Awọn ounjẹ 13 Alatako-Iredodo Ọpọlọpọ Ti O Le Jẹ
Amy Covington / Ijọpọ UnitedA pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Iredodo le jẹ ti o dara a...
Kini Iyato Laarin Poteto Didun ati Poteto?
Dun ati poteto deede jẹ awọn ẹfọ gbongbo tuberou , ṣugbọn wọn yatọ ni iri i ati itọwo.Wọn wa lati awọn idile ọgbin lọtọ, pe e oriṣiriṣi awọn eroja, ati ni ipa uga ẹjẹ rẹ yatọ.Nkan yii ṣe apejuwe awọn ...
Awọn ọna Rọrun 6 lati ge Mango kan
Mango jẹ e o okuta pẹlu i anra ti, adun, ẹran ofeefee. Abinibi i Guu u A ia, wọn ti dagba loni jakejado awọn nwaye ilẹ-nla. Mango ti o pọn le ni alawọ ewe, ofeefee, o an, tabi awọ pupa. E o yii wa ni ...
10 Awọn ounjẹ “Ọra-Kekere” Ti o Gan-an Buburu fun Ọ
Ọpọlọpọ eniyan ṣepọ ọrọ naa “ọra-kekere” pẹlu ilera tabi awọn ounjẹ ti ilera.Diẹ ninu awọn ounjẹ onjẹ, gẹgẹbi awọn e o ati ẹfọ, jẹ ti ara lọpọlọpọ ni anra nipa ti ara. ibẹ ibẹ, awọn ounjẹ ti o ni ọra ...
Wara ti o ni adun: Ounjẹ, Awọn kalori ati Awọn lilo
Wara ti a pọn ni a ṣe nipa ẹ yiyọ omi pupọ kuro ninu wara ti malu.Ilana yii fi oju omi ipon ilẹ, eyiti o jẹ adun ati akolo.Botilẹjẹpe o jẹ ọja wara, wara adun adun dun ati awọn itọwo yatọ i wara deede...
Bii o ṣe le ṣe Eto Ounjẹ: Awọn imọran Iranlọwọ 23
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Eto ounjẹ ati prepping jẹ awọn ọgbọn iyanu lati ni ni...
Awọn egbogi Kikan Apple Cider: Ṣe O Ha Gba Wọn?
Apple cider vinegar jẹ olokiki pupọ ni ilera ati ilera agbaye.Ọpọlọpọ beere pe o le ja i pipadanu iwuwo, idaabobo awọ dinku ati i alẹ awọn ipele uga ẹjẹ.Lati ṣa awọn anfani wọnyi lai i nini lati jẹ ọt...
Awọn Vitamin ati Awọn afikun 11 Ti o Ṣe alekun Agbara
Njẹ ounjẹ ti o ni iwontunwon i, adaṣe deede ati i un oorun to dara ni awọn ọna ti o dara julọ lati ṣetọju awọn ipele agbara agbara rẹ.Ṣugbọn awọn nkan wọnyi kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo, paapaa nigbati o ...
Awọn ọna 13 Ti Soda Sugary Ṣe Buburu fun Ilera Rẹ
Nigbati a ba run ni apọju, gaari ti a ṣafikun le ni ipa ni ilera rẹ ni aito. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn ori un gaari wa buru ju awọn miiran lọ - ati awọn ohun mimu ti o ni uga ni o buru julọ.Eyi ni akọkọ ...
Ajewebe la Ajewebe - Kini Iyato?
Ajẹ ara ti jẹ awọn ounjẹ ti ajewebe lati ibẹrẹ bi ọdun 700 B.C. Ori iri i awọn oriṣi wa ati awọn ẹni-kọọkan le ṣe adaṣe wọn fun awọn idi pupọ, pẹlu ilera, iwa rere, ayika ati ẹ in. Awọn ounjẹ ajewebe ...
Salmoni Egbodoko vs Farmed: Iru Iru Salmon Ni Alara?
almon jẹ ẹbun fun awọn anfani ilera rẹ.Eja ọra yii ni a kojọpọ pẹlu awọn acid friti omega-3, eyiti ọpọlọpọ eniyan ko gba to. ibẹ ibẹ, kii ṣe gbogbo iru ẹja nla ni a da bakanna.Loni, pupọ julọ iru ẹja...
Igba melo Ni Yoo Gba lati Padanu Iwuwo?
Boya o fẹ lati padanu iwuwo fun ayeye pataki kan tabi irọrun mu ilera rẹ dara, pipadanu iwuwo jẹ ibi-afẹde ti o wọpọ.Lati ṣeto awọn ireti to daju, o le fẹ lati mọ kini oṣuwọn pipadanu iwuwo ilera jẹ.N...
8 Awọn anfani Mangere ti Ewe Mango
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ọpọlọpọ eniyan ni o mọ pẹlu didùn, e o ilẹ ti nw...
Njẹ Awọn eerun Tortilla Gluten-Free?
Awọn eerun Tortilla jẹ awọn ounjẹ ipanu ti a ṣe lati tortilla , eyiti o jẹ tinrin ati awọn burẹdi alaiwukara nigbagbogbo ti a ṣe lati agbado tabi iyẹfun alikama. Diẹ ninu awọn eerun tortilla le ni gil...
15 Iyalẹnu Awọn ounjẹ Onjẹ-ilera
Awọn iroyin ai an ọkan fun o fẹrẹ to idamẹta gbogbo iku ni gbogbo agbaye ().Onjẹ yoo ṣe ipa pataki ninu ilera ọkan ati pe o le ni ipa lori eewu ti ai an ọkan.Ni otitọ, awọn ounjẹ kan le ni ipa lori ti...
Ṣe Tii Kombucha Ni Ọti?
Tii Kombucha jẹ adun diẹ, ohun mimu ọti ekikan.O n ni ilo iwaju laarin agbegbe ilera ati pe a ti run fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati igbega bi elixir iwo an.Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti opọ tii tii kombucha i ọpọl...
Ṣe Eran malu Jerky dara fun O?
Jeerky malu jẹ olokiki ati irọrun ounjẹ ipanu.Orukọ rẹ wa lati ọrọ Quechua “ch’arki,” eyiti o tumọ i gbigbẹ, ẹran iyọ. Ti ṣe ẹran jerky lati inu gige gige ti ẹran ti a fi omi ṣan pẹlu ọpọlọpọ awọn obe...
Awọn 7 Awọn Agbara Amuaradagba ti o dara julọ
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ti o ba ra nkankan nipa ẹ ọna a opọ kan lori oju-iwe ...
Kini Sugar ti a Ti Tunmọ?
Ni ọdun mẹwa to kọja, a ti fi idojukọ nla i uga ati awọn ipa ilera rẹ ti o buru.Ijẹun uga ti a ti mọ ti opọ mọ awọn ipo bi i anraju, tẹ iru-ọgbẹ 2, ati ai an ọkan. ibẹ ibẹ, o rii ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ...
Kini Kini Ice Ice Protein, ati Ṣe O Ni ilera?
Ipara ipara ọlọjẹ ti yarayara di ayanfẹ laarin awọn onjẹun ti n wa ọna ti o ni ilera lati ṣe itẹlọrun ehin didùn wọn.Ti a ṣe afiwe pẹlu yinyin ipara ti aṣa, o ni awọn kalori to kere pupọ ati iye ...