7 Awọn anfani ti o da lori Imọ ti wara Thistle
Mili t thi tle jẹ atun e egboigi ti o gba lati ọgbin thi tle wara, ti a tun mọ ni ilybum marianum.Ohun ọgbin prickly yii ni awọn ododo eleyi ti o yatọ ati awọn iṣọn funfun, eyiti awọn itan aṣa ọ pe o ...
Awọn anfani 8 ti Epo mustardi, Ni afikun Bii o ṣe le Lo
Epo eweko, eyiti a ṣe lati inu awọn irugbin ti eweko eweko, jẹ eroja ti o wọpọ ni ounjẹ India.Ti a mọ fun adun rẹ ti o lagbara, oorun aladun, ati aaye ẹfin giga, o ma nlo nigbagbogbo fun i ẹ ati i un ...
Awọn ounjẹ 8 Ti Ipele Awọn ipele Testosterone
Te to terone jẹ homonu abo ti o ṣe ipa ti o lagbara ni ilera.Mimu awọn ipele ilera ti te to terone jẹ pataki fun nini iwuwo iṣan, imudara i iṣẹ ibalopọ ati igbega agbara ().Lai mẹnuba, awọn iyipada ni...
Njẹ Awọn eso Bọọlu Ṣe Igbega Awọn ipele Testosterone rẹ?
Te to terone jẹ homonu abo akọkọ. O ṣe ipa pataki ninu idagba oke ọkunrin, ati awọn ipele kekere le ni ipa lori iṣẹ ibalopo, iṣe i, awọn ipele agbara, idagba oke irun ori, ilera egungun, ati diẹ ii (,...
Bii Amuaradagba ni Ounjẹ aarọ Ṣe Ṣe Iranlọwọ O Padanu iwuwo
Amuaradagba jẹ eroja pataki fun pipadanu iwuwo.Ni otitọ, fifi afikun amuaradagba diẹ ii i ounjẹ rẹ jẹ ọna ti o rọrun julọ ati ti o munadoko lati padanu iwuwo.Awọn ẹkọ fihan pe amuaradagba le ṣe iranlọ...
Njẹ Whey Protein Powder Gluten-Free? Bawo ni lati Jẹ daju
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Whey jẹ ọkan ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti amuara...
Njẹ Turmeric le ṣe Iranlọwọ Ija Irun-ara?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Turmeric, tun mọ bi Curcuma gigun, jẹ turari ofeefee ...
Ṣe Awọn Alcohols Sugar Keto-Friendly?
Apakan pataki ti atẹle ketogeniki, tabi keto, ounjẹ jẹ idinku gbigbe gbigbe uga rẹ. Eyi jẹ pataki fun ara rẹ lati wọ ko o i , ipo kan ninu eyiti ara rẹ n un ọra dipo gaari fun agbara (). ibẹ ibẹ, iyẹn...
Ipin Macronutrient Ti o dara julọ fun Isonu iwuwo
Aṣa kan ti o ṣẹṣẹ wa ninu pipadanu iwuwo jẹ kika awọn ohun alumọni.Iwọnyi jẹ awọn eroja ti ara rẹ nilo ni awọn oye nla fun idagba oke ati idagba oke deede - eyun, awọn kabu, awọn ara ati awọn ọlọjẹ.Ni...
Ounjẹ 2,000-Kalori: Awọn atokọ Ounje ati Eto Ounjẹ
Awọn ounjẹ kalori 2,000-ka ni o jẹ boṣewa fun ọpọlọpọ awọn agbalagba, bi nọmba yii ni a ṣe pe deedee lati pade agbara ọpọlọpọ eniyan ati awọn aini eroja.Nkan yii ọ fun ọ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ ...
Kofi la. Tii: Njẹ Ara Kan Dara ju Omiiran?
Kofi ati tii wa laarin awọn ohun mimu ti o gbajumọ julọ ni agbaye, pẹlu tii dudu ti o jẹ wiwa pupọ julọ ti nigbamii, ṣiṣe iṣiro fun 78% ti gbogbo iṣelọpọ tii ati agbara ().Lakoko ti awọn meji n pe e a...
Ṣe ọti-waini ọti-waini pupa lọ Buburu?
Laibikita bawo ni o ṣe mọ onjẹ, o jẹ ounjẹ ipanu kan ti o yẹ ki o wa ni ibi idana rẹ jẹ ọti kikan ọti-waini. O jẹ eroja ti o wapọ ti o tan imọlẹ awọn adun, awọn iwọntunwọn i iyọ, ati gige nipa ẹ ọra n...
Ṣe O Ni Ailewu Lati Jẹ Esufulawa Kukisi?
Nigbati o ba n lu ọpọlọpọ awọn kuki, o jẹ ohun itọwo lati ṣe itọwo diẹ ninu iyẹfun ti o dùn.Ṣi, o le ṣe iyalẹnu boya jijẹ e ufulawa ai e jẹ ailewu, tabi boya awọn eewu ti kontamine onu kokoro ati...
Bawo ni Melatonin ṣe le ṣe iranlọwọ fun O sun ati Rara Dara
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ni aijọju 50-70 milionu awọn ara ilu Amẹrika ni ipa n...
8 Awọn imọran ti o munadoko lati padanu Ọra ni Iwari Rẹ
Pipadanu iwuwo le jẹ ipenija fun ara rẹ, jẹ ki o padanu iwuwo lati agbegbe kan pato ti ara rẹ. Paapa, ọra afikun ni oju le jẹ ọrọ idiwọ lati yanju ti o ba jẹ ọ lẹnu.Ni akoko, ọpọlọpọ awọn ọgbọn le mu ...
Ounjẹ Kosher: Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ
“Ko her” jẹ ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe ounjẹ ti o ni ibamu pẹlu awọn iṣedede ti o muna ti ofin Juu aṣa. Fun ọpọlọpọ awọn Ju, ko her jẹ diẹ ii ju ilera tabi aabo ounjẹ lọ. O jẹ nipa ibọwọ fun ati ifar...
Awọn imọran 6 lati Lo Iduro Iduro Daradara
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn tabili iduro ti di olokiki pupọ.Awọn ijinlẹ ibẹr...
Awọn anfani Ilera 5 ti Tii Rooibos (Awọn Ipa Ẹgbe Diẹ)
Tii Rooibo n gba gbaye-gbale bi ohun mimu ti nhu ati ilera.Ti jẹ ni guu u Afirika fun awọn ọgọrun ọdun, o ti di ohun mimu ayanfẹ ni gbogbo agbaye.O jẹ adun, yiyan aini-kafeini i tii dudu ati alawọ.Kin...
Kofi - O dara Tabi Buburu?
Awọn ipa ilera ti kọfi jẹ ariyanjiyan. Pelu ohun ti o le ti gbọ, ọpọlọpọ awọn ohun ti o dara wa lati ọ nipa kọfi.O ga ni awọn antioxidant ati opọ mọ ewu ti o dinku ti ọpọlọpọ awọn ai an. ibẹ ibẹ, o tu...
Ọjọ Keje Ọjọ Adventist: Itọsọna pipe
Ounjẹ Ọjọ-Ọjọ Adventi t jẹ ọna ti jijẹ ti a ṣẹda ati atẹle nipa ẹ Ile ijọ in Adventi t ọjọ keje.O jẹ ẹya nipa ẹ odidi ati ilera ati pe o jẹ ki ajewebe ati jijẹ awọn ounjẹ ko her, ati yago fun awọn oun...