10 Awọn anfani Ilera ti Spirulina
pirulina wa laarin awọn afikun olokiki julọ ni agbaye.O ti kojọpọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn antioxidant ti o le ṣe anfani fun ara ati ọpọlọ rẹ.Eyi ni awọn anfani ilera ti o da lori ẹri ti piru...
Ṣe Vitamin C Ṣe Itọju Irorẹ?
Irorẹ irorẹ, ti a tun mọ ni irorẹ, jẹ ipo awọ ara ti o wọpọ ti o le fa awọn pimple ati awọ ti o nira. Ni Ariwa Amẹrika, to 50% ti awọn ọdọ ati 15-30% ti awọn agbalagba ni iriri awọn aami ai an ().Ọpọl...
30 Awọn ọna Rọrun lati Padanu Iwuwo Ni Ti Ara (Atilẹyin nipasẹ Imọ)
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Alaye pipadanu iwuwo pupọ wa lori intanẹẹti.Pupọ ninu...
Awọn anfani Ilera 11 ti Mangosteen (Ati Bii o ṣe le Je)
Mango teen (Mango tana Garcinia) jẹ ẹya nla, e o ti ilẹ-tutu pẹlu adun diẹ diẹ ati adun alakan.O jẹ akọkọ lati Guu u ila oorun A ia ṣugbọn o le rii ni ọpọlọpọ awọn ẹkun ilu olooru ni ayika agbaye.Nigb...
Detox Tii alawọ ewe: Ṣe O Dara tabi Buburu fun Ọ?
Ọpọlọpọ eniyan yipada i awọn ounjẹ detox fun awọn ọna iyara ati irọrun lati ja rirẹ, padanu iwuwo, ati wẹ awọn ara wọn.Detox tii alawọ jẹ olokiki nitori pe o rọrun lati tẹle ati pe ko beere eyikeyi aw...
Awọn ounjẹ 19 Ti O le Ja Awọn ifẹkufẹ Sugar
Awọn ifẹkufẹ gaari jẹ wọpọ julọ, paapaa laarin awọn obinrin.Ni otitọ, to 97% ti awọn obinrin ati 68% ti awọn ọkunrin ṣe ijabọ ni iriri diẹ ninu iru ifẹkufẹ ounjẹ, pẹlu ifẹkufẹ fun uga ().Awọn ti o ni ...
Njẹ O le ṣe iyanjẹ lori ounjẹ Keto?
Ounjẹ keto jẹ kabu kekere ti o kere pupọ, ounjẹ ti o ga julọ ti o jẹ olokiki fun awọn ipa idibajẹ iwuwo rẹ.O ṣe iwuri fun ko o i , ipo ti iṣelọpọ ninu eyiti ara rẹ n un ọra bi ori un akọkọ ti agbara d...
Ṣe O Le Jẹ Awọn leaves Bay?
Awọn leave Bay jẹ eweko ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn onjẹ lo nigba ṣiṣe awọn ọbẹ ati awọn ipẹtẹ tabi awọn ẹran ti o ni igboya.Wọn ya ayanmọ kan, adun egboigi i awọn awopọ, ṣugbọn lai i awọn ewe onjẹ miir...
B-Complex Vitamin: Awọn anfani, Awọn ipa ẹgbẹ ati Iwọn lilo
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn vitamin B jẹ ẹgbẹ ti awọn eroja ti o ṣe ọpọlọpọ ...
Onjẹ Bimo ti Eso kabeeji: Ṣe O Ṣiṣẹ fun Isonu iwuwo?
Iwọn Iwọn Ọjẹ Ilera: 0.71 ninu 5Onjẹ Bimo ti E o kabeeji jẹ ounjẹ igba pipadanu iwuwo.Gẹgẹbi orukọ rẹ ṣe tumọ i, o jẹ jijẹ titobi nla ti bimo kabeeji.Awọn alatilẹyin ti ounjẹ naa ọ pe o le ṣe iranlọw...
Awọn 6 Awọn aropo ti o dara julọ fun Ipara ti Tartar
Ipara ti tartar jẹ eroja olokiki ninu ọpọlọpọ awọn ilana.Tun mọ bi bitartrate pota iomu, ipara ti tartar jẹ ọna lulú ti tartaric acid. A ri iru acid oni-nọmba yii ni ti ara ni ọpọlọpọ awọn eweko ...
Cardio la Gbigbe iwuwo: Ewo Ni Dara fun Isonu iwuwo?
Ọpọlọpọ eniyan ti o ti pinnu lati padanu iwuwo wa ara wọn pẹlu ibeere ti o nira - o yẹ ki wọn ṣe kadio tabi gbe awọn iwuwo?Wọn jẹ awọn adaṣe ti o gbajumọ julọ ti awọn adaṣe, ṣugbọn o le nira lati mọ e...
Kini Annatto? Awọn lilo, Awọn anfani, ati Awọn ipa ẹgbẹ
Annatto jẹ iru awọ ti ounjẹ ti a ṣe lati awọn irugbin ti igi achiote (Bixa orellana).Botilẹjẹpe o le ma mọ daradara, ifoju 70% ti awọn awọ ounje abayọ ni a gba lati ọdọ rẹ (). Ni afikun i awọn lilo ti...
Awọn Antioxidants Ti Ṣalaye ni Awọn ofin Rọrun
O le ti gbọ ọpọlọpọ ọrọ nipa awọn antioxidant . ibẹ ibẹ, diẹ eniyan mọ ohun ti wọn jẹ tabi bi wọn ṣe n ṣiṣẹ.Nkan yii ọ fun ọ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa awọn antioxidant .Awọn antioxidant jẹ aw...
Awọn ọna 16 lati ṣe iwuri fun ararẹ lati padanu iwuwo
Bibẹrẹ ati diduro mọ eto i onu iwuwo ilera le ma dabi ẹni pe ko ṣee ṣe.Nigbagbogbo, awọn eniyan ko ni aini iwuri lati bẹrẹ tabi padanu iwuri wọn lati tẹ iwaju. Oriire, iwuri jẹ nkan ti o le ṣiṣẹ lati ...
Kini Ash Gourd? Gbogbo O Nilo lati Mọ
A h gourd, tun mọ bi Beninca a hi pida, melon igba otutu, gourd epo-eti, elegede funfun, ati elegede Kannada, jẹ abinibi e o i awọn ẹya ti Gu u A ia (1). O ndagba lori ajara kan ati pe o dagba inu mel...
Kini Kini Awọn afikun Sinkii Dara Fun? Awọn anfani ati Diẹ sii
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Zinc jẹ ohun elo ti o ṣe pataki ti o ṣe pataki i fere...
Awọn nudulu Shirataki: Awọn nudulu Zero-Calorie ‘Miracle’
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn nudulu hirataki jẹ ounjẹ alailẹgbẹ ti o kun pupọ...
Awọn afikun 6 Ti Ija Iredodo
Iredodo le waye ni idahun i ibalokanjẹ, ai an ati aapọn. ibẹ ibẹ, o tun le fa nipa ẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera ati awọn iwa igbe i aye.Awọn ounjẹ alatako-iredodo, adaṣe, oorun to dara ati iṣako o aapọ...
Fastwẹ Lẹsẹkẹsẹ Fun Awọn Obirin: Itọsọna Alakọbẹrẹ kan
Aawẹ igbagbogbo ti di olokiki pupọ i ni awọn ọdun aipẹ.Ko dabi ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ọ fun ọ kini lati jẹun, aawẹ igbagbogbo foju i Nigbawo lati jẹ nipa didapọ awọn awẹwẹ igba kukuru deede inu ilana...