Dun, awọn e o o an ti o ni didan mu oorun ti nwaye inu awọn ọjọ igba otutu. Ṣugbọn awọn e o o an kii ṣe adun ati ẹwa nikan - wọn tun dara fun ọ.Kila i yii ti awọn e o pẹlu awọn lẹmọọn, awọn orombo wew...

Gigun kẹkẹ irugbin jẹ aṣa dagba ti o ọ lati dọgbadọgba awọn homonu, igbelaruge irọyin, ati irọrun awọn aami aiṣedeede ti menopau e.O jẹ jijẹ flax, elegede, e ame, ati awọn irugbin unflower ni awọn ako...

Elegede jẹ idile ti awọn eweko ti o wa ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Awọn oriṣiriṣi igba otutu pẹlu butternut, acorn, delicata, elegede, hubbard, kabocha ati awọn elegede paghetti. Zucchini a...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Nini awọn ipanu ti o jẹun lati jẹ lakoko ọjọ iṣẹ le ṣ...

Nigbagbogbo tọka i bi gbongbo Hamburg, gbongbo par ley ni a lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni gbogbo Yuroopu.Botilẹjẹpe o ni ibatan pẹkipẹki, ko yẹ ki o dapo pẹlu awọn ori iri i olokiki ti pupọ ti par ley a...

Igbimọ kan ti a fun ni awọn onjẹunjẹ nigbagbogbo ni lati jẹun titi iwọ o fi de atiety - iyẹn ni pe, titi iwọ o fi ni kikun.Iṣoro naa ni pe awọn ounjẹ oriṣiriṣi le ni awọn ipa oriṣiriṣi oriṣiriṣi lọpọ...

Lati mu ki awọ rẹ jẹ a ọ ti o i rọ lati dinku awọn ipele uga ẹjẹ rẹ, epo agbon ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹtọ ilera. Pipadanu iwuwo tun wa laarin atokọ ti awọn anfani ti o opọ mọ gbigbe epo agbon. B...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn ọgọọgọrun awọn eroja ni a fi kun i awọn ounjẹ la...

Ohun elo afẹfẹ nitric jẹ molikula ti o ṣe ni ti ara nipa ẹ ara rẹ, ati pe o ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn ẹya ti ilera rẹ.Iṣe pataki julọ rẹ jẹ va odilation, itumo o ṣe ifọkanbalẹ awọn iṣan ti inu ti awọ...

Papaya jẹ e o ti ilẹ-nla ti iyalẹnu ti iyalẹnu ti iyalẹnu.O ti kojọpọ pẹlu awọn antioxidant ti o le dinku iredodo, ja arun ati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o wa ni ọdọ.Eyi ni awọn anfani ilera 8 ti papaya.P...

Quinoa jẹ irugbin ti ọgbin kan ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi Cinoopodium quinoa.O ga julọ ninu awọn eroja ju ọpọlọpọ awọn irugbin lọ ati nigbagbogbo ta ọja bi “ẹja nla” (1,).Biotilẹjẹpe quinoa (ti a ọ KEEN-...

Ounjẹ TLC jẹ ọkan ninu awọn eto ijẹẹmu diẹ ti o wa ni ipo igbagbogbo bi ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ nipa ẹ awọn amoye ilera ni ayika agbaye.A ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ọkan ti...

pearmint, tabi Mentha picata, jẹ iru mint ti o jọra ata.O jẹ ohun ọgbin perennial ti o yọ lati Yuroopu ati E ia ṣugbọn ni i iyi o dagba ni awọn agbegbe karun marun kakiri agbaye. O gba orukọ rẹ lati ...

E o Dragoni, ti a tun mọ ni pitahaya tabi e o pia e o didun kan, jẹ e o ilẹ ti a mọ fun awọ pupa ti o larinrin ati adun, irugbin ti o ni irugbin.Wiwa alailẹgbẹ rẹ ati awọn agbara ẹja ti o ni iyìn...

Ounjẹ Flexitarian jẹ ara ti jijẹ ti o ṣe iwuri pupọ julọ awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin lakoko gbigba ẹran ati awọn ọja ẹranko miiran ni iwọntunwọn i. O ni irọrun diẹ ii ju ajewebe lọ ni kikun tabi awọ...

Vitamin D jẹ Vitamin ti o ṣelọpọ-ọra ti o nṣere nọmba awọn ipa to ṣe pataki ninu ara rẹ.Eroja yii ṣe pataki julọ fun ilera eto alaabo, nlọ ọpọlọpọ eniyan ni iyalẹnu boya afikun pẹlu Vitamin D le ṣe ir...

Tii alawọ ni igbadun ni kariaye nipa ẹ awọn ti o gbadun itọwo didùn rẹ ati ireti lati ṣajọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o jọmọ ().Boya iyalẹnu, Nigbawo o yan lati mu ohun mimu le ni ipa agbara rẹ...

Ọpọlọpọ eniyan ni iyalẹnu boya a ka ẹja i ẹran.Lakoko ti diẹ ninu beere pe ẹja jẹ imọ-ẹrọ ni iru ẹran, awọn miiran tọka i pe awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe ipin ẹran.Awọn ifo iwewe pẹlu awọn itọ ọna ẹ in...

Iyatọ kan ti a pe ni aawẹ igbagbogbo jẹ lọwọlọwọ ọkan ninu ilera ati awọn aṣa amọdaju julọ ti agbaye.O jẹ awọn iyipo iyipo ti aawẹ ati jijẹ.Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe eyi le fa pipadanu iwuwo, mu il...

Awọn e o ati awọn ẹfọ ti a dagba pọ i ni awọn iṣẹku ipakokoropaeku - paapaa lẹhin ti o wẹ ati pe wọn. ibẹ ibẹ, awọn iṣẹku fẹrẹ to nigbagbogbo wa ni i alẹ awọn aala ti Ile-iṣẹ Idaabobo Ayika ti U (EPA)...