Boya o ni ifọkan i lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ tabi fẹ lati fẹran dara ni ibi iwẹwẹ, gbigba ohun elo fifin ti ab -pack ab jẹ ibi-afẹde ti ọpọlọpọ pin.Gbigba akopọ mẹfa nilo ifi ilẹ ati iṣẹ...

Awọn ounjẹ kekere-kabu jẹ agbara iyalẹnu.Wọn le ṣe iranlọwọ yiyipada ọpọlọpọ awọn ai an to ṣe pataki, pẹlu i anraju, tẹ iru-ọgbẹ 2, ati iṣọn ti iṣelọpọ. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn aro ọ nipa ounjẹ yii jẹ ...

FODMAP jẹ ẹgbẹ ti awọn carbohydrate fermentable.Wọn jẹ olokiki fun ṣiṣe awọn oran ounjẹ ti o wọpọ bi fifun, gaa i, irora inu, igbẹ gbuuru ati àìrígbẹyà ninu awọn ti o ni itara i wọ...

Ata (Mentha × piperita) jẹ eweko ti oorun didun ninu idile mint ti o jẹ agbelebu laarin omi kekere ati pearmint. Abinibi i Yuroopu ati E ia, o ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun fun idunnu rẹ, itọwo kekere at...

Ata Poblano (Ọdun Cap icum) jẹ oriṣi ata ata abinibi abinibi i Ilu Mexico ti o le ṣafikun zing i awọn ounjẹ rẹ.Wọn jẹ alawọ ewe ati jọ awọn ori iri i ata miiran, ṣugbọn wọn ṣọ lati tobi ju jalapeñ...

Milionu eniyan ni iriri reflux acid ati heartburn.Itọju ti a lo nigbagbogbo julọ jẹ pẹlu awọn oogun iṣowo, bii omeprazole. ibẹ ibẹ, awọn iyipada igbe i aye le jẹ doko daradara. Nìkan yiyipada awọ...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Nigbati o ba de iyọri i ara ti o dara julọ, eto ikẹkọ...

Nigbati o ba de yiyan awọn ounjẹ fun ounjẹ keto, ọra ni ibi ti o wa.Keto jẹ kukuru fun ounjẹ ketogeniki - ọra ti o ga, apẹẹrẹ jijẹ kabu kekere ti o fi agbara mu ara rẹ lati lo ọra fun epo dipo gluco e...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Fenugreek - tabi methi - awọn irugbin ni a lo nigbagb...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ọrọ naa "ikun leaky" ti ni ifoju i pupọ ni ...

Awọn epo pataki ni igbagbogbo lo ninu aromatherapy, fọọmu ti oogun miiran ti o lo awọn iyokuro ọgbin lati ṣe atilẹyin ilera ati ilera. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn ẹtọ ilera ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn epo wọ...

Ijẹẹmu ati iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ pataki ti o ba fẹ jèrè i an gbigbe.Lati bẹrẹ, o ṣe pataki lati koju ara rẹ nipa ẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara. ibẹ ibẹ, lai i atilẹyin ti ounjẹ to dara, ilọ iwaju rẹ yoo da...

Ọpọlọpọ eniyan nireti iwulo iyara lati dinku ipa wọn lori ilẹ nitori awọn ipa ajalu ti iyipada oju-ọjọ ati i ediwon awọn ori un.Igbimọ kan ni lati din ẹ ẹ ilẹ carbon rẹ ilẹ, eyiti o jẹ iwọn ti awọn in...

Awọn irugbin elegede, ti a tun mọ ni pepita , ni a rii ninu awọn elegede gbogbo ati ṣe fun ijẹẹmu, ipanu ti o dun.Nigbagbogbo wọn ta pẹlu lile wọn, ikarahun ti ita ti yọ kuro, nitorina o le ṣe iyalẹnu...

A ṣe akiye i Tuna ni ori un nla ti awọn ounjẹ, ọpọlọpọ eyiti o ṣe pataki julọ lakoko oyun. Fun apeere, o jẹ igbagbogbo fun iyin fun eico apentaenoic acid (EPA) ati akoonu doco ahexaenoic acid (DHA) - ...

Awọn aye ni, o ti jẹ akan afarawe - paapaa ti o ko ba mọ.Iduro akan akan yii ti di olokiki lori awọn ọdun diẹ ẹhin ati pe o wọpọ ni aladi ẹja, awọn akara oyinbo, awọn iyipo u hi ti California ati awọn...

Oje alawọ ewe jẹ ọkan ninu ilera ati ilera ti o tobi julọ ti awọn ọdun mẹwa to kọja.Awọn ayẹyẹ, awọn oniroyin media media, awọn ounjẹ, ati awọn ohun kikọ ori ayelujara ni gbogbo mimu - ati ọrọ nipa mi...

Yiyan pipe, ope oyinbo ti o pọn ni ile itaja onjẹ le jẹ ipenija diẹ.Ko dabi awọn e o miiran, diẹ ii wa lati ṣayẹwo kọja awọ ati iri i rẹ.Ni otitọ, lati rii daju pe o n gba banki ti o dara julọ fun ẹtu...

Apple jẹ e o iyalẹnu ti iyalẹnu.Iwadi fihan pe wọn pe e ọpọlọpọ awọn anfani ilera, bii idinku eewu rẹ ti àtọgbẹ (). ibẹ ibẹ, o le ṣe iyalẹnu boya wọn ṣe ọra tabi ọrẹ-pipadanu-ọrẹ.Nkan yii ọ fun ọ...

Umami jẹ ọkan ninu awọn ohun itọwo ipilẹ marun, lẹgbẹẹ dun, kikorò, iyọ, ati ekan. A ti ṣe awari rẹ ni ọgọrun ọdun ẹhin ati pe o dara julọ ti a ṣe apejuwe bi adun tabi adun “ẹran”. Ọrọ naa “umami...