Njẹ Ọti Jẹ Apanirun?
O jẹ imọ ti o wọpọ pe oti yoo kan iṣẹ ọpọlọ rẹ, ṣugbọn o le ṣe iyalẹnu gangan bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ.Diẹ ninu awọn eniyan ronu ọti-lile bi ohun ti n ṣe itara ti o le ṣe alekun oṣuwọn ọkan rẹ, fun ọ ni ag...
13 Awọn Imọ-ẹhin Atilẹyin Imọ-jinlẹ lati Dẹkun Njẹ Alainiyan
Ni apapọ, o ṣe diẹ ii ju awọn ipinnu 200 nipa ounjẹ lojoojumọ - ṣugbọn iwọ nikan mọ nipa ida kekere kan ninu wọn (1).Iyokù ni a ṣe nipa ẹ ọkan rẹ ti ko mọ ati pe o le ja i jijẹ aibikita, eyiti o ...
12 Awọn Ipalara Awọn Imuran Ayẹwo Pupọ-Ni-atunyẹwo
Awọn afikun awọn ainiye lori ọja ni ẹtọ lati funni ni ọna iyara lati ju iwuwo apọju ilẹ.Awọn olutọju ifẹ jẹ awọn oriṣi awọn afikun ti o ṣiṣẹ nipa didin ifẹkufẹ, nitorinaa dinku lilo ounjẹ ati igbega p...
Ṣe Nutella wa ni ilera? Eroja, Ounjẹ ati Diẹ sii
Nutella jẹ itanka ajẹkẹyin olokiki ti egan.Ni otitọ, o gbajumọ pupọ pe oju opo wẹẹbu Nutella beere pe o le yi aye ka ni awọn akoko 1.8 pẹlu awọn pọn Nutella ti a ṣe ni ọdun kan.Lati awọn ohun mimu amu...
10 Awọn anfani Ilera ti Iyanu ti Apples
Apple jẹ ọkan ninu awọn e o ti o gbajumọ julọ - ati fun idi to dara.Wọn jẹ e o ti o ni ilera ti ko ni iya ọtọ pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ti o ṣe atilẹyin iwadi.Eyi ni awọn anfani ilera ti iyalẹnu 10 ti ...
Awọn ounjẹ 13 Ti O Fa Ikun (ati Kini lati Jẹ Dipo)
Bloating jẹ nigbati ikun rẹ ba ni irọrun tabi ti gbooro lẹhin ti o jẹun. O jẹ igbagbogbo nipa ẹ gaa i tabi awọn ọran ti ounjẹ miiran ().Bloating jẹ wọpọ pupọ. O fẹrẹ to 16-30% ti eniyan ọ pe wọn ni ir...
Awọn ọna Rọrun 14 lati fọ Nipasẹ Ipadanu Isonu iwuwo kan
Aṣeyọri iwuwo ibi-afẹde rẹ le jẹ alakikanju.Lakoko ti iwuwo duro lati wa ni kiakia ni iyara ni akọkọ, ni aaye kan o dabi pe bi iwuwo rẹ kii yoo yọ.Ailagbara yii lati padanu iwuwo ni a mọ bi pẹpẹ pipad...
Kini Idi ti Awọn Obirin Kan Fi Gba iwuwo Ni Aigba-oṣu
Ere iwuwo ni menopau e wọpọ pupọ.Ọpọlọpọ awọn ifo iwewe wa ni idaraya, pẹlu:awọn homonuogbó igbe i aye Jiini ibẹ ibẹ, ilana ti menopau e jẹ ẹni ti o ga julọ. O yatọ lati obinrin i obinrin.Nkan yi...
Awọn kalori Melo Ni Kofi?
Kofi jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ti o pọ julọ ni agbaye, ni apakan nla nitori akoonu kafiini rẹ.Lakoko ti kọfi la an le pe e igbega ti agbara, o ni fere ko i awọn kalori. ibẹ ibẹ, awọn afikun ti o wọp...
Njẹ Epo Olifi Ṣe Igbega Isonu iwuwo?
A ṣe epo Olifi nipa ẹ lilọ olifi ati yiyo epo jade, eyiti ọpọlọpọ eniyan gbadun igbadun pẹlu, ṣiṣan lori pizza, pa ita, ati aladi, tabi lilo bi fifẹ fun akara. Diẹ ninu awọn anfani ti a mọ daradara ju...
