Die e ii ju ọ ẹ meji lẹhin awọn ọmọkunrin mejila ati ẹlẹ in bọọlu afẹ ẹgba wọn ti ọnu ni Thailand, awọn igbiyanju igbala nikẹhin mu wọn kuro lailewu kuro ninu iho apata ti a ri wọn ni Oṣu Keje 2. Ẹgbẹ...

Awọn eniyan ti o ṣe ipilẹ gbogbo iṣẹ wọn lori amọdaju-bi haun T, Eleda ti Aṣiwere, Hip Hop Ab , ati Idojukọ T25-dabi pe wọn ti ni gbogbo rẹ ni gbogbo igba. Lẹhinna, nigbati iṣẹ rẹ ni lati wa ni ilera ...

Pẹlu awọn ijoko ẹlẹ in ni ila ẹhin ti n lọ fun pupọ ni awọn ọjọ wọnyi, rira tikẹti kila i akọkọ nibikibi o dabi pe o ṣee ṣe bi ori un fun awọn tikẹti uper Bowl wọnyẹn lori laini 50-àgbàl...

Nigbati amira Mo tofi gbe lọ i Ilu New York lati Lo Angele , o lero bi ounjẹ rẹ ti n lọ kuro lọdọ rẹ. Pẹlu iraye ailopin i awọn ile ounjẹ ti o dara julọ, igbe i aye ni iwọntunwọn i ko ni rilara bi aṣa...

Laarin ori ododo irugbin bi ẹfọ gnocchi, awọn dip Layered funky, awọn igo ọti-waini ti ko ṣe alaye, Joe-Joe' andwich Cookie , ati akoko EBTB, o jẹ iṣeduro ni adaṣe lati kun agbọn rira rẹ i eti lẹh...

Pẹlu diẹ ninu awọn nkan ni igbe i aye, adun diẹ ii dara julọ: awọn eniyan, igbe i aye ibalopọ rẹ, al a verde. Nigbati o ba wa i erupẹ amuaradagba, ibẹ ibẹ, anfani ti adun ti a fi kun jẹ ariyanjiyan. D...

Awọn iyawo agbọn irawọ Tami Roman laipẹ pada ẹhin i awọn hamer ara lori In tagram pẹlu akọle ti n ọrọ ifa ẹhin odi i pipadanu iwuwo rẹ.“Emi ko padanu iwuwo, Mo padanu ifẹ mi lati ku,” o kọ. "DIAB...

Iwe ilana oogun ti o tẹle lati ọdọ dokita rẹ kan le jẹ fun acupuncture dipo awọn oogun irora. Bi imọ -jinlẹ ti n pọ i iwaju ii pe itọju ailera Kannada atijọ le jẹ doko bi awọn oogun, awọn dokita diẹ i...

Lakoko ti wọn le ma jẹ akọle yiyan lakoko brunch ọjọ undee tabi ijiroro ti o wọpọ laarin awọn ọrẹ ni ọrọ ẹgbẹ kan, awọn ikọlu ijaya jinna i toje. Ni otitọ, o kere ju 11 ida ọgọrun ti awọn agbalagba Am...

Ti o ba ro ara rẹ ni olu are pataki, o le ni imọlara pe o yanju i ọkan ninu awọn ibudó meji: iyara tabi ijinna. O le ni anfani lati tẹ gbogbo eniyan lori orin, tabi boya o ni diẹ bib marathon ju ...

Kafiini jẹ oriṣa kan, ṣugbọn awọn jitter , aibalẹ, ati jiji ti o le wa pẹlu rẹ ko wuyi. Ti o da lori bi o ṣe jẹ ifarabalẹ, awọn ipa le jẹ ki ago kọfi kan alapin-jade ko tọ i. (Ti o ni ibatan: Eyi ni I...

Ti o ba n tiraka lati gba oorun oorun ti o dara ni bayi, dajudaju iwọ kii ṣe nikan. Ni ji ti ajakaye-arun ti coronaviru (COVID-19), ọpọlọpọ eniyan ti n ju ​​ati titan ni alẹ pẹlu ariwo, awọn ero aapọn...

Bi awọn eniyan diẹ ii ti n yipada lati ẹran-ara i awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin, awọn aropo ẹran n ṣe ọna wọn diẹdiẹ i awọn akojọ aṣayan ounjẹ yara. Awọn ẹtọ ẹtọ tuntun lati ṣaajo i awọn alabara ti o ...

Nigba ti o ba de i awọn eroja itọju awọ ara, awọn ifura boṣewa rẹ wa: awọn antioxidant , vitamin, peptide , retinoid , ati awọn botanical oriṣiriṣi. Lẹhinna awọn naa wa alejò pupọ awọn aṣayan eyi...

O ṣee ṣe pe o ti gbọ ti awọn rhythmu circadian, aago ara wakati 24 ti o ṣe ilana nigbati o ba un ati ji. Ṣugbọn ni bayi, awọn oniwadi ti ṣe awari eto akoko miiran: awọn rhythm ultradian, eyiti o ṣe il...

Kọ ninu iwe iroyin kan. Jeki iwe ako ile kan ninu apamọwọ rẹ tabi apo toti, ati nigba ti o ba binu tabi binu, gba iṣẹju diẹ lati tan. Eyi jẹ ọna ti o ni aabo lati ọ awọn ẹdun rẹ jade lai i yiyọ awọn a...

Laipẹ Mo ni alabara kan ti o ni idaniloju pe o gbọdọ ṣe nkan ti ko tọ. Ni owurọ kọọkan, o gun lori iwọn ati fun o fẹrẹ to ọ ẹ kan, ko tii yọ. Ṣugbọn da lori awọn iwe iroyin ounjẹ rẹ, Mo mọ pe o wa lor...

Liza Golden-Bhojwani ni a mọ fun awọn ifiweranṣẹ rere ti ara rẹ ti o tẹnumọ pataki ti ifẹ ati ibọwọ fun ara rẹ ni ọna ti o jẹ. Ṣugbọn iyalẹnu, iyẹn kii ṣe nkan ti o wa ni irọrun nigbagbogbo i awoṣe iw...

O ṣee e fẹ lati gbiyanju ohunkohun lati wa ni ilera ni akoko ai an yii (akoko ai an yii jẹ eyiti o buru julọ). Ati ni Oriire, lori oke ti awọn aṣa i ọdọtun miiran ti o n ṣe adaṣe tẹlẹ lori reg ( i un ...

Ti o ko ba le ranti ibiti o ti rii awọn ti o ku-fun awọn fock lori tita, lo pupọ julọ ti ọjọ rẹ ni wiwa nipa ẹ imeeli inu apoti tabi o kan ko le wa akoko lati ṣe ohun gbogbo ti o fẹ, iranlọwọ ni loju ...