ inu iwọn lori aami naa. O dara, ni ipar...

Nigbati o ba ronu nipa yoga, awọn imọran ti idakẹjẹ, alaafia, ati iṣaro ja i wa i ọkan. Ṣugbọn wiwo okun ti awọn eniyan 100 ti nṣàn lati iduro igi i aja i alẹ ni idakẹjẹ gba imọran ti zen i ipele...

Gbogbo fit tagrammer tọ iyọ rẹ ni awọn oke-nla oke fẹran Kayla It ine . Olukọni Au ie ati oluda ile Awọn Itọ ọna Ara Bikini ati ohun elo WEAT, jẹ ọba ti amọdaju ti iṣe (gbogbo yin ayaba ti BO U bọọlu ...