Yiyan ounjẹ ti o yara ti o baamu i ounjẹ rẹ le jẹ nija, paapaa nigbati o ba tẹle ilana ounjẹ ihamọ bi ounjẹ ketogeniki.Ounjẹ ketogeniki ga ninu ọra, kekere ni awọn kaabu ati alabọde ni amuaradagba.Lak...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Nootropic jẹ awọn afikun ti ara tabi awọn oogun ti o ...

Lentil jẹ onjẹ, ori un ti ko gbowolori ti amuaradagba ori un ọgbin. ibẹ ibẹ, o le ṣe iyalẹnu boya o le jẹ wọn lori ounjẹ keto.Ounjẹ keto jẹ ilana jijẹ ti o ga ni ọra, niwọntunwọn i ni amuaradagba, ati...

Awọn micronutrient jẹ ọkan ninu awọn ẹgbẹ pataki ti awọn eroja ti ara rẹ nilo. Wọn pẹlu awọn vitamin ati awọn alumọni.Awọn Vitamin jẹ pataki fun iṣelọpọ agbara, iṣẹ ajẹ ara, didi ẹjẹ ati awọn iṣẹ miir...

Awọn olu gogo Kiniun, ti a tun mọ ni hou tou gu tabi yamabu hitake, tobi, funfun, awọn olu ẹlẹgẹ ti o jọ gogo kiniun bi wọn ṣe n dagba.Wọn ni wiwa ounjẹ ati awọn lilo iṣoogun ni awọn orilẹ-ede A ia bi...

Feta jẹ waranka i ti a mọ daradara julọ ni Ilu Gẹẹ i. O jẹ a ọ, funfun, waranka i brined ti o jẹ ounjẹ pupọ ati pe o jẹ ori un ti kali iomu ti o dara julọ.Gẹgẹbi apakan ti ounjẹ Mẹditarenia, waranka i...

Awọn irugbin tutu jẹ irọrun, ounjẹ to rọrun.Ọpọlọpọ nṣogo awọn ẹtọ ilera ti iwunilori tabi gbiyanju lati ṣe igbega aṣa ti ounjẹ tuntun. Ṣugbọn o le ṣe iyalẹnu boya awọn irugbin wọnyi wa ni ilera bi wọ...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.A ti opọ mọ awọn ounjẹ ajewebe i ọpọlọpọ awọn anfani ...

Laarin awọn ounjẹ ti o ṣe iwuri fun atẹle-bi atẹle, ẹran ẹlẹdẹ nigbagbogbo ma nṣe akopọ, gẹgẹbi a fihan nipa ẹ 65% ti awọn ara ilu Amẹrika ti o ni itara lati lorukọ ẹran ara ẹlẹdẹ ti orilẹ-ede.Laanu, ...

Omi oni uga yan, ti a tun mọ ni bicarbonate iṣuu oda, ni lilo pupọ ni yan.Eyi jẹ nitori pe o ni awọn ohun-ara iwukara, itumo o fa ki e ufulawa dide nipa ẹ ṣiṣe erogba oloro.Yato i i e, omi oni uga ni ...

Awọn agbọn jẹ ẹtan ti a ko mọ lati ṣe lẹtọ. Wọn dun pupọ wọn i ṣọ lati jẹ bi awọn e o, ṣugbọn bi awọn e o, wọn ni ikarahun ita ita lile ati nilo lati wa ni ṣiṣi.Bii eyi, o le ṣe iyalẹnu bii o ṣe le ṣe...

A ti lo ata ilẹ fun awọn ọgọọgọrun ọdun bi eroja eroja ati oogun.Ni otitọ, jijẹ ata ilẹ le pe e ọpọlọpọ awọn anfani ilera ().Eyi pẹlu eewu arun ai an ọkan, ilera ti opolo dara i ati iṣẹ ajẹ ara ti o n...

Pueraria mirifica jẹ ohun ọgbin ti o dagba ni Thailand ati awọn ẹya miiran ti Guu u ila oorun A ia. O tun mọ ni Kwao Krua. Fun ọdun 100, awọn gbongbo ti Pueraria mirifica Ti lo ni oogun Thai ti aṣa la...

Niwọn igba ti àtọgbẹ jẹ ai an ti o ni awọn ipele uga ẹjẹ giga, ọpọlọpọ eniyan ṣe iyalẹnu boya jijẹ uga le fa.Lakoko ti o jẹ otitọ pe jijẹ ọpọlọpọ awọn gaari ti a ṣafikun le mu alekun ọgbẹ rẹ pọ i...

Awọn ẹyin wa ninu awọn ounjẹ ti o ni ilera julọ ti o le jẹ.Wọn jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ti o ni agbara giga, awọn ọlọra ti ilera ati ọpọlọpọ awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni.Awọn ẹyin tun ni a...

Njẹ ni akoko jẹ afẹfẹ ni ori un omi ati igba ooru, ṣugbọn o le jẹri lati jẹ ipenija nigbati oju ojo tutu ba ṣeto. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn ẹfọ le yọ ninu otutu, paapaa labẹ ibora ti egbon. Iwọnyi ni a m...

Awọn eniyan ti ko ni ifarada lacto e nigbagbogbo yago fun jijẹ awọn ọja ifunwara.Eyi jẹ igbagbogbo nitori wọn ṣe aniyan pe ibi ifunwara le fa awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ ati oyi itiju. ibẹ ibẹ, awọn ounjẹ i...

Tii jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ayanfẹ julọ ni agbaye.Awọn ori iri i ti o gbajumọ julọ jẹ alawọ ewe, dudu, ati oolong - gbogbo eyiti a ṣe lati awọn leave ti Camellia inen i ohun ọgbin (). Diẹ diẹ ni o...

Arun kidinrin jẹ iṣoro ti o wọpọ ti o kan nipa 10% ti olugbe agbaye (1).Awọn kidinrin jẹ ẹya ara kekere ti o ni iru-ewa ti o ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki.Wọn ni iduro fun i ẹ awọn ọja egbin, da ile awọn...

Rutabaga jẹ ẹfọ gbongbo ti o jẹ ti Bra ica iwin ti awọn eweko, ti awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ jẹ eyiti a mọ ni aijẹ bi awọn ẹfọ cruciferou .O jẹ iyipo pẹlu awọ-funfun-funfun ati ti o jọra i titan. Ni otitọ, o tọ...