9 Awọn ohun elo Ipara oorun Adaṣe Ti O le ṣe Iranlọwọ fun Ọ Lati Gba Diẹ tiipa
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Gbigba iye oorun to dara jẹ pataki iyalẹnu fun ilera ...
Ṣe Awọn nudulu Ramen Lẹsẹkẹsẹ Buburu Fun Rẹ, Tabi Dara?
Awọn nudulu Ramen jẹ iru nudulu lẹ ẹkẹ ẹ ti ọpọlọpọ gbadun kakiri agbaye.Nitori wọn jẹ ilamẹjọ ati pe o nilo awọn iṣẹju lati ṣetan, wọn bẹbẹ fun awọn eniyan ti o wa lori i unawo tabi kuru ni akoko.Bot...
8 Awọn anfani Anfani ti Imọ-jinlẹ ti Nutmeg
Nutmeg jẹ turari olokiki ti a ṣe lati awọn irugbin ti Myri tica fragran , igi tutu ti ko ni alawọ ewe ti o jẹ abinibi i Indone ia (). O le rii ni fọọmu irugbin odidi ṣugbọn o ta julọ nigbagbogbo bi tu...
Awọn ọna 8 lati Jẹ ki Kofi Ko dara julọ
Kofi jẹ ọkan ninu awọn mimu ti o gbajumọ julọ ni agbaye. Ọpọlọpọ awọn ako emo e ilera gbagbọ pe o tun jẹ ọkan ninu ilera julọ.Fun diẹ ninu awọn eniyan, o jẹ ori un ti o tobi julọ ti awọn antioxidant n...
Ṣe Barle Dara fun Ọ? Ounjẹ, Awọn anfani ati Bii o ṣe le Ṣẹ
Barle jẹ ọkà irugbin ti o ni awo ti o jẹ ati irẹlẹ, adun nutty.O jẹ irugbin ti iru koriko kan ti o dagba ni awọn iwọn otutu tutu ni gbogbo agbaye ati ọkan ninu awọn irugbin akọkọ ti o ti ni ogbin...
Eto Ounjẹ Ọsẹ-1 ati Akojọ Ohun tio wa fun Idile rẹ ti 4 (tabi Diẹ sii!)
Ṣiṣeto ounjẹ le dabi iṣẹ ṣiṣe ti o ni ẹru, paapaa nigbati o ba wa lori i unawo.Kini diẹ ii, wiwa pẹlu awọn igbadun, ti ounjẹ, ati awọn ounjẹ ọrẹ-ọmọ le jẹ iṣe deede.Ṣi, ọpọlọpọ awọn ilana kii ṣe ibajẹ...
Awọn ami ati awọn aami aisan ti aipe Vitamin A
Vitamin A jẹ Vitamin ti o ṣelọpọ-ọra ti o ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara, pẹlu iranran ti o pe, eto ajẹ ara ti o lagbara, atun e ati ilera awọ ara to dara.Awọn oriṣi meji ti Vitamin A wa ninu awọn...
Njẹ O le Jẹ Peeli Peeli, ati pe O Yẹ?
Ora an jẹ ọkan ninu awọn e o olokiki julọ ni kariaye. ibẹ ibẹ, yatọ i fun ze ting, awọn peeli o an ni a maa yọ kuro ki o ọ danu ṣaaju ki e o naa jẹ.Ṣi, diẹ ninu jiyan pe awọn peeli o an ni awọn eroja ...
Awọn Poteto Dun vs Yams: Kini Iyato naa?
Awọn ofin “ọdunkun didùn” ati “iṣu” ni a maa n lo ni paṣipaaro, ti o fa idarudapọ pupọ.Lakoko ti awọn mejeeji jẹ awọn ẹfọ tuber ipamo, wọn yatọ i gaan gangan.Wọn jẹ ti awọn idile ọgbin oriṣiriṣi ...
7 Awọn oriṣi Ti nhu ti Ipara Ipara-ọfẹ ti Lactose
Ti o ba jẹ alainidena lacto e ṣugbọn ko fẹ lati fun yinyin ipara, iwọ kii ṣe nikan.Oṣuwọn 65-74% ti awọn agbalagba kariaye ko ni ifarada i lacto e, iru gaari kan nipa ti ara ninu awọn ọja ifunwara (,)...
