Amuaradagba jẹ eroja pataki. Awọn anfani lọpọlọpọ wa ni fifi awọn ounjẹ ọlọrọ ọlọrọ i ounjẹ rẹ, pẹlu pipadanu iwuwo ati iwuwo iṣan pọ i (, 2).Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn yiyan ti nhu ti o baamu gbogbo iwu...

Awọn ifi ọlọjẹ jẹ ounjẹ ipanu olokiki ti a ṣe apẹrẹ lati jẹ ori un irọrun ti ounjẹ.Ọpọlọpọ eniyan ni igbadun wọn nitori wọn jẹ ọna iyara lati ṣafikun amuaradagba ati awọn ounjẹ miiran i igbe i aye ti ...

Ounjẹ keto tẹle ọkọ kekere kekere kan, apẹẹrẹ jijẹ ọra giga ti o ni ifọkan i iyọri i iwuwo iwuwo tabi awọn anfani ilera miiran (). Ni deede, awọn ẹya ti o muna ti ijẹẹmu eewọ awọn ẹfọ fun ni awọn akoo...

Red Bull jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu agbara tita to ga julọ ni agbaye (). O ti ta ọja bi ọna lati ṣe ilọ iwaju agbara ati igbelaruge iṣaro ati iṣe ti ara. ibẹ ibẹ, awọn ifiye i wa lori aabo rẹ ati awọ...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa. oy obe jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣaf...

Ninu ninu ibi ipamọ rẹ le jẹ ki o ṣaniyan nipa awọn igo ologo wọnyẹn ti epo olifi ti o jọ ni igun. O le fi ilẹ ni iyalẹnu boya epo olifi ba buru lẹhin igba diẹ - tabi ti o ba le jiroro ni pa a mọ laip...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Nigbati o ba ronu ti ewe, o ṣe aworan fiimu alawọ ewe...

Biotilẹjẹpe aawẹ ati ihamọ kalori le ṣe igbelaruge detoxification ilera, ara rẹ ni gbogbo eto lati yọ egbin ati majele kuro. Ibeere: Mo ṣe iyalẹnu nipa aawẹ ati awọn anfani rẹ fun iṣelọpọ rẹ ati iwuwo...

Ẹfọ (Bra ica oleracea) jẹ ẹfọ agbelebu kan ti o ni ibatan i e o kabeeji, Kale, ori ododo irugbin bi ẹfọ, ati awọn irugbin ti Bru el .Awọn ẹfọ wọnyi ni a mọ fun awọn ipa ilera ti anfani wọn.Broccoli ga...

Ra pberrie jẹ awọn e o adun ti o ni awọn ounjẹ. Laarin awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, awọn e o pupa pupa jẹ eyiti o wọpọ julọ, lakoko ti awọn e o beri dudu jẹ iru alailẹgbẹ ti o gbooro nikan ni awọn ipo ka...

Corti ol jẹ homonu aapọn ti a tu ilẹ nipa ẹ awọn keekeke oje ara. O ṣe pataki fun iranlọwọ ara rẹ ni idojukọ pẹlu awọn ipo aapọn, bi ọpọlọ rẹ ṣe n ṣalaye itu ilẹ rẹ ni idahun i ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ...

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Iron jẹ eroja pataki ti o ṣe ipa pataki ninu ọpọlọpọ ...

Epo Krill jẹ afikun ti o nyara ni gbaye-gbale bi yiyan i epo ẹja.O ti ṣe lati krill, iru iru cru tacean kekere ti o jẹ nipa ẹ awọn nlanla, penguin ati awọn ẹda okun miiran.Bii epo ẹja, o jẹ ori un ti ...

Nigbati o ba padanu iwuwo, ara rẹ ja ẹhin.O le ni anfani lati padanu iwuwo pupọ ni akọkọ, lai i igbiyanju pupọ. ibẹ ibẹ, pipadanu iwuwo le fa fifalẹ tabi da lapapọ lẹhin igba diẹ.Nkan yii ṣe atokọ awọ...

Ire i jẹ ounjẹ apọju ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede kaakiri agbaye. O jẹ ilamẹjọ, ori un agbara ti o dara, ati pe o wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi. Botilẹjẹpe a ti jinna ire i ni iṣaaju ṣaaju lilo, diẹ ninu ...

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni ilera ti ni ẹmi eṣu lọna aiṣododo ni igba atijọ, pẹlu epo agbon, waranka i ati ẹran ti ko ni ilana.Ṣugbọn laarin awọn apẹẹrẹ ti o buru julọ ni awọn ẹtọ eke nipa awọn ẹyin, e...

E trogen jẹ homonu ti o ṣe igbega ibalopọ ati idagba oke ibi i.Lakoko ti o wa ni awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti gbogbo awọn ọjọ-ori, o maa n wa ni awọn ipele ti o ga julọ julọ ninu awọn obinrin ti ọ...

Ewu akàn ni ipa pupọ nipa ẹ ounjẹ.Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣe ayẹwo iba epọ laarin lilo ifunwara ati akàn.Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe ibi ifunwara le ṣe aabo fun akàn, lakoko ti awọn mi...

Awọn ounjẹ kikoro nigbakan gba RAP buburu ni aye onjẹ nitori awọn eroja to lagbara wọn le jẹ pipa-fifi i awọn ti o jẹ onjẹ. ibẹ ibẹ, awọn ounjẹ kikorò jẹ ti iyalẹnu ti ounjẹ ati ni ọpọlọpọ awọn k...

Lilọ kuro ni free gluten le jẹ aṣa ilera ti o tobi julọ ti ọdun mẹwa ẹhin, ṣugbọn idarudapọ lori boya giluteni jẹ iṣoro fun gbogbo eniyan tabi o kan awọn ti o ni awọn ipo iṣoogun kan.O han gbangba pe ...