7 Awọn anfani Nyoju ti Bacopa monnieri (Brahmi)
Bacopa monnieri, ti a tun pe ni brahmi, hi opu omi, thyiola-leaved gratiola, ati eweko ti oore-ọfẹ, jẹ ohun ọgbin ti o gbooro ninu oogun Ayurvedic ti aṣa.O ndagba ni tutu, awọn agbegbe agbegbe ti ilẹ ...
Njẹ Awọn afikun-7-Keto-DHEA Ṣe Igbega iṣelọpọ Rẹ?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ọpọlọpọ awọn afikun awọn ounjẹ ti o wa lori ọja ni ẹt...
Awọn ẹkọ-ẹkọ 23 lori Kekere Kekere ati Awọn ounjẹ Ọra Kere - Akoko lati Fẹwẹ Fad naa
Nigbati o ba de pipadanu iwuwo, awọn onjẹjajẹ nigbagbogbo ijiroro lori ọrọ “awọn carbohydrate dipo ọra.”Pupọ awọn ajo ilera akọkọ jiyan pe ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni ọra le ja i awọn iṣoro ilera, paapaa a...
8 Awọn anfani Anfani Ilera ti Koriander
Coriander jẹ eweko ti a nlo nigbagbogbo lati ṣe adun awọn ounjẹ agbaye.O wa lati inu Coriandrum ativum ọgbin ati ibatan i par ley, Karooti, ati eleri. Ni Amẹrika, Coriandrum ativum awọn irugbin ni a...
Kini Bhang? Awọn anfani Ilera ati Ailewu
Bhang jẹ adalu jijẹun ti a ṣe lati awọn e o, awọn leave , ati awọn ododo ti taba obinrin, tabi taba lile, ohun ọgbin.Ni India, o ti fi kun i ounjẹ ati ohun mimu fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati pe o jẹ ẹya ti...
Kini idi ti iyẹfun almondi ṣe dara ju Ọpọlọpọ Awọn iyẹfun Miiran lọ
Iyẹfun almondi jẹ yiyan ti o gbajumọ i iyẹfun alikama ti aṣa. O wa ni kekere ninu awọn kaabu, ti o ṣapọ pẹlu awọn eroja ati pe o ni itọwo didun diẹ. Iyẹfun almondi le tun pe e awọn anfani ilera diẹ ii...
Kini Sugar Muscovado? Awọn lilo ati Awọn aropo
uga Mu covado jẹ uga ireke ti ko ni itọ i ti o ni awọn mola i ti ara. O ni awọ brown ti o ni ọlọrọ, itọlẹ tutu, ati itọwo bii-bi.A nlo ni igbagbogbo lati fun awọn idunnu bi awọn kuki, awọn akara, ati...
Bawo ni Ounjẹ Rẹ Ṣe Kan Awọn Migraines: Awọn ounjẹ lati Yago fun, Awọn ounjẹ lati Je
Milionu eniyan ni kariaye ni iriri awọn ijira.Lakoko ti ipa ti ounjẹ ni awọn ijiroro jẹ ariyanjiyan, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ daba pe awọn ounjẹ kan le mu wọn wa ni diẹ ninu awọn eniyan.Nkan yii ṣe ijiroro...
Awọn imọran 7 lati Gba Ketosis
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ti o ba ra nkankan nipa ẹ ọna a opọ kan lori oju-iwe ...
Awọn ami ati awọn aami aisan ti aipe Amuaradagba
Diẹ awọn ounjẹ jẹ pataki bi amuaradagba.Amuaradagba jẹ bulọọki ile ti awọn iṣan rẹ, awọ-ara, awọn en aemu i ati awọn homonu, ati pe o ṣe ipa pataki ni gbogbo awọn ara ara.Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni diẹ nin...
7 Awọn ọna ti a fihan ti Tea Tii mu Dara si Ilera Rẹ
Matcha ti ga oke ni gbajumọ laipẹ, pẹlu awọn ibọn matcha, latte , tea , ati paapaa awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti o han nibi gbogbo lati awọn ile itaja ilera i awọn ile itaja kọfi.Bii alawọ ewe tii, mat...
