Njẹ Awọn Olu Njẹ O Daradara fun Awọn eniyan Ti o Ni Agbẹgbẹgbẹgbẹ?
Fun pe ajẹ ara jẹ nipa ẹ awọn ipele uga ẹjẹ giga, tẹle atẹle ounjẹ ti ilera ti o ṣe iranlọwọ lati ṣako o uga ẹjẹ jẹ pataki i itọju (). ibẹ ibẹ, iyẹn le rọrun ju wi lọ, ati pe awọn eniyan ti o ni à...
Bawo ni Garcinia Cambogia Ṣe Le Ran Ọ lọwọ Padanu iwuwo ati Ọra Ikun
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Garcinia cambogia jẹ afikun iwuwo pipadanu iwuwo.O ti...
Awọn anfani 6 ti fifa Epo - Plus Bii o ṣe le Ṣe
Epo fifa jẹ iṣe atijọ ti o ni epo fifin ni ẹnu rẹ lati yọ awọn kokoro arun kuro ati lati ṣe imototo imototo ẹnu.Nigbagbogbo o ni ajọṣepọ pẹlu Auyrveda, eto oogun ibile lati India.Awọn ẹkọ-ẹkọ daba pe ...
Ṣe Kofi Acid?
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn ohun mimu olokiki julọ ni agbaye, kọfi wa nibi lati duro.Ṣi, paapaa awọn ololufẹ kọfi le jẹ iyanilenu nipa boya ohun mimu yii jẹ ekikan ati bii acidity rẹ le ni ipa lori ilera wọ...
Njẹ O le Jẹ Ṣe agbado lori ounjẹ Keto kan?
Guguru jẹ ounjẹ ipanu kan ti a ṣe lati awọn kerneli oka ti o gbẹ ti o gbona lati ṣe awọn ifunra ti o le jẹ.Pẹtẹlẹ, guguru ti a gbe jade ni afẹfẹ le jẹ ipanu ti o jẹ onjẹ ati ori un ti o dara fun awọn ...
11 Awọn ilera, Awọn eso Kalori Kalori giga lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iwuwo
Fun diẹ ninu awọn eniyan, nini iwuwo tabi iṣan ile le jẹ nija.Botilẹjẹpe awọn e o kii ṣe igbagbogbo ẹgbẹ akọkọ ti awọn ounjẹ ti o wa i ọkan nigbati o n gbiyanju lati pọ i, ọpọlọpọ awọn iru awọn e o le...
Awọn ounjẹ 7 Ti O le Fa Igbẹgbẹ
Ibaba jẹ iṣoro ti o wọpọ ti a ṣalaye ni apapọ bi nini kere ju awọn ifun ikun mẹta ni ọ ẹ kan (1).Ni otitọ, bi ọpọlọpọ bi 27% ti awọn agbalagba ni iriri rẹ ati awọn aami ai an ti o tẹle, gẹgẹbi bloatin...
7 Awọn anfani ti o da lori Ẹri ti Alikama
Yiyo oke nibi gbogbo lati awọn ọti oje i awọn ile itaja onjẹ ilera, wheatgra jẹ eroja titun lati tẹ iwuwo ni agbaye ti ilera abayọ.A ti pe e alikama lati awọn ewe tuntun ti o ṣẹ jade ti ọgbin alikama ...
Awọn ọna Rọrun 20 lati dinku Egbin Ounjẹ Rẹ
Egbin ounje jẹ iṣoro nla ju ọpọlọpọ eniyan lọ. Ni otitọ, o fẹrẹ to idamẹta gbogbo ounjẹ ti a ṣe ni agbaye di a ọnu tabi parun fun awọn idi pupọ. Iyẹn ṣe deede i toonu bilionu 1.3 ni gbogbo ọdun (1). K...
Kini Iyato Laarin Bourbon ati Whiskey Scotch?
Whi key - orukọ ti o wa lati inu gbolohun ede Iri h fun “omi igbe i aye” - wa laarin awọn ọti ọti ti o gbajumọ julọ ni kariaye.Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ori iri i lo wa, cotch ati bourbon ni o wọpọ julọ...