Njẹ Njẹ Ounjẹ Ọra T’o Rọrun Dena Àtọgbẹ?
Lakoko ti didara ounjẹ jẹ pataki ni ipa lori eewu ọgbẹ rẹ, awọn ijinlẹ fihan pe gbigbe gbigbe anra ti ounjẹ, ni apapọ, ko ṣe alekun eewu yii ni pataki. Ibeere: Njẹ ounjẹ ti o lọra pupọ ṣe idiwọ à...
Njẹ O Ṣe Anfani Lati Darapọ Oyin ati Wara?
Oyin ati wara jẹ apapo alailẹgbẹ nigbagbogbo ti a ṣe ifihan ninu awọn mimu ati awọn akara ajẹkẹyin bakanna.Ni afikun i jijẹ ti iyalẹnu ati itunu, wara ati oyin le mu adun ọlọrọ wa i awọn ilana ayanfẹ ...
Lemons la Limes: Kini Iyato?
Awọn lẹmọọn ati awọn orombo wewe jẹ diẹ ninu awọn e o o an olokiki julọ ni agbaye. Botilẹjẹpe wọn ni ọpọlọpọ ni wọpọ, wọn tun yatọ ọtọtọ. Nkan yii ṣe atunyẹwo awọn afijq akọkọ ati awọn iyatọ laarin aw...
Ṣe O yẹ ki o Jẹ irugbin Flax tabi Epo rẹ Ti o ba Ni Arun-suga?
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.30 milionu eniyan n gbe pẹlu àtọgbẹ ni Ilu Amẹri...
Ti yiyi la Irin-Ge la Oats Awọn iyara: Kini Iyato naa?
Nigbati o ba n ronu ti ilera, ounjẹ aarọ aarọ, ọpọn gbigbona ti ngbona ti oat le wa i ọkan.Ọpọ irugbin yii ni a yiyi pọ tabi fifun pa lati ṣe oatmeal tabi ilẹ inu iyẹfun daradara kan fun lilo ninu yan...
Njẹ Ifamọ Gluten Ni Gidi? Wiwo Lominu kan
Gẹgẹbi iwadi 2013 kan, idamẹta ti awọn ara ilu Amẹrika gbiyanju lati yago fun giluteni.Ṣugbọn arun celiac, fọọmu ti o nira julọ ti ifarada giluteni, nikan ni ipa lori 0.7-1% ti eniyan ().Ipo miiran ti...
Kini Kumquats Dara fun ati Bawo Ni O Ṣe Jẹ Wọn?
Kumquat ko tobi pupọ ju e o ajara lọ, ibẹ e o ti o jẹ aarin yii kun ẹnu rẹ pẹlu fifọ nla ti adun o an adun-tart.Ni Ilu Ṣaina, kumquat tumọ i “o an goolu.”Ni akọkọ wọn dagba ni Ilu China. Bayi wọn tun ...
Awọn giramu Ọra - Ọra Meloo Ni O yẹ ki O Jẹ Fun Ọjọ Kan?
Ọra jẹ apakan pataki ti ounjẹ rẹ, ṣugbọn ṣayẹwo bi ọpọlọpọ lati jẹ le jẹ iruju.Ni ọdun 50 to kọja, ọpọlọpọ eniyan ti gbe lati ọra alabọwọn i ounjẹ ọra kekere, da lori awọn iṣeduro lati awọn ajo ilera....
Kini Iyato Laarin Red Bull ati Monster?
Red Bull ati Mon ter jẹ awọn burandi mimu agbara olokiki olokiki meji.Wọn jọra ninu awọn akoonu eroja wọn ṣugbọn tun ni diẹ ninu awọn iyatọ diẹ.Ni afikun, diẹ ninu awọn i alẹ wa lati ronu.Nkan yii ṣe ...
Ṣe O Ha Jẹun Ṣaaju tabi Lẹhin Ṣiṣẹ?
Ounjẹ ati adaṣe jẹ meji ninu awọn ifo iwewe pataki julọ fun ilera gbogbogbo rẹ.Kini diẹ ii, awọn ifo iwewe meji ni ipa i ara wọn.Ijẹẹjẹẹ to dara le mu adaṣe rẹ ṣiṣẹ ki o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ bọ ipọ ...