Gbigba Amuaradagba - Elo Amuaradagba Ti O yẹ ki O Jẹ fun Ọjọ kan?
Diẹ awọn ounjẹ jẹ pataki bi amuaradagba. Ko ni to ti rẹ yoo ni ipa lori ilera rẹ ati akopọ ara. ibẹ ibẹ, awọn imọran nipa iye amuaradagba ti o nilo yatọ.Pupọ awọn ajo ti o jẹ ounjẹ ti ounjẹ ṣe iṣeduro...
Njẹ Awọn Poteto Sprouted Ṣe Ailewu lati Jẹ?
Nigbati a ba fi ilẹ ni ibi ipamọ fun igba pipẹ, awọn poteto le bẹrẹ lati dagba, ṣiṣẹda ijiroro boya boya jijẹ wọn jẹ ailewu. Ni ọwọ kan, diẹ ninu awọn ṣe akiye i awọn irugbin ti o tan jade daradara ni...
Itọju ailera Omi ara ilu Japanese: Awọn anfani, Awọn eewu, ati Imudara
Itọju ailera omi ara ilu Japan jẹ mimu pupọ awọn gilaa i ti omi otutu otutu ni gbogbo owurọ nigbati o ba kọkọ ji.Ni ori ayelujara, o ni ẹtọ pe iṣe yii le ṣe itọju ogun ti awọn iṣoro, ti o wa lati ...
Okun Le Ran Ọ lọwọ Padanu iwuwo - Ṣugbọn Iru Iru Kan pato
Okun jẹ eroja pataki ti o jẹ igbagbe nigbagbogbo.Ni kukuru, okun tọka i awọn carbohydrate ti ko le jẹ ki ikun rẹ jẹ.O ti wa ni tito lẹtọ bi boya tiotuka tabi in oluble da lori boya o tuka ninu omi.Awọ...
20 Awọn imọran Rọrun Ti o ṣe Iranlọwọ fun Ọ lati Sisun Yara Ni iyara
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Oorun ti o dara jẹ pataki iyalẹnu.O ṣe iranlọwọ fun ọ...
Kini idi ti Casein jẹ Ọkan ninu Awọn ọlọjẹ Ti o dara julọ Ti O le Mu
Ca ein jẹ amuaradagba ifunwara ti o lọra ti eniyan maa n gba bi afikun.O ṣe itu ilẹ amino acid laiyara, nitorinaa awọn eniyan nigbagbogbo mu u ṣaaju ibu un lati ṣe iranlọwọ pẹlu imularada ati dinku id...
Ṣe Kikan jẹ Acid tabi Ipilẹ? Ati Ṣe O ṣe pataki?
AkopọAwọn ọti-waini jẹ awọn olomi to wapọ ti a lo fun i e, titọju ounjẹ, ati mimọ.Diẹ ninu awọn ọgbẹ-ọti-waini - paapaa ọti kikan apple - ti ni gbaye-gbale ni agbegbe ilera yiyan ati pe wọn ni ipa alk...
Njẹ Beer le fun ọ ni Ikun Nla kan?
Oti mimu nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ilo oke ninu ọra ara, pataki ni ayika ikun. Eyi paapaa ni a tọka i bi “ikun ọti.”Ṣugbọn ṣe ọti jẹ ki o fa ọra ikun ni? Nkan yii n wo awọn ẹri naa. Ọti jẹ ọti mimu ...
Awọn aṣiṣe 6 Ti o fa fifalẹ iṣelọpọ rẹ
Mimu iṣelọpọ rẹ ga jẹ pataki fun pipadanu iwuwo ati mimu kuro. ibẹ ibẹ, ọpọlọpọ awọn aṣiṣe igbe i aye ti o wọpọ le fa fifalẹ iṣelọpọ rẹ.Ni igbagbogbo, awọn iwa wọnyi le jẹ ki o nira lati padanu iwuwo ...
Ṣe Kofi pẹlu Lẹmọọn Ni Awọn anfani? Isonu iwuwo ati Die e sii
Aṣa tuntun tuntun kan foju i lori awọn anfani ilera ilera ti mimu kọfi pẹlu lẹmọọn.Awọn alatilẹyin beere pe akopọ n ṣe iranlọwọ lati yo ọra ati awọn orififo ati igbe gbuuru.Niwọn igba kọfi ati lẹmọọn ...