Tyro ine jẹ afikun ijẹẹmu ti ijẹẹmu ti o lo lati ṣe imudara titaniji, akiye i ati idojukọ.O mu awọn kemikali ọpọlọ pataki ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ẹẹli aifọkanbalẹ ọrọ ati o le ṣe atunṣe iṣe i paapaa...

Ọpọlọpọ eniyan gbagbọ pe ere iwuwo ati pipadanu jẹ gbogbo nipa awọn kalori ati agbara agbara. ibẹ ibẹ, iwadi i anraju ode oni ko gba. Awọn onimo ijinle ayen i n ọ iwaju ii pe homonu ti a npe ni leptin...

Tii jẹ ohun mimu olokiki ni kariaye, ṣugbọn o le jẹ ki ẹnu yà ọ lati kọ pe o ni eroja taba.Nicotine jẹ nkan afẹ odi ti ara ti a rii ni diẹ ninu awọn eweko, bii taba. Awọn ipele kakiri tun wa ni p...

Ẹran ẹlẹdẹ jẹ ikun ẹran ẹlẹdẹ ti a mu larada ti o wa ni awọn ila tinrin.Iru awọn gige ti ẹran le ṣee ṣe lati ẹran malu, ọdọ aguntan, ati tolotolo. Ẹran ara ẹlẹdẹ Tọki jẹ apẹẹrẹ ti a mọ daradara.Nitori...

Fun awọn ọdun mẹwa, awọn eniyan ti yago fun awọn ohun ọlọra ati idaabobo awọ, gẹgẹbi bota, e o, ẹyin yolk , ati ifunwara ọra kikun, dipo yiyan fun awọn aropo ọra kekere bi margarine, awọn eniyan alawo...

Guguru ni a ṣe lati oriṣi ekuro oka kan ti o ma nfo nigba ti o ba gbona.O jẹ ipanu ti o gbajumọ, ṣugbọn o le ṣe iyalẹnu boya o jẹ aṣayan ti ko ni giluteni ti o gbẹkẹle.Ninu awọn ti ko ni ifarada glute...

Awọn ounjẹ ajewebe n dagba ni gbaye-gbale fun ilera ati awọn idi ayika.Wọn beere pe lati pe e ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ti o wa lati pipadanu iwuwo ati dinku uga ẹjẹ i idena arun ai an ọkan, akà...

Awọn a ọtẹlẹ jẹ awọn oriṣi ti okun ti ijẹẹmu ti o jẹun awọn kokoro arun ọrẹ ni inu rẹ.Eyi ṣe iranlọwọ fun awọn kokoro arun ikun lati mu awọn eroja wa fun awọn ẹẹli oluṣafihan rẹ ati pe o yori i eto mi...

Njẹ uga pupọ ju looto fun ilera rẹ.O ti opọ mọ ewu ti o pọ i ti ọpọlọpọ awọn ai an, pẹlu i anraju, ai an ọkan, tẹ iru-ọgbẹ 2, ati akàn (,,, 4).Ọpọlọpọ eniyan n gbiyanju ni i iyi lati dinku gbigbe...

Tii e o igi gbigbẹ oloorun jẹ ohun mimu ti o nifẹ ti o le pe e ọpọlọpọ awọn anfani ilera.O ṣe lati inu igi ti inu ti igi e o igi gbigbẹ oloorun, eyiti o tẹ inu awọn yipo lakoko gbigbẹ, ti o ni awọn ig...

Ibajẹ ounje jẹ igbagbogbo nipa ẹ mimu.Ounjẹ moldy ni itọwo ati awọ ti ko fẹ ati o le ni alawọ tabi funfun awọn iranran didan. O kan ero ti jijẹ awọn ohun elo mimu ni ọpọlọpọ awọn eniyan jade.Lakoko ti...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Ọpọlọpọ eniyan lo awọn afikun kali iomu nireti lati m...

Media media, awọn oju opo wẹẹbu egboigi, tabi awọn ile itaja ilera le ti mu ifoju i rẹ i fulvic acid, ọja ilera ti diẹ ninu awọn eniyan mu bi afikun. Awọn afikun awọn ohun elo Fulvic acid ati hilajit,...

Ti o dun ati ti ounjẹ, awọn pi tachio ni a jẹ bi ipanu ati lo bi eroja ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ.Awọ alawọ wọn jẹ ki wọn gbajumọ ni awọn ọra-wara yinyin, awọn itara, awọn ọja ti a yan, awọn didun lete, ...

Boya o n wa lati padanu, ṣetọju, tabi ni iwuwo, idoko-owo ni ipele baluwe didara ga le jẹ iranlọwọ.Fun apẹẹrẹ, awọn ijinlẹ ti ri pe wiwọn ararẹ nigbagbogbo le ṣe igbega pipadanu iwuwo ati jẹ ki o rọru...

Vitamin F kii ṣe Vitamin ninu ori aṣa ti ọrọ naa. Dipo, Vitamin F jẹ ọrọ fun awọn ọra meji - alpha-linolenic acid (ALA) ati linoleic acid (LA). Wọn jẹ pataki fun awọn iṣẹ ara deede, pẹlu awọn abala ti...

Turmeric, ti a tun mọ ni turari goolu, jẹ gbajumọ ni ounjẹ A ia ati pe o ti jẹ apakan ti oogun India ti ibilẹ - tabi Ayurveda - fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.Pupọ ninu awọn ohun-ini ilera ti turmeric ni a le f...

Ṣikun ti a ṣafikun jẹ ẹyọ kan ti o buru julọ ninu ounjẹ igbalode.O pe e awọn kalori lai i afikun awọn eroja ati pe o le ba iṣelọpọ rẹ jẹ ni pipẹ.Njẹ gaari pupọ ju ni a opọ i ere iwuwo ati ọpọlọpọ awọn...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Teff jẹ irugbin ti aṣa ni Etiopia ati ọkan ninu awọn ...

Niwọn igba ti wọn ti gbekalẹ ni ọdun 1941, Cheerio ti jẹ onigbọwọ ninu awọn idile kọja Ilu Amẹrika. Wọn jẹ ọkan ninu awọn irugbin ti aro olokiki julọ lori ọja ati pe o wa ni kariaye bayi.Biotilẹjẹpe w...