Lẹmọnu (Limon o an) jẹ e o o an ti o wọpọ, lẹgbẹ e o e o ajara, awọn orombo wewe, ati o an (1).Lakoko ti o ti lo nkan ti o nira ati oje pupọ julọ, peeli maa n di a onu.Bibẹẹkọ, awọn ijinlẹ ti pinnu pe...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ṣokoko ṣokunkun ti kojọpọ pẹlu awọn eroja ti o le daa...

Kofi jẹ ori un ọlọrọ ti awọn antioxidant . Ni otitọ, awọn eniyan ni awọn orilẹ-ede Iwọ-oorun gba diẹ awọn antioxidant lati kofi ju awọn e o ati ẹfọ ni idapo (,, 3).Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe awọn ti...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Kafiiniini jẹ nkan ti o jẹ ọkan ti o wọpọ julọ lagbay...

Ko i afikun ti yoo ṣe iwo an tabi ṣe idiwọ arun.Pẹlu ajakaye-arun coronaviru 2019 COVID-19, o ṣe pataki ni pataki lati ni oye pe ko i afikun, ounjẹ, tabi iyipada igbe i aye miiran yatọ i jijẹ ti ara, ...

Nọmba npo i ti awọn eniyan kakiri aye n tẹle awọn ounjẹ elewe fun ọpọlọpọ ilera, ayika, inawo, ati awọn idi ẹ in.Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ajewebe, pẹlu ounjẹ ovo-ajewebe. Nkan yii ọ fun ọ oh...

Halibut jẹ eya eja pẹlẹbẹ kan.Ni otitọ, halibut Atlantic jẹ ẹja pẹpẹ ti o tobi julọ ni agbaye.Nigba ti o ba jẹ jijẹ ẹja, ariyanjiyan pupọ wa lori boya awọn anfani ilera, bii omega-3 ọra olomi ati akoo...

Omi to dara jẹ pataki julọ fun ilera rẹ.Ni otitọ, lai i mimu omi to pọ i le ja i gbigbẹ, eyiti o le fa rirẹ, efori, awọn iṣoro awọ-ara, iṣọn-ara iṣan, titẹ ẹjẹ kekere ati iyara ọkan ni iyara ().Kini d...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Camu camu, tabi Myrciaria dubia, jẹ Berry ekan, iru i...

Ninu gbogbo awọn alawọ ti o ni ilera julọ, Kale jẹ ọba.Dajudaju o jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ọgbin ti ilera ati ti o dara julọ ninu aye.Ti kojọpọ Kale pẹlu gbogbo awọn iru awọn agbo ogun anfani, diẹ ninu...

Onjẹ-amuaradagba kekere jẹ igbagbogbo niyanju lati ṣe iranlọwọ tọju awọn ipo ilera kan.Iṣẹ ẹdọ ti ko ni ailera, ai an kidinrin tabi awọn rudurudu ti o dabaru pẹlu iṣelọpọ amuaradagba jẹ diẹ ninu awọn ...

Pelu igbe oke rẹ ni gbaye-gbale, aawẹ jẹ iṣe ti o jẹ ti awọn ọdun ẹyin ati pe o ṣe ipa pataki ni ọpọlọpọ awọn aṣa ati awọn ẹ in.Ti a ṣalaye bi imukuro lati gbogbo tabi diẹ ninu awọn ounjẹ tabi awọn oh...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Black fungu (Polytricha Auricularia) jẹ Olu igbẹ ti o...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ci u quadrangulari jẹ ohun ọgbin ti a ti bọwọ fun awọ...

Piha oyinbo jẹ e o alailẹgbẹ dipo.Lakoko ti ọpọlọpọ awọn e o jẹ akọkọ ti carbohydrate, piha oyinbo ga ni awọn ọra ilera. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe o ni awọn anfani ilera to lagbara.Eyi ni awọn anfa...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Berberi vulgari , eyiti a mọ ni barberry, jẹ abemiega...

Pota iomu jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o pọ julọ julọ ni ara rẹ, ati pe o ṣe ipa pataki ni ọpọlọpọ awọn ilana ara (1). ibẹ ibẹ, eniyan diẹ ni o jẹ to. Ni otitọ, o fẹrẹ to 98% ti gbogbo awọn agbalag...

Awọn eeyan jẹ aṣa ilera ti o jẹ olokiki ti o pọ i ati tita ni igbagbogbo bi ounjẹ ilera.Awọn ohun mimu to wapọ wọnyi jẹ gbigbe, ọrẹ-ẹbi, ati iyipada fun eyikeyi itọwo tabi ayanfẹ ti ijẹẹmu. Awọn eefin...

Eniyan ti n jẹ gomu ni awọn ọna pupọ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.Awọn gum atilẹba ni a ṣe lati inu omi awọn igi, gẹgẹ bi awọn pruce tabi Manilkara chicle. ibẹ ibẹ, ọpọlọpọ awọn gum ti ode oni ni a ṣe lati aw...

Romano jẹ waranka i lile ti o ni awo didan ati nutty, adun umami. O jẹ orukọ lẹhin Rome, ilu abinibi rẹ.Pecorino Romano jẹ iru aṣa ti Romano ati pe o ni Denominazione di Original Protetta (“Aṣayan Ida...