Igba otutu ẹlẹdẹ: Bii o ṣe le Cook ẹran ẹlẹdẹ lailewu
i e i e i iwọn otutu ti o pe jẹ pataki nigbati o ba de aabo ounjẹ.O ṣe pataki fun idilọwọ awọn akoran para itic ati idinku eewu rẹ ti ai an ti ounjẹ.Ẹran ẹlẹdẹ jẹ eyiti o ṣe pataki i ikolu, ati awọn ...
Atunwo Ayẹwo Agbaye Slimming: Ṣe O Ṣiṣẹ fun Isonu iwuwo?
Iwọn Iwọn Ọjẹ Ilera: 4 lati 5Ounjẹ limming World jẹ eto jijẹ rọ ti o bẹrẹ ni Ilu Gẹẹ i nla.O n gbe igbega jijẹ deede pẹlu awọn igbadun lẹẹkọọkan ati pe ko ni kika kalori tabi awọn ihamọ ounjẹ, pẹlu i...
Awọn aworan ti o jẹri Kalori Ka
Awọn oṣuwọn i anraju ti jinde ni awọn ọdun to ṣẹṣẹ. Ni ọdun 2012, ju 66% ti olugbe AMẸRIKA ni iwọn apọju tabi i anraju ().Lakoko ti awọn ohun alumọni, awọn iru ounjẹ, ati awọn ifo iwewe miiran le ṣe i...
Njẹ Beer Dara Fun Rẹ?
Awọn eniyan kakiri aye ti n mu ọti fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.Beer jẹ ohun mimu ọti olokiki ti a ṣe nipa ẹ pọnti ati awọn irugbin irugbin ferment pẹlu iwukara, hop , ati awọn aṣoju adun miiran. Ọpọlọpọ awọn...
7 Awọn ounjẹ Oats ti o dun ati ilera
Oat ti alẹ ṣe fun ounjẹ aarọ ti iyalẹnu ti iyalẹnu tabi ipanu. Wọn le gbadun igbona tabi tutu ati awọn ọjọ ti a pe e ilẹ ni ilo iwaju pẹlu iṣaaju ti o kere julọ. Pẹlupẹlu, o le gbe ounjẹ ti o dun yii ...
10 Awọn anfani ilera ti o da lori Ẹri ti eso igi gbigbẹ oloorun
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Oloorun jẹ turari ti nhu pupọ.O ti jẹ ẹbun fun awọn o...
Kini Alikama Bulgur? Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ
Alikama Bulgur jẹ eroja ti o gbajumọ ni ọpọlọpọ awọn awopọ Aarin Ila-oorun ibile - ati pẹlu idi to dara.Ọka irugbin ti o jẹ onjẹunjẹ rọrun lati mura ati pe o wa pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera to lagba...
Ounjẹ Ọmu ti Ọdun 101: Kini lati Jẹ Lakoko Igbaya
O ti ṣee ti gbọ pe igbaya jẹ ilera to dara julọ fun ọmọ rẹ, ṣugbọn ṣe o mọ pe ọmu-ọmu ni awọn anfani fun ilera rẹ bakanna?Fifi ọmu mu eewu rẹ lati dagba oke awọn ipo iṣoogun kan nigbamii ni igbe i aye...
Awọn ọya Super: Ṣe Awọn Powder Ọya Nla Alafia?
Kii ṣe aṣiri pe ọpọlọpọ eniyan ko jẹ awọn ẹfọ to.Awọn lulú alawọ ni awọn afikun ijẹẹmu ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de gbigbe gbigbe Ewebe ti a ṣe iṣeduro rẹ ojoojumọ.Awọn aami ọja ọ...
Atunwo Lipozene: Ṣe O Ṣiṣẹ ati Ṣe O Ni Ailewu?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn oogun oogun jẹ aṣayan ti o wuyi fun awọn eniyan ...
Kini idi ti Kofi dara fun O? Eyi Ni Awọn Idi 7
Kofi kii ṣe igbadun nikan ati agbara - o tun le dara julọ fun ọ.Ni awọn ọdun aipẹ ati awọn ọdun mẹwa, awọn onimo ijinlẹ ayen i ti kẹkọọ awọn ipa ti kọfi lori ọpọlọpọ awọn aaye ti ilera. Awọn abajade w...
Awọn eso ati irugbin 13 ti o dara julọ fun Keto
Ṣiṣaro iru awọn ounjẹ wo ni o yẹ fun kabu kekere-kekere kan, ounjẹ ketogeniki ti o anra pupọ le jẹ ti ẹtan.Ọpọlọpọ awọn e o ati awọn irugbin wa ni kekere ninu awọn kaarun apapọ (apapọ awọn kaarun iyok...
Beta-Alanine - Itọsọna Alakọbẹrẹ kan
Beta-alanine jẹ afikun igba ilẹ laarin awọn elere idaraya ati awọn ololufẹ amọdaju.Iyẹn nitori pe o ti fihan lati jẹki iṣẹ ṣiṣe ati anfani ilera gbogbogbo.Nkan yii ṣalaye ohun gbogbo ti o nilo lati mọ...
Bawo ni Kafeini Ṣe N ṣe Iṣe Idaraya
Kafiiniini jẹ nkan ti o lagbara ti o le mu ilọ iwaju ti ara ati iṣaro pọ i.Iwọn kan ṣoṣo le mu ilọ iwaju adaṣe dara i pataki, idojukọ ati i un ọra (,,,).Ẹgbẹ pataki ti AMẸRIKA paapaa lo lati mu iṣẹ at...
Bii o ṣe le Ka Awọn aami Ounjẹ Laisi Ẹtan
Awọn aami kika le jẹ ti ẹtan.Awọn alabara ni imọ-ilera diẹ ii ju igbagbogbo lọ, nitorinaa diẹ ninu awọn olupilẹṣẹ ounjẹ lo awọn ẹtan ṣiṣi lati ṣe idaniloju awọn eniyan lati ra awọn ọja ti a ti ni ilọ ...
Doseji CoQ10: Elo Ni O yẹ ki O Gba fun Ọjọ kan?
Coenzyme Q10 - ti a mọ julọ bi CoQ10 - jẹ idapọpọ ti ara rẹ n ṣe fun ara. O ṣe awọn ipa pataki pupọ, gẹgẹbi iṣelọpọ agbara ati aabo lati ibajẹ alagbeka ẹẹli. O tun ta ni fọọmu afikun lati tọju ọpọlọpọ...
Ṣe O le Jẹ Asparagus Aise?
Nigbati o ba wa i awọn ẹfọ, a paragu ni itọju ti o dara julọ - o jẹ ile igbadun ti o jẹun ti o dara ati ti ọpọlọpọ.Fun pe o maa n ṣiṣẹ ni i e, o le ṣe iyalẹnu boya jijẹ a paragu ai e jẹ iwulo to dara ...
Kini Epo Ewebe ti Hydrogenated?
Epo Ewebe ti Hydrogenated jẹ eroja ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a ṣe ilana.Ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ fẹran epo yii fun idiyele kekere rẹ ati igbe i aye igba pipẹ. ibẹ ibẹ, o ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ a...
Kini Taioca ati Kini O dara Fun?
Tapioca jẹ ita hi ti a fa jade lati gbongbo gbaguda. O ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o fẹrẹ to funfun ati pe o ni awọn amuaradagba kekere pupọ, okun, tabi awọn eroja.Tapioca ti di olokiki laipẹ bi yiyan alai...
Kini Ash Prickly, ati Ṣe O Ni Awọn anfani?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Eeru Prickly (Ibi aabo) jẹ igi gbigbẹ ti o gbooro kaa...