Mo tẹle Onjẹ-Ko-Cook fun ọsẹ kan ati pe O nira pupọ ju Mo ti nireti lọ
Diẹ ninu awọn ọjọ ti o ti re patapata. Awọn miiran, o ti n lọ laiduro fun awọn wakati. Ohunkohun ti idi le jẹ, gbogbo wa ti wa nibẹ: O rin inu ile rẹ ati ohun ti o kẹhin ti o fẹ ṣe ni i e ounjẹ gbogbo...
Gbigbọn Ẹsẹ Gbọdọ-Ṣe Lẹhin Gbogbo Ṣiṣe Nikan
Awọn ẹ ẹ ẹlẹ ẹ rẹ nilo diẹ ninu TLC to ṣe pataki! Niwọn igba ifọwọra ẹ ẹ ojoojumọ ko ṣee ṣe, eyi ni ohun ti o dara julọ ti o tẹle fun iderun lẹ ẹkẹ ẹ. Lẹhin ṣiṣe kan, yọ kuro ni awọn neaker ati awọn i...
Bawo ni MO Ṣe Rọrun: Ounjẹ Vegan Mi
Pupọ wa gbọ “ounjẹ ajewebe” ati ronu aito. Iyẹn jẹ nitori awọn vegan nigbagbogbo ni a ọye nipa ẹ ohun ti wọn ma ṣe jẹ: Ko i ẹran, ibi ifunwara, eyin tabi awọn ọja ẹranko miiran, bii oyin. Ṣugbọn ajewe...
Awọn adaṣe 5 Ana de la Reguera Ko le gbe Laisi
Oṣere Ana de la Reguera ti a ti picing oke rẹ abinibi Mexico fun year , ṣugbọn ni i iyi o ti n alapapo oke American olugbo ju. Ti o mọ julọ nipa ẹ awọn ọkunrin ni gbogbo AMẸRIKA bi ọkan ninu awọn arab...
Kini idi ti Ounjẹ Imukuro kii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo
“Ohun kan ti olokiki XYZ duro lati jẹun lati wo eyi ti o dara.” "Ge awọn kabu lati ju 10 poun ni iyara!" "Mura ara-ooru ilẹ nipa yiyọ ifunwara." O ti ri awọn akọle. O ti ka awọn ip...
8 Aro aro ohun mimu Aroso, Busted
Ṣe awọn ohun mimu uga nfa i anraju? Adajọ ile-ẹjọ giga ti Ipinle Milton Tingling, ẹniti o yọkuro laipẹ New York Ilu ti igbero “idii omi oni uga,” ko ni idaniloju. Gẹgẹbi olootu Igbe i aye Ilera ti Huf...
Akojọ Awọn iṣẹ-ṣiṣe Ọyan Ni ilera
Mu Awọn nkan i Ọwọ Ara RẹṢeto ohun rọrun- i-iranti ni apakan lati ṣe idanwo ara ẹni, gẹgẹbi akọkọ ti gbogbo oṣu. Bi o ṣe le: Duro ti nkọju i digi gigun, tọju awọn ọwọ rẹ i ẹgbẹ rẹ lẹhinna gbe wọn oke ...
Beere Dokita Onjẹ: Njẹ Ṣaaju Iṣẹ -iṣe Morning kan
Q: Nigbati mo ba ṣiṣẹ ni owurọ, ebi npa mi lẹhin. Ti Mo ba jẹun ṣaaju ati lẹẹkan i lẹhin, ṣe Mo njẹ ni igba mẹta bi ọpọlọpọ awọn kalori bi Emi yoo jẹ deede?A: Kii ṣe nikan ni iwọ kii yoo jẹun pupọ diẹ...
‘Constellation Acne’ Ni Ọ̀nà Tuntun Ti Awọn Obirin Ti Ngba Awọ Wọn
Ti o ba ti ni idunnu lailai ti iriri irorẹ-boya o jẹ zit homonu nla kan ti o jade ni akoko yẹn ti oṣu gbogbo o ù, tabi o kan kan ìdìpọ blackhead ti o pé kí wọn oke lori rẹ imu...
Bii o ṣe le ṣe igbesoke Oju Aaye Rẹ - ati kii ṣe pẹlu Lipstick nikan
A n gbe ni ọjọ -ori ti agbara agbara. Ati awọn imotuntun tuntun, awọn awọ didan giga, pẹlu kikun kikun ti o dabi adayeba wa nibi lati fi jiṣẹ. Tẹle awọn igbe ẹ wọnyi lati ète ti o ipele ti o oke....
