Awọn ọna 4 lati Sọ Ti Eran malu Ilẹ ko Buru
Eran malu ti ilẹ ni a maa n lo lati ṣe awọn boga, awọn boolu eran, ati o eji, pẹlu taco , la agna, ati awọn paati aladun. O jẹ to 62% ti gbogbo ẹran malu ti wọn ta ni Amẹrika (). ibẹ ibẹ, niwon lilọ ẹ...
Ṣe O yẹ ki O Mu Ohun akọkọ ni Owuro?
Omi jẹ pataki i igbe i aye, ati pe ara rẹ nilo ki o ṣiṣẹ daradara.Ero aṣa kan ni imọran pe ti o ba fẹ lati wa ni ilera, o yẹ ki o mu omi ni nkan akọkọ ni owurọ. ibẹ ibẹ, o le ṣe iyalẹnu boya akoko ti ...
Awọn Idi 6 Idi ti Omi Ṣuga-Fructose giga Ṣe Buburu Fun Rẹ
Omi ṣuga oyinbo giga-fructo e (HFC ) jẹ uga atọwọda ti a ṣe lati omi ṣuga oyinbo agbado.Ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe gaari ti a ṣafikun ati HFC jẹ awọn ifo iwewe pataki ninu ajakale-ara i anraju loni ...
Njẹ Ọra waini?
Waini jẹ ọkan ninu awọn ọti ọti ti o gbajumọ julọ ni agbaye ati ohun mimu mimu ni diẹ ninu awọn aṣa.O jẹ wọpọ lati gbadun gila i ọti-waini bi o ṣe le mu pẹlu awọn ọrẹ tabi i inmi lẹhin ọjọ pipẹ, ṣugbọ...
EGCG (Epigallocatechin Gallate): Awọn anfani, Iwọn lilo, ati Aabo
Epigallocatechin gallate (EGCG) jẹ ẹya ọgbin alailẹgbẹ ti o ni ifoju i pupọ fun ipa rere ti o ni agbara lori ilera.O ro lati dinku iredodo, ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo, ati iranlọwọ lati dẹkun ọkan ati...
Awọn tii tii 6 ti o dara julọ fun Nausea
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Mimu ife tii ti o gbona jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o mu...
Sucralose (Splenda): O dara tabi Buburu?
Awọn oye ti o pọ julọ ti gaari ti a ṣafikun le ni awọn ipa ipalara lori iṣelọpọ rẹ ati ilera gbogbogbo.Fun idi eyi, ọpọlọpọ eniyan yipada i awọn ohun itọlẹ atọwọda bi ucralo e. ibẹ ibẹ, lakoko ti awọn...
21 Awọn ounjẹ ipanu Keto Delicious ati Healthy
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ipanu olokiki ni ọpọlọpọ awọn kabu pupọ lati ni rọọrun wọ inu eto ounjẹ keto kan. Eyi le jẹ ibanujẹ paapaa nigbati o n gbiyanju lati yago fun ijẹun laarin ounjẹ.Ti o ba ti ri ara rẹ...
Amaranth: Ọka Atijọ Kan Pẹlu Awọn anfani Ilera ti Iyanu
Botilẹjẹpe amaranth ti ṣẹṣẹ gba gbajumọ bi ounjẹ ilera, ọkà atijọ yii ti jẹ ounjẹ ti o jẹun ni awọn apakan kan ni agbaye fun millennia.O ni profaili ti iwunilori ti o ni iyanilenu ati ti ni nkan ...
Ounjẹ Alkaline: Atunwo-orisun Ẹri
Ounjẹ ipilẹ ni da lori imọran pe rirọpo awọn ounjẹ ti o ni acid pẹlu awọn ounjẹ ipilẹ le mu ilera rẹ dara.Awọn alatilẹyin ti ounjẹ yii paapaa ọ pe o le ṣe iranlọwọ lati ja awọn ai an to ṣe pataki bi a...
Awọn ounjẹ Superf 16 Ti o yẹ fun Akọle naa
Ti a ba ọrọ nipa ounjẹ, ko i iru nkan bi ounjẹ nla.A ṣe ọrọ naa fun awọn idi tita lati ni ipa awọn aṣa ounjẹ ati ta awọn ọja.Ile-iṣẹ onjẹ fun aami aami ẹja lori awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ pẹlu agbara ti...
Ṣe Awọn ounjẹ Detox ati Awọn mimọ Ṣiṣẹ Nitootọ?
Awọn ounjẹ detoxification (detox) jẹ olokiki julọ ju igbagbogbo lọ.Awọn ounjẹ wọnyi beere lati ọ ẹjẹ rẹ di mimọ ati imukuro awọn majele ti o ni ipalara lati ara rẹ. ibẹ ibẹ, ko ṣe alaye ni kikun bi wọ...
Walnuts 101: Awọn Otitọ Ounjẹ ati Awọn anfani Ilera
Walnuti (Juglan regia) jẹ e o igi ti o jẹ ti idile Wolinoti.Wọn bẹrẹ ni agbegbe Mẹditarenia ati Central A ia ati pe o jẹ apakan ti ounjẹ eniyan fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.Awọn e o wọnyi jẹ ọlọrọ ni awọn ọra...
Awọn ọna Adayeba 14 lati Mu Ifamọ insulin Rẹ Dara
In ulini jẹ homonu pataki ti o nṣako o awọn ipele uga ẹjẹ rẹ.O ṣe ni ọgbẹ rẹ ati iranlọwọ ṣe gbigbe uga lati inu ẹjẹ rẹ inu awọn ẹẹli rẹ fun ibi ipamọ. Nigbati awọn ẹẹli jẹ ooro in ulini, wọn ko le lo...
Kini Iwọn Vitamin D Ṣe Dara julọ?
Vitamin D ni a mọ ni igbagbogbo bi “Vitamin ti oorun.”Iyẹn nitori pe awọ rẹ ṣe Vitamin D nigbati o ba farahan i imọlẹ oorun ().Gbigba Vitamin D to to ṣe pataki fun ilera to dara julọ. O ṣe iranlọwọ la...
Awọn Ewe Alawọ alawọ ewe 13 Alara lile
Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ jẹ apakan pataki ti ounjẹ ti ilera. Wọn ti ṣapọ pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun ṣugbọn awọn kalori kekere.Njẹ ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni ọya elewe le pe e ọpọlọpọ aw...
7 Awọn ounjẹ Kekere Kekere ni Labẹ Awọn iṣẹju mẹwa 10
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ounjẹ kekere-kabu le pe e ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ...
Inositol: Awọn anfani, Awọn ipa Ipa ati Iwọn lilo
Ino itol, nigbakan tọka i bi Vitamin B8, nipa ti waye ninu awọn ounjẹ bii awọn e o, awọn ewa, awọn irugbin ati e o ().Ara rẹ tun le ṣe ino itol lati inu awọn carbohydrate ti o jẹ. ibẹ ibẹ, iwadi ṣe im...
10 Awọn anfani Ilera ti a fihan ti Turmeric ati Curcumin
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Turmeric le jẹ afikun ijẹẹmu ti o munadoko julọ ninu ...
Agbara eleyi: Awọn anfani 7 ti Poteto eleyi ti
Awọn poteto eleyi jẹ awọn okuta iyebiye ti oju ọna ọdunkun. Bii awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti idile ọdunkun ( olanum tubero um), wọn wa lati ohun ọgbin tuber abinibi i agbegbe oke Ande ni Guu u Amẹrika. Wọn...