Oregano jẹ eweko olóòórùn dídùn ti o mọ julọ bi eroja ninu ounjẹ Italia. ibẹ ibẹ, o tun le ni idojukọ inu epo pataki ti o ni ẹru pẹlu awọn antioxidant ati awọn agbo ogun ...

Ipara ipara jẹ afikun idibajẹ i awọn pai i, chocolate ti o gbona, ati ọpọlọpọ awọn itọju didùn miiran. O jẹ ti aṣa nipa ẹ lilu ipara ti o wuwo pẹlu whi k tabi alapọpo titi ti o fi di imọlẹ ati fi...

Ounjẹ ijekuje ni a rii ni gbogbo ibi.O ti ta ni awọn fifuyẹ nla, awọn ile itaja irorun, awọn ibi iṣẹ, awọn ile-iwe, ati ninu awọn ẹrọ titaja.Wiwa ati irọrun ti awọn ounjẹ ijekuje jẹ ki o nira lati ṣe ...

A mọ onjewiwa India fun awọn turari iwunlere rẹ, awọn ewe tuntun ati ọpọlọpọ awọn eroja ọlọrọ.Botilẹjẹpe awọn ounjẹ ati awọn ohun ti o fẹran yatọ i jakejado Ilu India, ọpọlọpọ eniyan tẹle ipilẹ akọkọ ...

Awọn ewa ati awọn ẹfọ jẹ awọn e o tabi awọn irugbin ti ẹbi ti awọn eweko ti a pe Fabaceae. Wọn jẹ wọn ni gbogbo agbaye ati jẹ ori un ọlọrọ ti okun ati awọn vitamin B.Wọn tun jẹ rirọpo nla fun ẹran bi ...

Awọn loore ati awọn iyọ jẹ awọn akopọ ti o waye nipa ti ara eniyan ati diẹ ninu awọn ounjẹ, gẹgẹ bi awọn ẹfọ. Awọn aṣelọpọ tun ṣafikun wọn i awọn ounjẹ ti a ti ṣiṣẹ, gẹgẹbi ẹran ara ẹlẹdẹ, lati tọju w...

Lori ounjẹ ounjẹ, o rọpo ounjẹ meji fun ọjọ kan pẹlu iru ounjẹ arọ kan ati wara.Botilẹjẹpe ounjẹ ti wa fun igba diẹ, o ti ṣẹṣẹ gbaye-gbale laipe.O dabi pe o munadoko fun pipadanu iwuwo igba diẹ ati pe...

Wara ti kii ṣe ifunwara jẹ olokiki pupọ.Lati oy i oat i almondi, ọpọlọpọ awọn miliki ti o da lori ọgbin wa lori ọja.Ripple wara jẹ yiyan wara ti kii ṣe ifunwara ti a ṣe lati awọn Ewa ofeefee. O ṣe nip...

Banana jẹ ọkan ninu awọn e o ti o gbajumọ julọ ni agbaye.Wọn jẹ onjẹ ti o ga julọ, ni itọwo didùn iyanu, wọn i ṣiṣẹ bi eroja akọkọ ninu ọpọlọpọ awọn ilana.Banana paapaa lo lati ṣe tii tii ti o ni...

Ni gbogbo ọdun, Awọn ara ilu Amẹrika nlo awọn ọkẹ àìmọye dọla lori awọn ọja alatako. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọja alatako-agba gbiyanju lati yiyipada awọn ami ti ogbo lori awọ rẹ, nicotinamide...

Awọn ipanu diẹ ni o ni itẹlọrun diẹ ii ju didùn lọ, apple agaran ti a ṣopọ pẹlu ṣibi mimu kan ti bota epa. ibẹ ibẹ, diẹ ninu awọn eniyan ṣe iyalẹnu boya duo-akoko ipanu-aye yii jẹ onjẹ bi o ti jẹ...

Apo ti Cat jẹ afikun ohun elo elegbogi ti o gba lati inu ajara olooru.O titẹnumọ ṣe iranlọwọ lati ja ọpọlọpọ awọn ailera, pẹlu awọn akoran, akàn, arthriti , ati arun Alzheimer (). ibẹ ibẹ, diẹ ni...

Njẹ o ti ni rilara ikun tabi labalaba ninu ikun rẹ?Awọn imọlara wọnyi ti o jade lati inu rẹ daba pe ọpọlọ ati ikun rẹ ni a opọ.Kini diẹ ii, awọn ijinlẹ aipẹ fihan pe ọpọlọ rẹ yoo ni ipa lori ilera iku...

Zinc jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe pataki fun ilera to dara.O nilo fun awọn iṣẹ ti o tobi ju awọn enzymu 300 ati pe o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ilana pataki ninu ara rẹ ().O jẹ awọn eroja ti iṣe...

Pickle ṣafikun tangy, crunch i anra ti i ounjẹ rẹ ati pe o wọpọ lori awọn ounjẹ ipanu ati awọn boga. Wọn ti ṣe nipa ẹ ṣiṣan awọn kukumba ninu omi iyọ, ati diẹ ninu wọn ni fermented nipa ẹ Lactobacillu...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Efori jẹ ipo ti o wọpọ ti ọpọlọpọ eniyan ṣe pẹlu lojo...

Iwọn rẹ jẹ iṣako o pupọ nipa ẹ awọn homonu.Iwadi fihan pe awọn homonu ni agba lori ifẹkufẹ rẹ ati iye ọra ti o tọju (,,).Eyi ni awọn ọna 9 lati “ṣatunṣe” awọn homonu ti o ṣako o iwuwo rẹ.In ulini jẹ h...

Eja roe ni awọn ẹyin ti o pọn ni kikun ti ọpọlọpọ awọn iru eja, pẹlu turgeon, almon, ati egugun eja.Ma ago jẹ agbọnrin ti capelin, ẹja kekere kan ti a rii ni awọn omi tutu ti Ariwa Atlantic, North Pac...

Awọn olifi Kalamata jẹ iru olifi ti a npè ni ilu Kalamata, Greece, nibiti wọn ti dagba akọkọ.Bii ọpọlọpọ awọn olifi, wọn jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidant ati awọn ọra ilera ati pe wọn ti opọ mọ awọn ...

Ọpọlọpọ awọn iwa ijẹẹmu ati igbe i aye le ja i ere iwuwo ati fa ki o fi ọra ara ti o pọ i. Gbigba ounjẹ ti o ga ni awọn ugar ti a ṣafikun, gẹgẹbi awọn ti a rii ninu awọn ohun mimu ti o dun, uwiti, awọ...