Glutamine jẹ amino acid pataki pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ninu ara.O jẹ bulọọki ile ti amuaradagba ati apakan pataki ti eto mimu.Kini diẹ ii, glutamine ni ipa pataki ni ilera oporoku.Ara rẹ n mu amino acid...

Anamu, ti a mo nipa ayen i bi Petiveria alliacea, jẹ ewe egbogi olokiki.O ti lo ni igba pipẹ ni oogun eniyan lati ṣe alekun aje ara, ja iredodo ati irora, ati tọju ọpọlọpọ awọn arun onibaje, pẹlu awọn...

Lati padanu iwuwo, o nilo lati jẹ awọn kalori to kere ju ti o jo. ibẹ ibẹ, idinku iye ounjẹ ti o jẹ le nira ni igba pipẹ.Eyi ni awọn ọna 35 ti o rọrun ṣugbọn awọn ọna ti o munadoko lati ge awọn kalori...

Tọki jẹ ẹyẹ nla ti o jẹ abinibi i Amẹrika ariwa. O ti wa ni ọdẹ ninu egan, bakanna ni igbega lori awọn oko.Eran rẹ jẹ onjẹ ti o ga julọ ati ori un amuaradagba olokiki ti o jẹ kaakiri agbaye.Nkan yii ọ...

Bota ti jẹ koko ti ariyanjiyan ni agbaye ti ounjẹ.Lakoko ti diẹ ninu ọ pe o fi awọn ipele idaabobo ilẹ awọn iṣan ati awọn iṣan ara rẹ, awọn miiran beere pe o le jẹ afikun ounjẹ ati adun i ounjẹ rẹ.Ni ...

Awọn acid fatty Omega-3 jẹ ẹya pataki ti ounjẹ to ni ilera.Awọn ọra pataki wọnyi ṣe pataki julọ fun awọn ọmọde, nitori wọn ṣe ipa pataki ninu idagba oke ati idagba oke ati pe wọn ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọ...

Ounjẹ ti ko ni giluteni jẹ pẹlu yiyọ awọn ounjẹ ti o ni giluteni amuaradagba, pẹlu alikama, rye ati barle.Ọpọlọpọ awọn ẹkọ lori awọn ounjẹ ti ko ni gluten ni a ti ṣe lori awọn eniyan ti o ni arun celi...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ire i ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ aropo kabu kekere t...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Quercetin jẹ ẹlẹdẹ ti ara ti o wa ni ọpọlọpọ:unrẹrẹ ẹ...

Ajẹwe ajewebe ati awọn ounjẹ ketogeniki ti ni iwadi lọpọlọpọ fun awọn anfani ilera wọn (,).Awọn ketogeniki, tabi keto, ounjẹ jẹ ọra ti o ga, ounjẹ kekere-kabu ti o ti di olokiki paapaa ni awọn ọdun ai...

Wara ti a fa inu jẹ amuaradagba giga, ọja ọra-wara ti a lo ninu ọpọlọpọ awọn ilana.O ti ṣe nipa ẹ alapapo wara deede lati yọ nipa 60% ti omi, ṣiṣẹda ẹya ogidi ati wara ti ikede caramelized diẹ. Nigbag...

Folate, ti a tun mọ ni Vitamin B9, jẹ Vitamin ti o ṣelọpọ omi ti o ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki ninu ara rẹ.Ni pataki, o ṣe atilẹyin pipin ẹẹli ilera ati igbega idagba oke ọmọ inu oyun ati idagba oke la...

Ọpọlọpọ eniyan ṣe akiye i awọn carb jẹ apakan pataki ti ounjẹ ti o niwọntunwọn i, lakoko ti awọn miiran gbagbọ pe wọn yẹ ki o ni opin tabi yago fun patapata. ibẹ ibẹ, kii ṣe gbogbo awọn ọkọ ayọkẹlẹ jẹ...

Awọn ète ti a ti ge, ti a tun mọ ni cheiliti , jẹ ipo ti o wọpọ ti a ami i nipa ẹ gbigbẹ, pupa, ati fifọ awọn ète ().Ọpọlọpọ awọn ifo iwewe le fa awọn ète ti a pọn, pẹlu oju ojo tutu, i...

Aworan nipa ẹ Aya BrackettA pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awẹmọ Lẹ ẹkẹ ẹ (IF) jẹ lọwọ...

Ti ṣe apẹrẹ paleo onje lati jọ ohun ti awọn baba ti o jẹ ọdẹ ọdẹ jẹ ẹgbẹgbẹrun ọdun ẹhin. Biotilẹjẹpe ko ṣee ṣe lati mọ gangan ohun ti awọn baba nla eniyan jẹ ni awọn oriṣiriṣi agbaye, awọn oniwadi gb...

Yato i omi, tii dudu jẹ ọkan ninu awọn mimu ti o jẹ julọ ni agbaye.O wa lati inu Camellia inen i ọgbin ati pe a dapọ nigbagbogbo pẹlu awọn ohun ọgbin miiran fun awọn eroja oriṣiriṣi, gẹgẹ bi Earl Gray...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa. ago jẹ iru ita hi ti a fa jade lati awọn ọpẹ olooru ...

Ni aṣa, ọra-wara jẹ omi ajẹkù ti o ku lẹhin ṣiṣan ọra wara lakoko iṣelọpọ bota. Pelu orukọ rẹ, buttermilk ni ọra ati ori un to dara ti amuaradagba, pe e to giramu 8 ninu ago kan (250 mL) ().Butte...

Omi pẹtẹlẹ ni yiyan ti o dara julọ lati jẹ ki ara rẹ fa. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn ile-iṣẹ mimu ọ pe fifi awọn eroja bii hydrogen i omi le mu awọn anfani ilera pọ i.Nkan yii ṣe atunyẹwo omi hydrogen ati ...