Iṣe adaṣe Core Atilẹyin Ballet yii yoo Fun Ọ ni Ọwọ Tuntun fun Awọn Onijo
O le ma jẹ ohun akọkọ ti o kọja ọkan rẹ nigbati o nwo wan Lake, ṣugbọn ballet nilo ọpọlọpọ agbara mojuto ati iduroṣinṣin. Awọn iyipada ti o wuyi ati fifo nbeere ko kere ju ipilẹ ti o ni apata. (Ti o n...
4 Gbe Ariana Grande Ṣe lati Ṣetọju Awọn Ars Toned, Ni ibamu si Olukọni Rẹ
Ariana Grande le jẹ kekere, ṣugbọn ile-iṣẹ agbejade ti ọdun 27 ko bẹru lati lọ lile ni ibi-ere idaraya-akọrin lo o kere ju ọjọ mẹta fun ọ ẹ kan ṣiṣẹ pẹlu olukọni olokiki Harley Pa ternak.Pa ternak, ẹn...
Awọn orin adaṣe Top 10 ti ọdun 2013
Opin ọdun jẹ akoko nla lati ṣe iwadii orin adaṣe fun awọn idi meji: Ni akọkọ, o ni aye lati wo ẹhin ni ọdun pipade ati lati ranti. Ẹlẹẹkeji, eyi ni nigbati awọn ipinnu ṣe - nigbagbogbo lati wọle i apẹ...
Awọn ipadasẹhin ti Iranlọwọ Mu Awọn poun naa kuro
1. Emi ni nipa ọna ti ko i a pa aficionado. Ṣugbọn Mo ti gbọ ti o to lati mọ pe ko i ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ-bẹrẹ ilana-pipadanu iwuwo ju irin-ajo lọ i pa. Nitorinaa nigbati mo pinnu nikẹhin lati...
Ṣe o yẹ ki o Fi Ile-idaraya rẹ silẹ tabi Ẹgbẹ KilasiPass fun Ẹrọ “Smart” kan?
Nigbati Bailey ati Mike Kirwan tun pada lati Ilu New York i Atlanta ni ọdun to kọja, wọn rii pe wọn ti gba lainidi titobi nla ti awọn ile -iṣere amọdaju ti Butikii ni Big Apple. “O jẹ ohun ti a padanu...
Ohun ti Sophia Bush Ọkan Tree Hill Je (O fẹrẹ) lojoojumọ
Kini ninu ophia Bu h ká firiji? "Ni bayi ko i nkankan!" awọn Ọkan Igi Hill tar wí pé. Bu h, ti o n gbe lọwọlọwọ ni North Carolina, ni a mọ daradara bi ajafitafita awọn ẹtọ ẹra...
Eyi le jẹ Aṣiri si adaṣe HIIT ti o dara julọ lailai
HIIT jẹ banki ti o dara julọ fun owo rẹ ti o ba kuru ni akoko ati fẹ adaṣe apani. Darapọ diẹ ninu awọn iṣipopada kadio pẹlu tunṣe, awọn kukuru kukuru ti awọn adaṣe ti o ni agbara giga, ati imularada t...
Tun ero Alailẹgbẹ Ilu Italia kan pẹlu Squash Spaghetti yii & Satelaiti Meatballs
Ẹnikẹni ti o ba ọ ounjẹ alẹ ti o ni ilera ko le pẹlu awọn bọọlu ẹran ati waranka i o ṣee ṣe gbogbo aṣiṣe. Ko i nkankan bi ohunelo Italia Ayebaye nla-ati ranti, kii ṣe ohun gbogbo ti wa ni ṣe pẹlu eru ...
Ohun ti A Nitootọ Lootọ Nigbati A pe Awọn eniyan Ọra
Ọpọlọpọ awọn ẹgan ti o le jabọ i ẹnikan. Ṣugbọn eyi ti ọpọlọpọ awọn obinrin yoo ṣee gba lati un julọ ni “ anra”.O tun jẹ iyalẹnu wọpọ. Ni aijọju 40 ida ọgọrun ti awọn eniyan apọju ni iriri idajọ, ibaw...
Rihanna ti a npè ni Puma's New Creative Director
Ọkan ninu awọn aṣa aṣa ti o tobi julọ ti ọdun 2014 ti jẹ aṣọ iṣẹ ṣiṣe ti n ṣiṣẹ lọwọ-o mọ, awọn aṣọ ti o ko i fẹ lati wọ jade lori ita lẹhin lilu awọn-idaraya. Ati awọn gbajumo o ere ti dun lati yawo ...