Njẹ Oyin Njẹ Lailai Buburu? Ohun ti O yẹ ki o Mọ
Oyin jẹ ọkan ninu awọn ohun adun ti atijọ ti awọn eniyan jẹ, pẹlu lilo igba ilẹ ti o pada de bi 5,500 Bc. O tun gba ọ lati ni pataki, awọn ohun-ini pipẹ.Ọpọlọpọ eniyan ti gbọ ti awọn pọn oyin ti wa ni...
Ṣe Tita n mu ọ gbẹ?
Tii jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ti o gbajumọ julọ ni agbaye.O le ni igbadun gbona tabi tutu ati pe o le ṣe alabapin i awọn iwulo omi ojoojumọ. ibẹ ibẹ, tii tun ni kafeini - apopọ ti o le jẹ gbigbẹ. Ey...
Ṣe Awọn Ẹran Ara Ni ilera?
Awọn ẹran ara jẹ ẹẹkan ti o nifẹ ati ori un ori un ounjẹ. Ni ode oni, aṣa ti jijẹ awọn ẹran ara ti lọ ilẹ ni oju-rere diẹ.Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan ko tii jẹ awọn ẹya wọnyi ti ẹranko ati pe wọn le rii ...
7 Awọn anfani Agbara ti Tea Calendula ati Jade
Calendula, ohun ọgbin aladodo kan ti a tun mọ ni marigold ikoko, le ṣee ṣe bi tii tabi lo bi eroja ninu ọpọlọpọ awọn agbekalẹ egboigi. Lakoko ti o ti ṣe tii nipa ẹ fifin awọn ododo ni omi farabale, a ...
Kini idi ti Kofi ṣe O mu?
Ọpọlọpọ eniyan nifẹ ife aro ti jo wọn.Kii ṣe nikan ni ohun mimu ti o ni kafeini jẹ gbigba-mi-nla kan, o tun kojọpọ pẹlu awọn antioxidant anfani ati awọn eroja ().Kini diẹ ii, diẹ ninu awọn eniyan rii ...
Ṣe Awọn afikun Biotin Fa tabi Ṣe itọju Irorẹ?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn vitamin B jẹ ẹgbẹ ti awọn vitamin olomi mẹfa ti ...
Awọn ọna 11 lati Dẹkun Awọn ifẹkufẹ fun Awọn ounjẹ Alara ati Suga
Awọn ifẹ ounjẹ jẹ ọta ti o buru julọ ti ounjẹ.Iwọnyi jẹ ifẹkufẹ tabi awọn ifẹ ti ko ni idari fun awọn ounjẹ kan pato, ti o lagbara ju ebi lọ deede.Awọn oriṣi awọn ounjẹ ti eniyan fẹ jẹ iyipada pupọ, ṣ...
9 Awọn ounjẹ Isonu Isonu Iwuwo Gbajumọ
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ pipadanu iwuwo wa nibẹ.Diẹ ninu idojukọ lori idinku ifẹkufẹ rẹ, lakoko ti awọn miiran ni ihamọ awọn kalori, awọn kaabu, tabi ọra.Niwọn bi gbogbo wọn ṣe ọ pe wọn ga ju, o le nira lat...
Kini Tii Warankasi, ati Ṣe O Dara Fun Rẹ?
Tii waranka i jẹ aṣa tii tuntun ti o bẹrẹ ni A ia ati ni iyara ni gbaye kariaye.O ni alawọ ewe tabi tii dudu ti o kun pẹlu foomu waranka i ipara ti o dun ati iyọ.Nkan yii ṣe atunyẹwo kini tii waranka ...
Njẹ Hummus wa ni ilera? 8 Awọn Idi Nla lati Jẹ Hummus Diẹ sii
Hummu jẹ igba ilẹ iyalẹnu Aarin Ila-oorun ti iyalẹnu ati itankale.O ṣe deede nipa ẹ dida awọn chickpea (awọn ewa garbanzo), tahini (awọn irugbin e ame ilẹ), epo olifi, lẹmọọn lemon ati ata ilẹ ninu ẹr...