Kini Iyato Laarin Paleo ati Awọn ounjẹ Keto?
Loni, o fẹ jẹ ki o nira lati ka iwe irohin ilera tabi tẹ i eyikeyi ere idaraya lai i gbọ nkan nipa paleo ati awọn ounjẹ ketogeniki.Ọpọlọpọ eniyan tẹle awọn ounjẹ wọnyi nitori wọn fẹ lati padanu iwuwo ...
Kini Mulungu? Awọn anfani, Awọn lilo, ati Awọn ipa ẹgbẹ
Mulungu (Erythruna mulungu) jẹ abinibi igi koriko abinibi i Ilu Bra il.Nigbakan o ma n pe igi iyun nitori awọn ododo rẹ pupa. Awọn irugbin rẹ, epo igi, ati awọn ẹya eriali ni a ti lo fun awọn ọdun ẹhi...
Njẹ Oscillococcinum Ṣiṣẹ fun Arun Arun? Atunwo Ohun kan
Ni awọn ọdun aipẹ, O cillococcinum ti ni ifipamo iho kan bi ọkan ninu awọn afikun awọn apọju ti a lo lati tọju ati dinku awọn aami aiṣan ti ai an. ibẹ ibẹ, ṣiṣe rẹ ni a pe inu ibeere nipa ẹ awọn oniwa...
16/8 aawẹ Aarin: Itọsọna Alakọbẹrẹ kan
A ti nṣe aawẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati pe o jẹ ohun elo kọja ọpọlọpọ awọn ẹ in ati aṣa oriṣiriṣi kaakiri agbaye.Loni, awọn oriṣiriṣi awẹ titun fi lilọ tuntun i iṣe atijọ.16/8 aawẹ igbagbogbo jẹ ọkan n...
Kini Awọn Polyphenols? Awọn oriṣi, Awọn anfani, ati Awọn orisun Ounje
Polyphenol jẹ ẹka ti awọn agbo ogun ọgbin ti o funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera.Gbigba polyphenol ni igbagbogbo ni a ro lati ṣe alekun tito nkan lẹ ẹ ẹ ati ilera ọpọlọ, ati daabobo lodi i arun ọkan,...
Awọn ounjẹ Ounjẹ 12 Ti O Ga ni Irin
Iron jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki, akọkọ rẹ ni lati gbe atẹgun jakejado ara rẹ gẹgẹbi apakan awọn ẹẹli ẹjẹ pupa ().O jẹ eroja pataki, itumo o gbọdọ gba lati ounjẹ. Iye ...
Ṣe O yẹ ki O Dapọ Kikan Apple Cider ati Honey?
A ti lo Honey ati ọti kikan fun awọn oogun ati awọn idi ajẹẹjẹ ni ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, pẹlu oogun eniyan nigbagbogbo darapọ awọn meji bi tonic ilera ().Apopọ, eyiti o jẹ deede ti fomi po pẹlu omi, ni ero...
Bii o ṣe le Ṣapeye Omega-6 rẹ si Oṣuwọn Omega-3
Loni, ọpọlọpọ eniyan n jẹ ọpọlọpọ awọn acid fatty omega-6.Ni akoko kanna, agbara ti awọn ounjẹ ẹranko ti o ga ni omega-3 jẹ eyiti o kere ju ti o ti wa.Awọn onimo ijinle ayen i fura pe ipin ti a daru t...
12 Awọn anfani Ilera ati Awọn lilo ti Seji
age jẹ eweko ti o nipọn ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni ayika agbaye.Awọn orukọ rẹ miiran pẹlu ọlọgbọn ti o wọpọ, ọlọgbọn ọgba ati alvia officinali . O jẹ ti idile mint, lẹgbẹẹ awọn ewe miiran bi oregano, r...